【假一罚四】你若盛开，芬芳自来方伟编著

方伟，经济学博士，金联安国际投资集团董事长，世界杰出浙商协会执行主席，北京杭州企业商会执行会长，香港上市公司中国卓信国际集团董事局联席主席。

第1章　生活或许平凡，你却可以盛开如花 001

自得其乐的人生也是一种美 002

一路疾行，又怎能不错过美丽风景 005

再难过的日子也要笑出来 009

来一次心灵的旅行 013

逆境，有什么可怕 017

学会苦中作乐，生活就甜了 021

第2章　认真的你最美丽，热情的你最无敌 025

梦想总要依靠热情来实现 026

像孩子一样率真生活 029

平淡生活，也要饱含热情 034

兴之所至，随性生活才快乐 036

生活中最大的热情是快乐 038

相信自己，努力才有价值 042

生活因宽容而美好 045

做自己喜欢的事，快乐很简单 049

第3章　做一株盛开的向日葵，静静地追逐太阳 053

天大的梦想，也要走好当下的路 054

只管定一个让自己欢欣鼓舞的目标 056

世界不会辜负每一个追梦的人 059

从现在开始努力，成为你想成为的样子 061

让过去归零，让今天到来 062

懂得付出，就能感受幸福 066

第4章　当你变得更好，世界也会为你鼓掌 071

无论何时何境，都要坚守本心 072

人世荒凉，你永远要做自己的太阳 075

那些苦要少吃一个，就没有今天的我 079

我们不求无所不能，只为磨砺意志 081

战胜怯懦，勇敢地往前走 083

承认并改正错误，你就能不断进步 086

第5章　你是被上帝咬过的苹果，香甜却不自知 091

人无完人，每个人都是被上帝咬过的苹果 092

相信自己会是个了不起的人 096

自我轻视者怎会获得成功 098

瑕不掩瑜，生命的美丽在于真实 101

亲爱的，始终做你自己就好了 104

相信自己，然后做自己想做的人 106

第6章　找到最适合的鞋子，活成最喜欢的样子 111

接纳自己，拥抱自己 112

穿适合自己的鞋，走适合自己的路 113

不去比较，最优秀的人恰恰是你自己 117

不去羡慕他人，只看重自己拥有的生活 121

适合自己的爱人就是最好的 125

不和自己过不去，也是一种智慧 126

第7章　做个有爱的人，美好的心灵是对生命的虔诚 131

善良是最珍贵的品质 132

赠人玫瑰之手，经久犹有余香 134

心怀善意看待别人的行为 136

帮助他人，享受付出的快乐 138

心怀感恩，珍惜别人的爱和关心 142

要想快乐，先要学会分享 146

第8章　世上有很多美好，不努力的人永远得不到 151

一万小时定律，让世界多出一条路 152

你的努力配得上你的梦想 155

你努力了，为何还是一事无成 156

除了你自己，没人可以否决你的人生 160

梦想清单：5年后，你是什么样子 163

第9章　成长之路不平坦，但阴影的背面总有阳光 167

一切，只是为了让你飞得更高 168

即便是厄运，也要努力支撑自己 171

风雨会来，也会过去 173

每个逆境中都隐藏着一个可贵的祝福 176

让自己配得上生活赐予你的苦难 179

参考文献 183

再难过的日子也要笑出来

人生的道路很漫长，每个人在人生之路上都会欣赏到美丽的鲜花，同时也会被荆棘刺伤双脚。不管是对于学业的失意，还是对于疾病的折磨，抑或是面对亲人的生老病死，总之，无论遇到什么，日子再难过，我们也要笑出来，因为我们从踏上人生征途的那一刻开始，就应该接受命运的坎坷和磨难，从而才能够坦然面对生命，让生命绽放出美丽的华彩。

如果我们想要真正拥有人生，也活出独属于自己的风采，那么我们就要接受人生的磨砺，从而让自己变得更加强大从容。就像每一天太阳都会东升西落一样，苦难也理所当然与我们的人生如影随形。对于苦难，如果我们总是排斥和抗拒，那么我们的人生一定会更加紧张局促。如果我们能够从容接受，坦然面对，那么苦难带给我们的负面影响就会降低和减弱，我们的人生也会更加从容不迫。

常言道，哀莫大于心死，任何时候，哪怕我们饱经生活的磨难，只要我们有着更加积极乐观向上的心，我们就可以扬起生活的风帆，奋勇向前。在苦难这所学校中，只要毕业了，我们就能成为人生的强者，无论何时都会在历经风雨之后，绽放出七彩的虹。

提到桑兰这个名字，我们都很熟悉，她是中国的“跳马王”。1998年，对于桑兰来说原本是她人生中最美好的年纪，然而，就在这年7月21日这天，她的人生发生了巨大的改变。

那一天，桑兰正在美国纽约进行赛前训练，她即将参加第四届友好运动会，但在训练中，她在进行手翻转体动作时，突然产生迟疑，导致她头部着地，颈椎严重受伤。她的第五至第七颈椎因为受伤，呈现开放性、粉碎性骨折，而且严重错位，导致中枢神经受伤。

这个时候的桑兰才17岁，从此，她就变成了高位截瘫者。即便对于普通女孩而言，这样的人生也是无法接受的，更何况是作为跳马精灵的桑兰呢！虽然桑兰受伤后就在美国得到了及时救治，但是她的身体再也无法复原了。得到消息后，美国当地民众以及很多中国华侨都对桑兰表现出关心。祖国人民更是时刻牵挂着桑兰的伤情。

桑兰虽然遭遇了常人难以接受的灾难，但是她却从未流过泪，无论何时出现在公众面前都是面带微笑。她坚强、坚韧的笑容不仅征服了祖国同胞，还征服了美国人民。在美国进行10个月的治疗后，桑兰病情稳定，回到国内进行康复训练。她的人生目标从为国争光，争取得到金牌，变成了尽量自理，不给身边的人添麻烦。

命运是如此残酷，但桑兰没有在命运面前低头，她忍受着巨大的痛苦，始终积极康复，与身体因为重伤导致的各种并发症进行抗争。在病情稳定后，桑兰还努力学习文化知识，让自己成功实现了人生角色的转变。

20年时间过去了，桑兰已经拥有了爱她的丈夫和活泼可爱的儿子，她完整了自己作为女人的人生，人生再也没有遗憾了。

面对如此残酷的打击，如果换作其他女孩，也许早就倒下了。但是她没有倒下，她是桑兰，用微笑征服了整个世界的桑兰。如今，桑兰不但从事各种公益事业，而且还拥有了幸福美好的三口之家。不得不说，桑兰是命运的强者，也是人生真正的主宰。

从苦难中找到快乐是一种灵魂洗礼般的人生考验。苦难既能折磨人也能锻炼人，我们要做的就是化苦难为人生的精神财富。能够苦中作乐的人会把苦难当成人生的垫脚石，能化腐朽为神奇。

如果无法拒绝苦难，那就承受下来；如果想远离灾难，那就要学会在苦难中抗争。而抗争苦难最好的方式，莫过于苦中作乐。因为，如果一个人在苦难中还能拥有幽默感，利用不利的因素为自己创造有利的条件，并把欢乐带给周围的人，那他还有什么战胜不了的呢？

1. 不要被自卑心所驱使

悲观的人说：“蔷薇有刺。”而乐观的人则说：“刺里有蔷薇。”自卑往往是忧愁的根源，一个快乐的人，并非完全没有自卑的时刻，但他能把握自卑，不轻易受它驱使，而且快乐的人懂得将自卑化为动力，使自己过上丰富多彩的生活。

2. 对自己说“不要紧”

在生活中，我们每时每刻都可能遇到一些不如意的麻烦事情。其实，这是生活赐予我们的宝贵财富，如果我们固执于此，任自己较真、沉溺在痛苦之中，我们只会更加烦恼。不如对自己说：“没关系，不要紧，风雨之后，肯定会有彩虹。”这样想来，那些问题还算什么呢？

3. 做一些让人心境平顺的运动

中华民族传统的气功、印度瑜伽等，已被心理学家、保健学家从科学的角度进行研究，得到了“能宁神除烦”的结论。心平气和之时，人的生理机能处于有序状态，意念的引导和快语默诵，实际上起到了“心理反馈”的作用。

4. 在细节处愉悦身心

苦中作乐还表现在很多细节上，对着镜子练习一下微笑，少抱怨、多微笑是人们苦中作乐的不二法宝。天气晴朗的时候抬头看看湛蓝的天空，晚上数一数天上的星星，一个人静静地享受寂寞。即便是种种辛苦难言之事，如果处理得法，也自有其可乐之处。

5. 面对苦楚，从容面对

如果你能从容面对艰难困苦，那你就能在苦难中品味到真正的快乐。所谓“大乐苦中来”，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？乐是在苦的衬托下才得以存在的。真正的乐需要经过苦难的淬炼才能绽放光芒。面对苦时，不妨保留一份从容，耐心品尝苦中之甘。

有苦有甜，生活才会够味，才会多彩，你才能磨炼出一个更加丰富的自己。用一种积极向上的心理去面对人生、迎接挑战，并努力打破一切烦恼、忧虑的屏障，就获得了成功的一半。

……

以清新淡雅的笔调讲述了如何以淡然的心态面对生活，让人们学会在喧嚣中静下心来，应对繁杂的情绪，淡然面对得失，豁达应对成败，享受生活中的苦与乐，抚平都市人的烦躁与困惑，从容行走人生。

本书旨在启发读者善待自己, 轻松、快乐生活, 帮助读者提升思想境界和内在的修养。学会善待自己, 给自己的心打开一扇窗, 让温暖的阳光照进来, 让每位朋友都能享受生活的美好。