【假一罚四】给生活加入仪式感蔡仲淮
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浙江嘉兴
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作者蔡仲淮
出版社中国纺织
ISBN9787518068494
出版时间2020-01
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号30789125
上书时间2024-10-26
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![【假一罚四】笑眯眯[日]松谷美代子著；[日]濑川康男绘；爱心树童书出品](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/eaaaccff/f1979856817fc9d6_s.jpg)
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目录
第1章 我们用尽了全力，只为过好这平凡的一生 →001你这么努力工作是为了什么 →002仪式感能让平凡的日子拥有不凡的意义 →005 给生活加入仪式感，是对生活的热爱 →009 用心生活，呵护当下的幸福 →011给生活一点精致，过与众不同的人生 →013第2章 用努力换幸福，生活的仪式感需要你的努力 →017世界不曾亏欠每一个努力的人 →018 你拿什么去过想要的生活 →019 你不努力，就没有资格抱怨 →021为自己制订一个可以带来幸福的目标 →024 唯有努力，才能改变命运 →028第3章 你怎样度过一天，就会怎样度过一生 →031每天醒来给自己一个微笑，告诉自己很快乐 →032 关注健康，养成良好的生活习惯 →035 提升生活品质，会赚更要会花钱 →039 积极勤奋，每一天都做最好的自己 →042累了，就美美地睡一觉吧 →046第4章 让每一个平凡又普通的日子，都过得精彩纷呈 →051什么才是真正有仪式感的生活 →052要有自己的兴趣，让平凡的生活更添情趣 →055 在你看来那么重要的事，想着想着就算了 →059 再拖一拖，时间就这么过去了 →062 你所有的问题都只是因为懒 →064第5章 饮食中的仪式感，如何做一位优雅的吃货 →067你是吃货，也要养成文雅的用餐习惯 →068 饮食有节，吃出好身体 →072品读红酒文化，感受浪漫精致生活 →075所有的记忆和情绪，都在面前的一杯咖啡里 →079 西餐中的刀叉如何使用 →083第6章 生活仪式化：当你有了这些习惯以后 →087微笑示人，展现你的亲和力 →088笔尖心情，用文字记录点滴生活 →091 “谢谢”，是一种感恩的仪式 →093建立一种好习惯，一辈子持之以恒 →097生活的仪式要从晨起的第一眼开始 →101第7章 热爱运动：强身健体也是一种仪式 →103运动，让你的身体永远轻盈 →104 多走一走，远离亚健康 →108 瑜伽——一种静止的运动 →111腹式呼吸——吐故纳新，使人神清气爽 →114 旅行——让你的身心沉浸在另一个世界 →117第8章 培养兴趣爱好，帮你改变生活的平淡无奇 →121文艺修养让你更有灵性和趣味 →122 给自己放一天假享受艺术生活 →124 摄影——捕捉生活中的美 →127绘画——感受绚丽多彩的艺术世界 →129 书法——用笔挥洒出写意人生 →131第9章 品质生活，需要这些与众不同的仪式 →135经常下厨，让家人吃出好身体 →136 阅读——净化心灵，摒弃浮躁 →138 青茗沉浮，体会醇厚的甘甜 →141感受音乐的魅力，保持内心安宁 →144爱花人士必备的花语知识 →148第10章 有了仪式感，爱情才愈发甜蜜和长久 →151用仪式感保鲜爱情 →152为什么女人喜欢过纪念日 →155别让夫妻成为最熟悉的陌生人 →157 懂得珍惜，真爱经不起瞎折腾 →161 每天说点甜言蜜语，为感情增温 →164第11章 每一个自己重视的瞬间，都应该有一个独特的仪式 →167年纪并不能阻止我们追逐梦想 →168 你所谓的迷茫，都源于想太多 →169痛快决定，把今天当成改变的起点和仪式 →173 再熬一熬，希望就来了 →176主动积极地面对人生，不遗余力地改变命运 →178参考文献 →182
