【假一罚四】心灵的万千气象毕淑敏
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作者毕淑敏
出版社三联书店
ISBN9787807682738
出版时间2019-05
装帧精装
开本其他
定价40元
货号30624743
上书时间2024-10-28
商品详情
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作者简介
毕淑敏,祖籍山东,1952年出生于新疆伊宁,童年在北京度过,17岁赴西藏阿里地区当医务兵,1980年转业回北京。1991年获文学硕士学位,2002年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。国家一级作家、内科主治医生、心理医生。
目录
三千岁的我/4
你究竟说了些什么?/8
失眠失恋,究竟你失去了什么?/22
穿宝蓝绸衣的女子/36
我忏悔,因为我的身材/44
任何成瘾都是灾难/54
你可以永不原谅我/62
为什么很多优秀女子都抱怨找不到合适伴侣?/66
一桌烹饪了二十一天的菜/76
最重的咨询者/86
速递来的喜糖/96
怨恨还是快乐,这是一个问题/110
喜欢长发和一见钟情的男生/124
温暖的荆棘/134
冰雪篱笆/146
婚姻在差异中成长/156
我的恋爱为什么总是无疾而终?/162
玫瑰花盛开在不同的字典里/170
倾听,是你的魅力/178
坦言:心灵的力量/186
分裂是一种双重标准/194
幸福感的来源是什么?/202
你为什么而活着?/210
接受和自己不同的人生状态/220
内容摘要
《心灵的万千气象》是“我们的心灵”系列的第二本,书中记录了毕淑敏作为心理医生接诊期间接触的各种真实案例,按照心理咨询不可透露来访者信息的原则,作者将来访者的故事改头换面后,用温煦而理性的笔触编织成一个个生动的故事处方。 阅读者既是看故事的人,也是故事中人;既是待疗愈的来访者,也是可以自疗的学习者。《心灵的万千气象》中几乎每一篇文章都有心理诊疗情景的还原,读者能够站在咨询室外,了解咨询师如何以“不愤不启不悱不发”的催产术提问法和专业的聆听,抽丝剥茧地帮助来访者认清心理困境及探究出路。有心却无力或无条件走进心理咨询室的人模仿此种对话法,也有望帮助自己走出不甚严重的心理困境。
精彩内容
坦言:心灵的力量坦言的“坦”字,在字典里的含义是“平”。把自己想要表达的意见,一马平川地说出来,不遮掩,不隐藏,不埋设地雷,不挖掘壕沟,不云山雾罩,也不神龙见首不见尾……清晰明白,心平气和,这是做人的基本功之一。
坦言常常被误认为缺少城府、涉世不深,其实这是一个天大的误会。在素以严谨著称的外交谈判中,坦率也是一个使用频率极高的词。越是面对分歧和隔阂,越需要开诚布公地坦言。
有人以为坦言是一个技术性的问题,以为掌握了若干讲话的小诀窍,就可游刃有余,其实坦言的基础是一个心理素养的问题。
你要做一个襟怀坦荡、敢于负责的人。坦言不是阿谀奉承的话,也不是人云亦云的话。它是你自我思考的结晶,它将透露你的真实想法,所包含的信息和观点,是你人格的体现。如果你畏葸不前,马首是瞻,那么,你无法坦言。
坦言说起来容易,真正做起来,那过程往往令人不安和焦灼。可能是一个集会或课堂的公开发言,也可能是和你的上司或师长的对谈,可能是面对心仪的异性的首次表白,也可能是因为我们的过失而道歉和忏悔……总之,坦言是一次精神和语言的冒险,其中蕴含着情感的未知和不可预测的反应。
然而,尽管困难重重,我们还是需要坦言。坦言是一种勇敢,因为你面对着世界,发出了独属你的声音;坦言是一种敢作敢当的尝试,因为你们既不是权势的传声筒,也不是旁人的回音壁。无论你的声音多么微弱和幼稚,可那是属于你的喉咙,它彰显了你的独立和思索。
有人以为坦言是不安全的,藏藏掖掖才是老练。我要说,往往你以为最不保险的地方才是最安全的。社会节奏如此之快,你吞吞吐吐,别人怎能知晓你繁复的内心活动?如果说在社会发展缓慢的农耕社会,人们还可以容忍剥茧抽丝、离题万里,那么在现代,坦言简直就是人生的必修课了。
有人以为坦言仅仅是嘴皮子上的功夫,其实不然。有人无法坦言,是因为他不知道自己究竟需要坚守怎样的观点。坦言是建筑在对自己和对社会的深切了解之上的。如果你反对,你就旗帜鲜明;如果你热爱,你就如火如荼;如果你坚持,你就矢志不渝;如果你选择,你就当机立断。
年轻人有一个容易犯的毛病,就是假装深沉。这个责任不在青年,而是我们民族的约定俗成的观念中,不恰当地推崇少年老成。年轻的特点就是反应机敏、头脑灵活、快人快语。如果强作拖沓徐缓之状,那是对青春活力的不敬。说话不在缓急,而在其中是否蕴含真情,富有真知灼见。如果一个老年人言之无物,看他体弱健忘的分上,人们还能有几分谅解的话,年轻人的故作深沉,只能让人生出悲哀。老年人对于新生事物,难以避免倦怠,但一个年轻人,违背天性欲盖弥彰,那简直就是逃避和无能的同义词了。
坦言的核心是自信,是尊重自己也尊重他人。你值得我信任,所以我对你说真话。你可以拒绝我的意见,但不要轻视我的热情。我信任我自己是有价值的,所以我能够直率地面向这个世界。
学会坦言,会对人的一生产生重大的影响。我看过很多应聘成功的例子,那骨子里很多是面对权威的坦言。坦言常常更快地显露你的人品和才华,显露你应变的能力和潜藏的能量。坦言是现代社会人际互动中极富建设性的策略,是一种建立良好情感环境的强大助力。
很多人在开始尝试坦言的时候,常易紧张和失态。如同一只刚刚出壳的小鸡,感到湿漉漉的寒冷。但是,你一定要坚持下去,你一定会渐渐地熟练。坦言之后,即使被心爱的异性拒绝,也比潜藏着愿望追悔一生要好。即使得罪了昏庸的上级,也比唯唯诺诺丧失了人格要好。因为坦言,我们把自己的弱点暴露在光天化日之下,就更有了改正和提升的动力;因为坦言,我们会结识更多肝胆相照的朋友,会获得更多打磨历练的机遇。
珍惜坦言。那是一种心灵力量的体现。我们的意志在坦言中锤打,变得坚强;我们的勇气在坦言中增强,变得坚定;我们的爱在坦言中经受风雨,变成养料;我们的友谊在坦言中纯粹,变得醇厚。
坦言会让我们失去面纱,得到赤裸裸的真实。世上有很多人是经受不起坦言的,一如雪人不能和春风会面。但是,这正说明了坦言的宝贵。从年轻就学会坦言,那就等于你获得了一棵益寿延年的心理灵芝。你可以在有限的时间内,得到更多行动和交流的自由。
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