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【假一罚四】停止你的内在冲突吴冰著

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浙江嘉兴

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作者吴冰著

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115619617

出版时间2023-07

装帧平装

开本其他

定价59.8元

货号4434533

上书时间2024-10-25

朗朗图书书店

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
吴冰
·拉康精神分析学院（LSP）候选精神分析师。
·从中美精神分析联盟（CAPA）初级组、督导组项目结业。
·CIC (CAPA In China) 心理动力学取向心理治疗连续培训项目讲师。
·从业10余年，拥有超过1万小时的心理咨询工作经验。

目录
本书讲述: 为什么你总是感到疲惫? 为什么你在做决定时左右为难, 既无法竭尽全力也无法断然放弃?为什么你努力了却总是无法实现目标? 这一切源于你在内心发起了一场战争。人们会因为各种原因产生内在冲突, 这既可能是由于原生家庭的不幸, 也可能是由于成长过程中的创伤, 还可能是由于现实带来的压力, 等等。内在冲突带来了精神内耗, 使我们无法做自己, 总是患得患失、忧心忡忡。本书涵盖了八种类型的内在冲突, 并结合心理测试和案例, 深度剖析了每种冲突的根源、内在动机、愿望和需要、价值和观念、主导情绪。

内容摘要
为什么你总是感到疲惫？为什么你在做决定时左右为难，既无法竭尽全力也无法断然放弃？为什么你努力了却总是无法实现目标？这一切源于你在内心发起了一场战争。
  人们会因为各种原因产生内在冲突，这既可能是由于原生家庭的不幸，也可能是由于成长过程中的创伤，还可能是由于现实带来的压力，等等。内在冲突带来了精神内耗，使我们无法做自己，总是患得患失、忧心忡忡。本书涵盖了八种类型的内在冲突，并结合心理测试和案例，深度剖析了每种冲突的根源、内在动机、愿望和需要、价值和观念、主导情绪。此外，针对每一种冲突类型，作者还设置了自助策略模块，为读者更有针对性地解决问题提供了资源。
  本书适合所有被精神内耗困扰的人阅读，能够帮助读者放松内心，提升自我觉察及自我疗愈能力，从而拥有一种更为自洽的心理状态。

主编推荐
1、要往前走，得搞清楚是什么在消耗你
每个人的内心都有冲突，冲突的特质影响了我们的命运。本书介绍了8种类型的内在冲突，揭示了精神内耗的底层逻辑。
·有着独立无能型冲突的人一生都在寻找“妈妈”，他们为了关系放弃自我成长，内心却忍受着孤独与空虚。
·有着依赖无能型冲突的人一生都在证明自己，他们拯救了他人却忽视了自己，在疏离、虚假独立的世界里苦苦煎熬。
·有着显性操控型冲突的人一生都在追求权力和“赢”的感觉，这背后却是对“爱”的深切渴求，他们渴望亲密，却一次次将所爱之人推远。
·有着被动服从型冲突的人一生都在避免被抛弃，他们完美、顺从，内心却充满力量和愤怒，为了得到“爱”，他们放弃了自我。
·有着自大型冲突的人一生都在渴望被看见，华丽的面具背后是脆弱、渺小和卑微，他们展示着优越，却被无意义感和空虚感羁绊。
·有着自卑型冲突的人一生都在寻找低价值的人、事物和环境，唯恐自己“高攀”了。他们努力、优秀、善解人意，却总觉得自己“不配”。
·有着恐惧成功型冲突的人一生都在回避竞争，他们努力超越，却暗中破坏自己胜利的果实，他们坚信成功会带来惩罚，却不甘平庸。
·有着自我挫败型冲突的人一生都在自我攻击，他们将破坏倾向指向了自己，卡在难以复原的创伤中，深受抑郁折磨。
2、结构清晰，层层剖析，配备自助练习
·8种冲突类型，帮助你精准定位自己的内在冲突
·8个心理测试、8个案例，从5个维度拆解冲突的底层逻辑，抽丝剥茧，直击问题根本，在探索中觉察自己、了解自己、治愈自己。
·与冲突类型匹配的自助策略、个性化练习，轻松开启自我疗愈之旅。
3、行业盛赞
临床心理学博士、法国弗洛伊德精神分析协会（SPF）精神分析师严和来；心理学博士、精神科医师李孟潮；芝加哥精神分析学院精神分析师、中国心理学会注册督导师施以德联袂推荐

媒体评论
书中通过丰富的临床案例，从冲突的根源、内在动机、愿望和需要、价值和观念、主导情绪几个层面，描述了个体内在的心理过程，并且提供了一些循序渐进的改善方法。本书思路清晰、观点实用，不论是面临心理困扰的读者，还是对心理咨询感兴趣的读者，抑或心理工作者，都会在阅读本书的过程中有所收获。
                                                     严和来
                  临床心理学博士，法国弗洛伊德精神分析协会（SPF）精神分析师

作者以精神分析师道训导，让读者或“格其非心，可戡乱于未形”，或“量宜而退，克保全师”，让冲突引发的郁结闭塞之气，无不解散而萌发。
                                                     李孟潮
                                                     心理学博士，精神科医师

本书不仅能让大众受益，对于心理工作者来说，也是一本易懂的入门图书。读者不仅能轻松地了解困扰大部分人的心理困境，并且可以根据书中的架构，一步一步地思考个人议题，了解自己的内在冲突，从内耗中解脱，过好自己的人生。
                                                     施以德
                                                芝加哥精神分析学院精神分析师
                                                中国心理学会注册督导师

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