【假一罚四】容易抑郁的十几岁(韩) 杨坤城著
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作者(韩) 杨坤城著
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571430818
出版时间2023-12
装帧平装
开本其他
定价69元
货号4503883
上书时间2024-10-25
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商品详情
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作者简介
杨坤城
•韩国首尔教育大学教育学博士
•韩国教育部认证的一级心理教师
•首尔鸠岩小学心理教师
从事一线心理教育工作20年。曾在首尔多所中小学担任心理教师，也曾是一名抑郁症患者。一直以来，努力用自己的专业知识和从自身经历中获得的感悟，为学生们化解各种负面情绪。除了本书，代表作品还有《老师也生病了》《拜托，心理学教室》《积极心理学优秀品质教育法》《学校积极心理学》等。
目录
本书提出青少年抑郁症又称为隐匿抑郁症 (假面抑郁症), 主要症状是容易愤怒, 这与成人抑郁症有所不同, 治疗方法也应有差别。本书治疗方法基于弗洛伊德精神分析法--自由联想法, 提升青少年的自尊感, 倾听青少年内心真实想法, 与他们情感共鸣, 拥抱他们受伤的心。通过这本书, 父母和老师可以了解青少年产生情绪问题的原因, 并应用书中的方法帮助青少年走出情绪困境。
内容摘要
暴躁、倦怠、不安、焦虑、厌学、沉迷于游戏……这些都是青春期孩子的常见表现，但同时也是青少年抑郁的常见表现。
从当代青少年必经的心理困惑场景出发，并分析隐藏在这些心理困惑背后的心理机制。
“为什么别人的玩笑容易让我受伤？”
“我想融入集体。”
“我该怎么拒绝朋友不合理的要求？”
“我总是控制不住自己的脾气。”
“被人发现了抑郁怎么办？”
基于正念疗法，以及作者的亲身经历，总结出切实有效的缓解负面情绪的方法。
这是一本写给青少年的自我疗愈之书，它细致地描摹了青少年受伤的心灵，告诉青少年该如何守护自己的内心。如今，越来越多的青少年陷入负面情绪，尤其是抑郁情绪。暴躁、倦怠、不安、焦虑、厌学、沉迷于游戏……这些都是青春期孩子的常见表现，同时也是青少年抑郁的常见表现。阅读本书，青少年将学会正视、接纳并应对自己的抑郁情绪，珍视自己的内心；家长将能更加理解孩子，学会与孩子沟通，帮助孩子摆脱抑郁。
主编推荐
◆北京师范大学心理学部教授蔺秀云、北京大学第六医院主任医师田成华、中国科学院心理研究所研究员金锋联袂推荐。
◆直面孩子解不开的心理困惑被害意识、害怕失败、厌学厌世、认同焦虑、自卑情结、暴躁情绪、习得性无助等。
◆结合真实案例，读着别人的故事，找到自己的影子，容易引起共鸣。
◆学会塑造10种正性自动思维，掌握60个自我调节情绪方法，柔软的内心变强大！
◆韩国首尔教育大学教育学博士、韩国教育部认证的一级心理教师杨坤城精心创作；文学博士、山东师范大学外国语学院副教授韩晓倾力翻译。
◆配有暖心的漫画，文字易于理解，全书双色护眼印刷。
◆既是一本写给青少年的自我疗愈之书，能抚慰孩子受伤的心灵，也是一本父母推荐阅读的孩子心理教养书，理解孩子的内心，尽早识别孩子发出的“求救信号”，不让孩子独自痛苦。
◆希望本书能安慰你受伤的心灵，给予你信心和勇气，帮助你直面生活中的难题。
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