【假一罚四】停止讨好别人(美) 蔡斯·希尔著
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作者(美) 蔡斯·希尔著
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504696960
出版时间2022-11
装帧平装
开本其他
定价68元
货号4230046
上书时间2024-10-25
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商品详情
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作者简介
[美]蔡斯·希尔是一位个人成长、压力管理和社会互动培训师，也是广受读者喜爱的《如何停止过度思考》的作者。蔡斯有着专业的生活指导背景和帮助他人释放他们真正潜力的热情。他的作品是他一生努力在自己的生活中实现积极思考的结果，同时他也致力于帮助他人做到这一点。
目录
你是不是对别人说“是”的次数太多, 都忘了说“不”是什么感觉了? 你不是一个人。许多人为了取悦他人, 避免冲突, 把自己的欲望和需求搁置多年。虽然在某些情况下社交很重要, 但你不能通过别人来定义你的生活。为他人着想和牺牲自己的个性之间有一条细微的界限, 你可能会在不知不觉中就变成了讨好他人的人。也许你已经经历了生活的磨砺, 觉得你必须保持安静, 并且对他人的感觉负责。或者, 也许你认为避免“惹是生非”比做最真实的自己更重要。虽然这些习惯似乎主导了你做的每件事, 但你可以采取一些可行的步骤来创建一个新世界--一个让你充满自信的新世界。现在就开始改变吧!
主编推荐
无
精彩内容
全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径，分为不同的章节。读者将学习如何设定边界，如何克服对他人反应的恐惧，以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧，将帮助读者从容应对社交场合，妥善处理好人际关系，以及成为自己事业的主人。书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外，在图书的结尾处，作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。
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