内容摘要
生活如果没有仪式感，就会变成日复一日的继续，今天永远重复昨天，今年重复去年，唯有仪式感，生活才能区别于生存，才会变得鲜活有趣，所以，我们要将仪式感带入生活。 本书是一本温暖的心灵读物，倡导一种全新的生活态 度：仪式感让我们的日子过得精致、富有诗意，让我们的生 命更有意义，愿我们用心感受人生中的点点滴滴，享受有仪式感的幸福生活。
精彩内容
你这么努力工作是为了什么生活中的你，当夜深人静，全家人都已经沉沉睡去，你可曾思考过这样一个问题：为什么我这么努力工作？是为了生活，还是为了理想？的确，我们努力再努力，也只是为了过好这平凡的一生，只是为了有更好的物质生活，让自己有更多选择的机会。然而，现代社会的生活节奏越来越快。工作压力也越来越大，人们一直马不停蹄地奔走，却忽视了努力工作的真正目的——从容地享受生活。而享受生活的一个重要理念就是——给生活加点仪式感。
不知道你可曾有过这样的感受，辛苦一年，你的出色表现得到了上司的认可，全部门为你举行了一个盛大的庆功会，这就是一种仪式；孩子出生后，你和爱人决定每年为孩子拍一套相片，为的是记录孩子的成长，这也是一种仪式；平淡无奇的婚姻生活让你觉得是时候增添点新鲜感
了，于是，在结婚纪念日这天，你为爱人精心准备了一份礼物，这也是一种仪式……大概也只有这些仪式，才让我们觉得忙碌的生活有了意义，也有了努力奋斗的动力。
然而，无数奔波于生活和工作的人经过无数次实践之后，才得出一个至理名言：工作是为了更好地生活，生活就必须工作。看到这两者之间相互依存、无法分割的关系，你一定哑然失笑了吧。生活，远远不只工作一项内容，但工作是生活的意义，也是生活不可分割的一部分，更是实现美好生活的必经途径。
哈瑞是一家外企在中国亚太区的总负责人，从他来到中国的第一天开始，他就下定决心要好好开辟中国市场，所以他也做足了努力工作的准备。
由于中国是新划分的地区，哈瑞很清楚要想给总公司交代，就必须尽快做出成绩。他每天废寝忘食，带着全体员工日夜奋战。为此，员工们纷纷抱怨：“咱们就像是机器人一样啊，简直连片刻休息也没有。”对此，哈瑞总是给大家加油鼓劲：“为了未来过上好日子，咱们必须拼搏啊。少休息一会儿不算什么，再苦也没有红军两万五千里长征苦啊！”听到哈瑞这个中国通这么说，大家都哭笑不得。
哈瑞不仅盯着大家苦干，自己也废寝忘食。他已经三天没有回家了，一天之中，他除了吃饭睡觉用去几小时之外，都在全心全意地工作。
有天晚上，哈瑞正在加班，居然觉得眼前一阵发昏，感到胳膊有点发麻，他还算有些医学常识，赶紧让同事们送他去医院，还通知了他的妻子。果不其然，哈瑞因为过度劳累，有些轻度脑梗，需要马上治疗。看到妻子关切的眼神和委屈的泪水，哈瑞才意识到自己做错了。他对送他来的同事说：“给大家放假一天，让大家都回去休息吧。
留两个值班人员就行，轮休。”妻子含着眼泪数落他：“你呀你呀，你拼命工作是为了什么呀！你口口声声说为了我和女儿更好地生活，但是如果你突然离开了我们，我们就算有再多的钱又有什么用呢！”哈瑞惭愧地说：“急于求成让我忘记了工作的初衷，我对不起同事们，也对不起你和女儿。我以后不会再这样了。”如今，越来越多的猝死发生在我们身边，尤其是对于那些经常熬夜加班、长期睡眠不足的人而言，患心脑血管疾病的概率非常大，远远超乎我们的想象。最让人痛心的是，这些猝死的人之中大部分都是正值壮年的人，就这么突然离开人世，撇下挚爱的爱人、亲人和年幼的孩子，让人如何不感慨、唏嘘。实际上，很多疾病都是有征兆的，也与生活习惯和工作习惯有着撇不清的关系。我们唯有从现在开始努力寻求健康的生活方式，调整好工作和生活之间的关系，才能在未来的日子里更好地享受生活，也能更加摆正工作的位置。
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