【假一罚四】如果你不早点睡觉()齐藤忍
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作者()齐藤忍
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571419325
出版时间2022-03
装帧精装
开本其他
定价39元
货号31337616
上书时间2024-10-26
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商品详情
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作者简介
齐藤忍，1966年生于日本大阪府堺市，现居于堺市。嵯峨美术短期大学西洋画科毕业。曾任织物图案设计师，后进入国际美术学院绘本教室学习。现在，一边创作绘本，一边在亲子绘本教室教孩子和大人制作绘本，做绘本推广活动。《和孩子一起参加活动与游戏的绘本》获第55届产经儿童出版文化奖、日本广播奖。著有《小一的一天》《食物和五十音图》《一二一，一二一》《十二属相之歌》《睡前的吻》《章鱼丸子幼儿园》等多部作品。
目录
《如果你不早点睡觉(精)》无目录
内容摘要
最近，阿猫经常迟到。他看上去总没精神，也不愿意和小伙伴一起玩耍。在小兔子的询问下，阿猫逐渐认识到自己出现这些情况都是不好的睡眠习惯造成的。于是，阿猫听从小兔子的建议，没有在睡前看电视、玩手机、打游戏，还让妈妈给自己读了绘本故事，所以那天他睡得十分安稳，第二天自然也就精神十足啦。
主编推荐
你的孩子也是“晚睡星人”吗？
这是一本帮助孩子认识到晚睡的坏处、掌握早睡早起的方法、养成规律睡眠好习惯的书。
很多家长常常抱怨自家孩子经常无缘无故发脾气、抵触去幼儿园、早上有起床气、常和小伙伴闹不愉快、经常发呆、甚至表现出毫无理由的攻击倾向、无法适应集体生活……其实这些并不是我们的孩子有“问题”，而是孩子的“睡眠”出了问题。
当下，游戏和手机的使用对象越来越低龄化。不仅是大人，孩子的睡眠问题也越来越突出。
想一想你的孩子是不是经常因为看电视、玩电脑、玩手机导致晚睡？
熬夜会导致孩子睡眠不足，而且孩子一旦养成熬夜的习惯，就会形成晚睡的生物钟，入睡晚，早上很难按时起床。
长期的睡眠问题还会造成孩子生物钟紊乱，大脑机能发育低下，甚至可能进一步引发身体不适、焦躁、不安、和朋友之间的摩擦增加等各种问题，对孩子的学习、生活以及今后的成长带来很大的危害。
老话说得好“娃贪睡长得快”。良好和规律的睡眠对孩子健康成长至关重要。要让孩子从小养成早睡早起的习惯，每天都能像故事里的小兔子一样以饱满积极的状态迎接学习和生活。
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