消息 首页 搜索 举报
  • 【假一罚四】看懂自己的脆弱冰千里著
  • 【假一罚四】看懂自己的脆弱冰千里著
  • 【假一罚四】看懂自己的脆弱冰千里著
  • 【假一罚四】看懂自己的脆弱冰千里著
  • 【假一罚四】看懂自己的脆弱冰千里著
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

【假一罚四】看懂自己的脆弱冰千里著

集团直发，全新正版书籍，假一罚四，放心选购。24小时内发货。

￥ 39.3 6.8折 ￥ 58 全新

库存9件

浙江嘉兴
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者冰千里著

出版社浙江大学出版社

ISBN9787308224574

出版时间2022-04

装帧平装

开本其他

定价58元

货号4025237

上书时间2024-10-25

朗朗图书书店
已实名 已认证 进店 收藏店铺
  • 最新上架

   商品详情   

品相描述：全新
商品描述
作者简介
冰千里
知名心理咨询师，畅销心理学图书作家，简书心理学“大V”，冰千里心理工作室创办人。
专攻亲密关系、内在小孩、心灵书写、孤独感，隶属精神分析心理动力学流派。累积一对一心理咨询时长超7000小时，其来访者遍布国内及部分欧美城市。长期开办各类心灵成长课程，包括“自我接纳训练营”“疗愈内在小孩21天成长训练营”等，已成功帮助数千人了解自我，获得成长。
曾任壹心理等多家自媒体签约作者，其文章影响力广泛，著述颇丰。代表作有《解锁亲密关系：爱为何会伤人》《亲密而独立：活出边界，活出自己》《心灵书写：让写作通往疗愈》。

目录
了解自己, 先从了解自己的脆弱开始。很多我们觉得困扰、麻木、无能为力的情绪和处事状况, 其实都是事出有因的。不论触发你内心脆弱机制的是恐惧、惊吓、羞耻还是痛苦, 我们都能找到触发它的关键点, 并与之共处, 接受它, 感受它, 给予它们空间。因为它们也是构成我们生命整体的一部分。在本书中, 知名心理咨询师、“自我探索专家”冰千里将带你识别自己的内在小孩, 找到并补足没有被满足的需要, 继而找到自己独一无二的存在感和价值感。当我们直面内心的那个小孩, 看懂自己的脆弱之处, 了解自己, 去化解一直以来未曾得到释放与解决的恐惧, 才能真正和自己和解, 和身边人和谐相处, 制定清晰果敢的目标, 迎接一个成熟而有力的人生。

内容摘要
你是否也曾因为自己的叛逆念头、矛盾心理、冲动行为、负面情绪而感到无所适从？其实这些痛苦都事出有因。自成长初期以来，那些被压抑的情绪、没有被满足的需求以及有失偏颇的自我价值感，使我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。当我们遭遇挫折时，这个内在小孩就会变成那根脆弱敏感的神经，让我们面临诸多问题时感到困扰，并陷入挣扎与痛苦。有时，我们甚至会沉溺于痛苦中，不愿改变现状。因为熟悉的痛苦会让我们产生安全感——在我们的潜意识里，和受到陌生的对待而产生的不安相比，尽管已经熟悉的对待会让自己很痛苦，但也会产生一种安全感。而这也恰恰表明了，我们的内在小孩受到了伤害。受伤状态下的内在小孩，会令我们无法如愿地表达需求和拒绝，靠前缺乏安全感，并因此不敢做出改变。在本书中，知名心理咨询师冰千里将陪伴你了解自己内心脆弱的来源，识别自己内在小孩的类型，并通过建立家庭边界、缓冲空间、深度关系等手段来滋养受伤的内在小孩，以脱离困境，学会温柔对待自己的全部。

主编推荐
《看懂自己的脆弱》一书从了解人们内心的脆弱入手，探求心理创伤的源头，分析触发脆弱的因素——恐惧、惊吓、羞耻等，一步步揭开导致人们内心脆弱的源头——被压抑的情绪、没有被满足的需求、幼年早期形成的不正确的价值观，从而进行针对性的补足与疗愈，帮助读者进行自我疗愈。
作者冰千里是国内知名的心理治疗师，接触过大量咨询案例，总能探触到受心理问题困扰群体的根本痛点所在。他在本书中结合大量的案例总结出来的一套反脆弱疗愈和训练体系，能够有效提升人们的内在稳固性，帮助人们识别自己的内在小孩，学会照顾自己，也学会与身边人和解。

媒体评论
每个人都会有脆弱的时候，被压抑的情绪、没能满足的需求以及幼年形成的价值观偏差，都会使我们内在形成一个被隐藏的敏感空间，如同一个没有长大的孩子。而《看懂自己的脆弱》一书则能够帮助我们了解自己，化解那些一直以来未曾得到释放与解决的恐惧，学会与自己和解，做到更平和、更强大、更坚定。

——作家、“灵魂有香气的女子”创始人 李筱懿 

脆弱面里藏着我们的伤痛和无力，也藏着那个更真实鲜活的自我，看到自己的脆弱面，并疗愈它，你会更自由。冰千里的这本书用温暖的笔触和专业的论述让我们更深地去和自己的脆弱和解。

——“自爱力”创始人、关系教练、畅销心理书作者 周梵

   相关推荐   

—  没有更多了  —

店铺评价
消息 首页 搜索

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP