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【假一罚四】有一种成熟叫不失控编者:党博

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￥ 16 4.0折 ￥ 39.8 全新

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浙江嘉兴
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作者编者:党博

出版社成都时代

ISBN9787546417349

出版时间2018-11

装帧其他

开本其他

定价39.8元

货号30419349

上书时间2024-10-26

朗朗图书书店
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   商品详情   

品相描述：全新
商品描述
导语摘要
 党博编著的《有一种成熟叫不失控》是一碗有营养的心灵鸡汤，为当下人解决人生困惑提供了些许帮助。
本书迎合了读者的心理需要，相信会受到读者欢迎的。
失控，是人生之大敌，如果不能及时调整，就会给一生带来不利的影响。
基于此，编者编撰了此书，希望每个人都能够在纷繁复杂的世界中依然保持简简单单的心性，远离物欲的控制，远离情绪的控制，保持内心安宁以及对美好事物的热爱和好奇，不紧不慢、有序、有质量地生活。

目录
第一章    不失控，该动脑子的时候别动感情
  世界并没有你想象的那么糟，大多烦恼皆自找
  不完美，心灵才自由
  悲观是种瘟疫，会让人生变得面目全非
  任何行为都是情绪的结果
  心中怀有光明灿烂，乌云自会远遁他乡
  1％的坏情绪，导致100％的失败
  测试你的情绪稳定吗
第二章  人贵有“自制”之明，愤怒之时要忍一忍
  别愤怒于别人的看不起，你应该努力活出个样子
  愤怒是万恶之源，它让罪恶走在了理智前面
  生气不如争气，翻脸不如翻身
  将自己看得轻点儿，没人有义务帮你消化愤怒
  放下仇恨的枷锁，才能够遇见骤雨之后的晴空
  测试你能够控制住愤怒的情绪吗
第三章  抱怨是往鞋子里倒水，行路会越发艰难
  生活到处都有磕磕绊绊，切勿将抱怨当成习惯
  成功并不遥远，它不需要太多的时间
  悦纳不公，懂得曲线自救
  你对生活如此敷衍，又有何资格抱怨
  测试你面前的世界是什么“颜色”的
第四章  别拿欲望当理想，收不住心就会落入万丈深渊
  人生最可悲的并不是求而不得，而是越得越想得
  虚荣之花应在适度中羞答答摇曳，在自控中静悄悄婀娜
  别把欲望当理想，别把世故当成熟
  不要羡慕邻居家的金碗，木碗也受得住玉露琼浆
  有甜头的地方，往往苦头也比较多
  测试测测你的虚荣心
第五章  及时给压力松松绑，切勿让—根稻草压死了骆驼
  境随心转，压力也能开出花儿来
  “树根”走出的光明，都是从黑暗中摸索出来的
  心态阳光了，挫折的颜色也可爱
  在不可能改变的事情上，停驻一秒钟都是浪费
  测试你的压力有多大
第六章  锤炼心性，我们需要给自己找回安全感
  你没办法摆脱恐惧，除非你勇敢面对它
  你比想象中更强大
  20年后，让你失望的必定是你现在不敢做的
  把注意力放在你想要的东西上
  别惧怕平凡，我们应努力但不要着急
  测试你的安全感强吗
第七章  坏习惯不可怕，可怕的是你控制不了它
  你总有很多借口，让自己的不优秀变得心安理得
  我们之所以不强大，是因为我们过得太舒服
  拖延是瓶稀释剂，所有积极的东西都会减少一半的效力
  测试你的拖延症严重吗
第八章  平静并非要躲开喧嚣，而是要在心中筑篱养菊
  柔软之心是冰凉尘世里的炭火，给每个人的心辐射温暖
  今日的沉潜，是为了明日的跃起
  不要去想着改变世界，先要学着做好自己

精彩内容
 不完美，心灵才自由完美是种理想，即便让你修改十次也会有遗憾。
《死神》中有句话，“我讨厌完美，一旦完美，就再也没有进步的余地，也没有创造的空间，这代表智慧与才能，都将无用武之地了。你懂吗？对我们科学家来说，完美就是绝望。”其实，不管对于谁来说，完美都是一种绝望，因为这种“求而不得”的模式会让我们的心灵一直处于被撕裂的状态
。这种撕裂源于我们对完美的追求：生活是完美的，未来是完美的，工作是完美的，父母是完美的，朋友是完美的，伴侣是完美的，整个世界都是完美的。遗憾的是，世界本不完美，这种现实与想象中的差距，让那些追求完美之人落入了无尽的痛苦失控之中，挣扎扭动。
很多时候，你内心承受的痛苦并不是源于外界并不如你希望的那般完美，而源于你对这种不完美的剧烈抵抗。当你抗拒某种无法改变的事物时，你的情绪自然会被赋予很多负面的能量，让你无法接受现实，太多的执拗让你越挣扎越痛苦。
追求完美是一个陷阱，是一切痛苦的根源。
博比·琼斯是世界顶尖的高尔夫球手，也是美国高尔夫球历史上最优秀的业余选手。早期的琼斯是一个追求完美的人，挥出的每一杆都力求完美，不允许出现一点点的偏差，否则就会瞬间失控，暴怒不已，折断球杆，甚至破口大骂，最后激愤而去。事情多次发生后，其他球员也就不喜欢和他一起打球了，他的球技也很难再提升。
经过一番反思和学习后，琼斯调整了打球时的心态，不再过于追求每一杆球的完美，不管这杆球打得是好是坏，只要尽了全力，不论结果如何，都会把所有的精力放在下一杆球上。一番调整后，他又慢慢赢回了昔日的球友，球技也日渐精湛，成就了今日的优秀球手。对此，他曾说：“对于每一杆球一定要有一个合理的期望，不要希冀每一杆球都能够完美发挥，追求稳定、良好，反而更容易取得胜利。”．打球如此，人生更是如此。
追求完美，是人们痛苦、焦虑的根源，就好比初期的琼斯那样，因为追求每一杆球的极致而让自己陷入了坏情绪的循环之中，使朋友远离自己，技
艺无法提升。当他意识到问题后，改变了“追求完美”的心态，把注意力放在当下的每一杆球上，控制住打球时的情绪，才又赢回了朋友，提升了技艺。
“金无足赤，人无完人”，优点和缺点是每个人不可或缺的组成部分。过于追求完美，就意味着
要把一个活生生的人撕裂，砍去缺点的部分，只留下优点的一部分。毋庸置疑，这肯定是不可能而又痛苦万分的事情。同样，如果你承认自己的不完美

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