【假一罚四】焦虑的解药(美) 彼得·博吉诺著
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作者(美) 彼得·博吉诺著
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300300207
出版时间2022-01
装帧平装
开本其他
定价65元
货号3935010
上书时间2024-10-07
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商品详情
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作者简介
彼得·博吉诺，一名自然医学执业医师和执业针灸师，在纽约和长岛办公。20多年来，他致力于研究用自然疗法来改善焦虑症（他对使用自然疗法治愈焦虑症的研究兴趣既是出于对这份职业的热爱，部分原因还在于他自己曾经也患过焦虑症），并成功地治愈过很好多的焦虑症患者。他同时是纽约大学的兼职教员，教授自然疗法课程。他还为《今日心理学》杂志以及DrOz.com和Sharecare.com撰稿。曾著有《抑郁的真相：抑郁症的快乐自然疗法》（How Come They’re Happy and I’m Not? The Complete Natural Program for Healing Depression for Good）、《治疗抑郁症：综合自然疗法和常规治疗》（Healing Depression: Integrated Naturopathic and Conventional Treatments）和《治疗焦虑和抑郁症的整体解决方案：结合自然疗法和常规护理》（Holistic Solutions for Anxiety & Depression in Therapy: Combining Natural Remedies with Conventional Care）。
目录
本书提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法, 包括食物和植物类药物, 以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位, 读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法: 如何安全地停用抗焦虑药物; 如何用草药和其他药物来补充常规药物, 以提高其疗效并减少副作用。
内容摘要
在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用。
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