【假一罚四】改了吧直脾气墨非
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浙江嘉兴
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作者墨非
出版社中国华侨
ISBN9787511379092
出版时间2019-10
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号30716679
上书时间2024-11-13
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商品详情
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目录
第一章找出直脾气的源头，给你的心灵“灭灭火”
直脾气是智慧不够的产物/
愤怒本质上多源于无能/
别让一时的愤怒毁了你的整个人生/
制怒于将起，忘怒于瞬间/
化怒气为力量，激发你的潜能/
问题能让人动怒，但动怒却解决不了问题/
气愤时，请别做任何决定/
不冲动，恢复理智后再行动/
意气用事者，常将弱点暴露给对手/
将自制当成一种习惯/
遇事先冷静，避免“脾气败”/
第二章你的脾气，决定了你拥抱幸福的能力
欲获幸福必先拥有好情绪/
生气是对自我施予的一种酷刑/
不急躁，耐心一点事情就顺了/
善于取舍，请别与自己较劲/
祛除浮躁，别错过人生路上的花香鸟语/
流言如烟散，何必太计较/
莫因小事将生活扣上死结/
及时清除你的心灵灰尘/
修炼你的耐性，别让衰老找上你/
远离过激情绪化的行为/
第三章和别人斗气，就是和自己过不去
莫逞一时口舌之快让怨恨扎根/
保管好快乐的钥匙，别将它轻易交给旁人/
怨恨别人，苦的只会是自己的心/
与他人争执，是一场永输无赢的较量/
宽大为怀，以微笑回应他人的挑衅/
要提升气场，先修炼气量/
外表逞强的人，内心都在投降/
拓宽你的眼界，不要斤斤计较/
宽恕是清除怒火的灵丹妙药/
成不了心态的主人，必沦为情绪的奴隶/
扔掉沉重的“面具”，不和别人争面子/
第四章控制情绪不生气，为你的怒气换一条“跑道”
发脾气是一种慢性毒药/
生气，就是与自己较劲/
为怒气找一个合适的发泄通道/
合理的情绪宣泄方式，能减轻你的压力/
学会幽默，让怒气迅速消失/
低头生气，不如抬头争气/
将别人扔过来的“垃圾”做成“垫脚石”/
人生不是竞赛，不要执着于与人比较/
换个角度看问题，迅速转移你的直脾气/
发怒之前，先考虑后果/
第五章心若知足事常泰，再累别让心太累
别因身外之物而亏待了自己的心/
适时放下，摆脱名缰利锁的困扰/
别让焦虑毁了你的生活/
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