【假一罚四】职业教练主编卢玮, 陈亮
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￥ 120 4.5折 ￥ 268 全新
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作者主编卢玮, 陈亮
出版社清华大学出版社
ISBN9787302578932
出版时间2021-08
装帧精装
开本其他
定价268元
货号3752910
上书时间2024-10-25
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商品详情
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作者简介
卢玮：运动康复学博士，康复医生，总计康复治疗师，就职于北京体育大学运动康复教研室。主要从事与动力损伤康复治疗与预防，慢性病运动与营养干预教学与研究工作。
目录
本书针对健身教练岗位需要, 以应知应会、通用知识为重点, 系统介绍职业教练从业道德及行为规范、运动解剖学基础知识、运动生理学基础知识、健康体适能概述、健康评估及风险筛查柔韧性训练、核心训练、心肺训练、力量训练、平衡训练、快速伸缩复合训练速度敏捷快速反应训练、运动处方、特殊人群的运动计划、骨骼肌肉受限人群的运动计划、运动损伤预防与处理、运动营养学等, 旨在帮助健身教练及广大读者掌握设计并实施科学的健身训练计划、安全有效地提升体能水平与运动表现的方法。
内容摘要
本书针对健身教练岗位需要，以应知应会、通用知识为重点，系统介绍职业教练从业道德及行为规范、运动解剖学基础知识、运动生理学基础知识、健康体适能概述、健康评估与风险筛查、柔韧性训练、核心训练、心肺训练、力量训练、平衡训练、快速伸缩复合训练、速度敏捷快速反应训练、运动处方、特殊人群的运动计划、骨骼肌肉受限人群的运动计划、运动损伤预防与处理、运动营养学等，旨在帮助健身教练及广大读者掌握设计并实施科学的健身训练计划、安全有效地提升体能水平与运动表现的方法。本书内容丰富，通俗易懂，信息量大，专业性强，可用于健身教练在岗人员和即将上岗人员的职业培训教材，也可作为广大健身爱好者日常健身活动的运动指南。
主编推荐
《职业教练——健康与健身教练》不仅系统介绍了众多健身训练及运动损伤预防与处理方法，更创造性地将二者进行了系统有机的整合，努力构建出一套“防练一体”的全新运动训练与损伤预防方案。这不仅是一本值得健身教练认真阅读的专业教材，对于从事运动训练指导、体育教学、运动损伤防护等相关领域的专业人士而言，同样值得一读；纵使您不属于以上任何一个领域，只是单纯的热爱健身与体育锻炼，这本书也同样值得您认真一读，以便让您更好的体会运动乐趣，远离伤痛困扰！
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