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【假一罚四】九宫格思考法胡雅茹 著

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￥ 18.3 4.4折 ￥ 42 全新

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浙江嘉兴
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作者胡雅茹 著

出版社北京时代华文书局

ISBN9787569933253

出版时间2021-06

装帧平装

开本32开

定价42元

货号31202539

上书时间2024-10-26

朗朗图书书店
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品相描述：全新
商品描述
作者简介
胡雅茹（Monica Hu），畅销书作家，有20多年的思维导图培训经验。作者针对中国人的学习方式，引进英国“Mindmap思维导图”，结合多年教学经验与个人心得，分享给大家。并荣获台湾地区教育部博识网与中台科技大学教学很好计划的教师用书获优银推奖等。著有《我的本思维导图入门书》 《眼脑直映快读法》《思维导图笔记整理术》《思维导图阅读法》《思维导图：创意高手的超强工具书》等书。

目录
前言　写在学习之前—曼陀罗九宫格思考法的常见问题
Part 1　什么是曼陀罗九宫格思考法？
第一章　曼陀罗九宫格思考法的由来
一、名称源起
二、演变过程
第二章　曼陀罗九宫格思考法的功能
一、联想力训练—水平思考、垂直思考、多层次网络思考
二、逻辑力训练
三、创意力训练
四、图像化思考能力训练—可视化一目了然

第三章　与曼陀罗思考法异曲同工的方法
一、九宫格思考法
二、创新发明问题解决理论 —九宫格问题分析思考法
三、思维导图
第四章　曼陀罗九宫格的基本结构
一、中心—主题、问题
二、八种思考角度—眼、耳、鼻、舌、身、意、天、地
三、放射型排列
四、顺时针排列—日文の字的顺序
五、十字型排列
Part 2　曼陀罗九宫格思考法实际运用
第五章　规划人脉网络
一、人脉分类表—工作用
二、关键人物分类表—能力分析
三、关键人物分类表—工作用
四、人脉分类表—个性分析
五、关键人物分类表—个性分析
六、未来人脉分类表
七、人物基本资料表

第六章　职业规划与时间管理
一、职业规划—了解与设定我是谁
二、目标设定—一页奇迹
三、运用“五个 Why”原则
四、时间管理与日程表规划—了解我在哪里
第七章　创意训练与延伸
一、训练前的准备—了解虚与实
二、展开训练 
三、商品设计与分析
四、延伸思考—融合“奔驰法”
第八章　笔记法
一、做笔记的常见问题
二、如何做出好笔记
三、笔记法的运用
第九章　思考与分析
一、思考的提纲
二、通达事理
第十章　其他形式的运用
一、疗愈心灵的曼陀罗彩绘
二、电子化时代的曼陀罗软件

后记　关于学习—厘清几个常见问题
一、我想要提高学习能力，要从何开始
二、为什么看过书却讲不出内容
三、怎么提升阅读理解力
四、坊间盛传的错误的左右脑测验法之一
五、坊间盛传的错误的大脑测验法之二
回响　创意思考及时间管理
曼陀罗创意思考
曼陀罗时间管理

内容摘要
九宫格思考法是一种发源自东方的独特心智思考术，结合“水平思考”与“垂直思考”的“多层次九宫格运用”，同时兼具思考的“广度”与“深度”。本书重点介绍了九宫格思考的由来及在实际工作和生活中的应用。全书分为十章，前四章分别介绍了九宫格思考法的概念、功能、方法和基本结构；后六章主要是在规划人脉、时间管理、创意训练、做笔记等方面的实际应用，既有理论知识又有实际案例。本书案例丰富，能够切实帮助读者掌握九宫格思考法，提升自己的大脑思考力。

主编推荐
编辑推荐：这本书是可以实际使用在工作与生活上的工具书，而不是只将各种理论列出来的理论书，“九宫格思考法“既讲求心法、也讲究工法，所以书中举出大量的范例与练习，让读者参考与实际应用，主题大致涵盖以下四个方面。1.整理思绪：自我审视、自我了解、行程安排、工作进度、人脉网络、笔记技巧2.深入思考：企业管理、经营管理、生涯规划、目标设定、企业诊断3.创意启发：营销规划、活动企划、商品开发4.沟通互动：协调交流、问题解决、聚焦与凝聚共识本书特色：◎结合水平思考／垂直思考、图像／文字，进行多层次思考法。◎运用九宫格可让思考视觉化、全面化，跳脱直线思考框架，做事更有条理和效率。◎提供大量范例与练习，没有太难的理论，能很快了解并且应用在生活中。

