【假一罚四】成就感庞金玲
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浙江嘉兴
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作者庞金玲
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518060481
出版时间2019-05
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号30633306
上书时间2024-09-23
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商品详情
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导语摘要
很多人并非不明白“成就感”的意义。而是不知道究竟该如何去获得成就感。总是一边抱怨着没有成就感，一边又躲在自己的舒适圈中，不愿意努力和付出。那么。究竟有没有一种方法，可以帮助到更多迷茫的年轻人，为他们单薄的人生，增加一点成就感的厚度？
认知决定思维，思维决定行动，行动决定结果。本书从职场及生活中的小事出发，以温暖治愈的笔触，阐述了两个问题：为什么没有成就感？成就感应该如何获得？
让人们学会感恩生活，珍惜生命，绽放人生！
目录
第1 章成就感不是为了证明什么，而是让自己活得有尊严又累又没有成就感？因为你无效努力太多/003 人生中的成就感，不是通过比较得来的/008 你不需要鸡汤，需要的是成就感/013 每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想/019 行动在前，成就在后/023 别让心态毁了你的成就/029 第2章每年，我都有365天想辞职成就感= 能力/ 理想/037 每年，我都有365 天想辞职/040 坚定目标，每天进步一点点/045 掌控自己，就能掌控自己的人生/049 不懂得休息的人，也不懂得如何工作/053 最难的事情最先做，一次做好一件事/056 管理好时间，就管理好了人生/060 最有成就感的，莫过于做自己热爱的事情/065 第3章成就“硬核”生活就是这么简单别在不该将就的年纪过将就的生活/073 与其抱别人的大腿，不如自己当大腿/076 有一种生活叫断舍离/079 你没有你想象的那么脆弱/083 好好和现在的自己相处/087 如果所有人都懂你，那你得普通成什么样子/093 第4章有趣的灵魂，让你与众不同学会把日子过得幽默一点/101 你识趣别人才会觉得你有趣/105 活得有趣比活得优秀更有成就感/108 永远别放弃做个有趣的人/111 把生活过得热气腾腾，而不是死气沉沉/114 没有爱好，你会无趣到没朋友/117 得到的和想要的对不上又怎样/123 没人陪伴就做自己的阳光/126 第5章没有坚持下去的理由，那就找一个重新开始的契机主动一点，别把爱情“作”没了/133 对自己说一声早安/136 你没那么多观众，不用活得那么累/139 放心低头，皇冠不会掉/142 我选择，我愿意/146 低质量的恋爱，不如高质量的单身/148 我没那么大度，别老劝我糊涂/153 频频回头的人，注定走不了远路/158 第6章我们的许多难过，只是因为自己想太多长大以后，我们就是自己的过来人/165 与其做个“愤青”，不如做个“奋青”/168 再见，假想敌/171 再多假闺蜜也不如一个真饭友/176 你还那么年轻，不用一味地追求性价比/179 有一颗平常心，更容易获得成就感/183 请给你的控制欲“减减肥”/187 培养自己爱与被爱的能力/190
内容摘要
每个人都有自己要走的路，只有选择一条让你拥有成就感的路，才能走得更长远，更有信心，否则也只是无意义的散步罢了。世上真正的成就不可能一蹴而就，需要每天一砖一瓦扎实做起。只要以一颗大自在的心，组合各方力量，就能发挥生命的无限潜能，获得人间大成就。
精彩内容
又累又没有成就感？因为你无效努力太多你是否有过这样的困惑：每天上班，来得最早的是你，走得最晚的也是你，可是升职加薪的时候就是不见你；咬咬牙，花掉两个月的工资办了张健身卡，可是三个月过去了，体重不降反升；费尽心思追了好久的女神，最后还是投入别人的怀抱；起早贪黑背理论、做习题，公务员还是没考上；为什么付出了这么多，生活得那么累，还是没有成就感？
答案是：你的无效努力付出得太多了。
事实上，我们大部分的时间都是在做无效努力。为什
么会这样呢？因为你付出的努力和设定的目标不匹配。
文菲是一个写手，也是我的朋友。她给自己定下了一
个目标：今年公众号的粉丝一定要达到3万。
于是她每天找选题，埋头苦写，头发一抓掉一把。
我实在是心疼她，便对她说：“要不你把文章发在豆瓣、知乎、微博上，看的人多了，关注的人不也就多了吗？说不定还能收获什么惊喜。”文菲说：“可是我觉得我写得还不够好，不敢发，怕别人笑话。”我说：“既然如此，你当初为什么要定这么高的目标呢？如果没有做到，岂不是很有挫败感。何不先定一个小目标，收获一波成就感，接下来也有动力，不是吗？”文菲对自己的能力和设定的目标没有一个清晰的认知，所以给自己设定了一个过大的目标。如果文菲迟迟看不到成效，那么她很可能会怀疑自己，渐渐不认同这个目标，进而放弃。
通常来说，当我们在做一件自己无法认同的事情时，基本上是没有成功的可能的，即使成功了，自己也不会收获多大的成就感。这就是心理学中的“不值得定律”。
当然，连目标是什么都不知道的人就更不用说了。他们常常会用“假装努力”来麻痹自己，为自己求一个心安，并安慰自己：我正在努力变好，如果我没变好，那就是生活对我不好。
拉倒吧，别以为生活抛弃了你，生活根本没空搭理你。
很多人觉得，我写这么多书，一定很有成就感吧。其实，我想说，我还是挺幸运的，我一直坚持在写文章，我的目标很简单，只要我写的内容有人看，有人与我互动就行了，互相调侃更欢迎。
后来，我向一些大号投稿，有几篇文章引起了读者的共鸣，越来越多的人开始关注我的公众号，我有了第一批粉丝。
如果我当初给自己定下“宏图大略”，却迟迟无法实现自己的目标，我现在就不会在这里和大家分享我的心得了。
没有做好时间管理，也会让你觉得“又累又没有成就感”。
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