【假一罚四】允许自己做自己傻白著
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作者傻白著
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513943291
出版时间2023-08
装帧平装
开本其他
定价55元
货号4467126
上书时间2024-11-22
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
傻白
自媒体账号“傻白呀”主理人，深耕心理学和个人成长领域多年。因热爱阅读和分享，于2019年年底在各大主流平台开创了“傻白呀”自媒体IP。迄今为止，他创作了数百个视频，内容涉及心理、情感、个人成长、自我疗愈等方面，获得了上亿流量以及转发。其作品更是让无数人收获了疗愈的方法，也厘清了人生的方向。
目录
本书通过对个人在情绪力、性格力、思维力、行动力、学习力、自驱力等七个方面的自我提升进行阐述和讲解, 帮助个人进行自我疗愈和自救, 告诉那些长期陷入负面情绪的人, 在面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时, 如何做到不消极、不纵容, 如何迈过自己心里这道坎儿。这是一个自我救赎者为同路人开出的秘密药方。他真心而诚恳的叙述与建议, 将启发我们去思考和领悟, 更将成为我们的心灵向导。
内容摘要
自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。
这是一个自我救赎者为同路人开出的神秘药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。
主编推荐
◆所有渠道600万粉丝的心理学博主“傻白呀”写给所有人的治愈指南。
◆人民日报推崇的生活心态，允许自己做自己，允许别人做别人。
◆允许自己有情绪、有失误，不过度悲伤、焦虑，撕掉世俗标签，不必拼命向外界证明自己。
◆真正的强大，是敢于面对那个脆弱而不完美的自己。你可以更好，但不必完美。
◆这是一个自我救赎者为同路人开出的秘密药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。
◆这本书就是一本献给所有人的自救手册。旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、恐惧、焦虑、失败时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。
◆翻开本书，你能找到这些问题的答案。
总是焦虑、迷茫应该怎么破；
内向的人如何活得自洽；
高敏感性格应该怎么办；
讨好型人格如何自救；
回避型人格如何改变；
如何摆脱原生家庭的影响；
如何直面冲突；
如何获得被讨厌的勇气；
如何杀死精神内耗；
如何重获情绪自由的人生。
◆人生99%的内耗都是自找的。取悦自己，才是生活的解药。
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