精彩内容
一、生涯规划——了解与设定我是谁
谈生涯规划的角度很广，也不是本书的重点，但要教大家怎么把曼陀罗九宫格思考法运用在生涯规划中，又不得不提醒大家某些观念，我尽量简短说明之。生涯规划要从认识自己开始，认识自己的成功定义、价值观、信念，才能拟订出适合自己的策略与规划。
.定义成功
当你感觉生产力最旺、创造力最丰富的时候，就是你用少数精力创造多数效果，轻轻松松成就自己的时候。这些以少创造多的时候都是发生什么事情的时候？是不是都发生在一天的同一时段？行为有没有共通点？总是发生在某件事情之后吗？你是跟一群人在一起还是一个人的时候？是在轻松的时候还是匆忙的时候？
你能不能在不辞去正职的情况下，多拨点时间在你喜欢的事情上？你能不能让你的喜好或是副业成为另一项事业？少做事，多多动脑。在开始做之前，想想什么事情你觉得最重要？没有价值的事情、不会带给你快乐的事情，都不要再做了，因为你只会把自己变成一个爱抱怨的人。
有一个孤独的学生因为跟大家都格格不入被退学了，后来白天在一家公家机构当小职员，晚上花大量的时间阅读科学书籍与做做白日梦，这个人就是爱因斯坦，他在三十岁之前发表了相对论。
华伦．巴菲特是我最崇拜的人，他成为首富的方法是不停地研究与不停地投资，他住在一个生活轻松的小镇里，吃的、用的、穿的都相当简单朴素，他的投资心态不以赚钱为目的，而是想证实自己的眼光正确与否，轻松愉快带给他充分的思考时间，所以他的决定都很正确。他不为赚钱而赚钱，却赚到大把金钱，这个作法跟《穷爸爸富爸爸》的作者清崎先生的“有钱人不为赚钱而工作”这一点的想法不谋而合。 所以你要用什么来定义自己的成功？像巴菲特用精准的投资眼光来定义自己的成功？像台湾卖菜阿嬷陈树菊用有能力的持续捐款来定义自己的成功？像台湾艺人张小燕用提携后进来定义自己的成功？像台湾艺人孙越用帮助别人戒烟来定义自己的成功？像某些首富用赚多少钱来定义自己的成功？像某些贵妇用几十个名牌包来定义自己的成功？
下页开始，先透过表格帮助了解自己有多少项目是已经成功的，接下来，试着运用“十字型排列曼陀罗“、“人物基本数据表”、“八十一宫格曼陀罗”三种不一样的曼陀罗思考法进行自我解析与审视。
举例：如何把想做的事情做得漂亮？
“做到”进步到“做得好”，这中间的过程正是“熟能生巧”。除了要不断地练习外，还需要有正确的学习：学习正确的理论、学习正确的技术、向正确的人学。
台湾高尔夫球后曾雅妮曾表示，从小就偷偷在有名的前辈旁边偷偷学习。
造成全球旋风的篮球选手林书豪即使受伤了，也不断告诉自己下一秒很可能就会失去一切，故他珍惜每一个可以打球的机会，在别人休息的时候，继续投入更多的时间练球。
蔡依林不仅是歌唱天后，还是世界翻糖蛋糕的世界冠军，也公开说自己不是“天才”，而是“地才”，一切都是努力练习而来的。
由此可知，从不放弃，透过不断训练与自我鞭策，才能让他们有令人惊艳的成绩与表现。
透过以上的例子，我们可以运用曼陀罗思考来想想：“熟能生巧的过程中需要哪些条件？”换句话说：“要有哪些条件才能做到熟能生巧？”或“达到熟能生巧，要做哪些事情？”第一步的自我练习：下一页是我建议的思考方向，请填写下你的想法，在填写时千万不要用别人过去说过的话来欺骗自己的内心喔！
第二步的自我练习：熟能生巧的过程中，会创造出习惯，先想好应该要建立什么样的好习惯，这样才不会在无形中反而养成了坏习惯。
马正在狂奔，显然骑士正赶着去某个地方。一位路人见到此状，大声询问骑士：“你要去哪里？”骑士回答说：“我不知道，你问我的马吧！”这是禅宗的故事，是在描述我们的生活，许多人努力骑着马往前奔跑，不知道要去哪哩，也没有办法让马停下来。
马就是我们的习性，一种无时无刻推着我们往前不停赶路的无情力量，也可以称为习惯、惯性、生活模式。人人都想活出成功的自己，但不知道很多时候，我们心里想往东，但习惯（习性）牵着我们往西，习性让我们离目标越来越遥远。
我们怕明天会跟今天一样后悔，于是发誓不再重蹈覆辙，但明天又事故态复萌，为什么？就是因为习惯（习性）的驱使。
会妨碍我们精益求精、熟能生巧、把事做得漂亮的因素有好几个，有人可能只有一项，有人可以同时存在好几项因素，我们必须先了解过去我们做不好的因素，才能找到破解习惯（习性）的症结点。 当的建议。 1.听从错误的建议：别再为过去的失败责怪自己，也许你过去遵循的建议根本就是不恰任随负面情绪泛滥：情绪总是来来去去，有时我们知道也意识到自己应该往东走，但是今天心情不好连提起脚来往前一步都不想动，负面情绪就像小孩捣蛋一样，总在你最不想要它捣蛋时就来捣蛋。负面情绪占据了我们的注意力，这时停下你所有的动作包括心念，先让心情平静下来、休息一下，别让负面情绪牵着走，进入负面思考的回路中。 长期身体的不适：身心会互相影响，生病的人总是情绪不佳，做什么事情都是懒懒的没劲。 环境的干扰：人无法和他的家庭以及所处的环境完全分开，过去种种的情绪问题，可能在于我们没有获得足够支持我们保持正面情绪的正确环境。
我以上述四个角度，先进行了一次八段论法的曼陀罗（见下页），让我们在建立正面思考的习惯上尽可能地移开阻碍的小石头。左右是跟个人相关的两项：保持正面情绪、保持身体健康，上下是跟他人相关的两项：避免错误建议、处在正确环境。

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