【假一罚四】人性的优点李彩霞编著
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作者李彩霞编著
出版社吉林文史出版社有限责任公司
ISBN9787547262047
出版时间2019-06
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定价68元
货号13591906
上书时间2024-07-15
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作者简介
Dale Carnegie
戴尔·卡耐基
(1888-1955）
美国著名人际关系学大师，美国现代成人教育之父，西方现代人际关系教育的奠基人，20世纪伟大的心灵导师和成功学大师。
他利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起了无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得了辉煌的成功。
著名代表作有《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《沟通的艺术》《人性的光辉》等。
目录第一章 忧虑，幸福人生的破坏者·忧虑是健康的大敌精神失常的原因·
忧虑是容貌最大的克星·
你的生活与忧虑无关
第二章擦拭心灵，来一场忧虑的革命
科学对待：平均率帮你战胜忧虑
平衡心理：平静让忧虑止步
正视现实：不要试图改变不可避免的事
忠于自我：这才是快乐的人生
活在今天：今天比昨天和明天更宝贵
杞人无忧：别让小事妨碍了你的大事
乐于感恩：感恩的人很少为事情犯愁第三章停止忧虑，盛装出发让自己忙起来让烦恼迅速“过期”
准备迎接最坏的情况
说出你的忧虑
每一天都是新的生命关心别人等于关心自己把烦恼交给时间解决
第四章做自己情绪的主人愤怒意味着无知
学会控制你的愤怒
别让悲伤挡住了你的阳光学会喜欢自己
用行为控制情感
在失败时为自己打气
保持积极的心态……
焕发热忱的能量……
运动可以驱除忧闷
第五章有了梦想，你才伟大人生因为梦想而伟大……人生的精彩来自于目标的精彩每次只走一英里·
专心致志，直到成功
带上你的职业地图
第六章合理规划生活，跳出盲目的陷阱生命中的重要决定…不要为工作和金钱烦恼
男佐女佑：如何处理家庭职业冲突·不要入不敷出…
克制自己，驾驭金钱
第七章笑对讥评，从别人的镜子中打量自己这是我的错
争论之中没有赢家
没有人会踢一只死狗给对方一个台阶下.用幽默化解危机
第八章逆风飞扬，舞出生命的精彩有悲伤的地方才会有圣地
……
不要批评对方…
做个家庭宝贝：让丈夫快乐回家·第十二章完美交际的6项法则…结识良友·
微笑沟通…
常用赞美…
勿忘倾听…
掌握话题…
牢记名字
内容摘要第一章忧虑，幸福人生的破坏者
很多年以前的一个晚上，一个邻居来按我的门铃，要我和家人去种牛痘，预防天花。他是整个纽约市几千名志愿者中去按门铃的人之一。很多吓坏了的人都排了好几个小时的队接种牛痘。在所有的医院、消防队、警察局和大工厂里都设有接种站，大约有2000名医生和护士夜以继日地替大家种痘。怎么会这么热闹呢？因为纽约市有8个人得了天花——其中2人死了——800万纽约市民中死了2人。
我在纽约市已经住了37年，可是还没有一个人来按我的门铃，并警告我预防精神上的忧郁症——这种病症，在过去37年里所造成的损害，至少比天花要大一万倍。
从来没有人来按门铃警告我：目前生活在这个世界上的人中，每10个人就有1个会精神崩溃，而大部分都是因为忧虑和感情冲突而引起的。所以我现在写本章，就等于来按你的门铃，向你发出警告。
曾经获得诺贝尔医学奖的亚历克西斯·卡锐尔博士说：不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死。
其实不止商人，家庭主妇、兽医和泥水匠……都是如此。
几年前，我在度假的时候，跟戈伯尔博士一起坐车经过得克萨斯州和新墨西哥州。戈伯尔博士是圣塔菲铁路的医务负责人，他的正式头衔是海湾一科罗拉多和圣塔菲联合医院的主治医师。当我们谈到忧虑对人的影响时，他说：
“在医生接触的病人中，有70%的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。不要误以为他们都是生了病，他们的病都像你有一颗蛀牙一样实在，有时候还严重100倍。我说的这种病就像神经性的消化不良，某些胃溃疡、心脏病、失眠症，一些头痛症和麻痹症等。这些病都是真病，我这些话也不是乱说的，因为我自己就得过12年的胃溃疡。恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃里的胃液由正常变为不正常。因此就容易产生胃溃疡。”
约瑟夫·蒙塔格博士曾写过一本《神经性胃病》的书，他也说过同样的话：“胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么而导致的，而是因为你忧愁些什么。”
梅奥诊所的阿尔凡莱兹博士说：“胃溃疡通常根据你情绪紧张的高低而发作或消失。”
他的这种说法在对梅奥诊所的15000名胃病患者进行研究后得到了证实，每5个人中，有4个并不是因为生理原因而得的胃病。恐惧、忧虑、憎恨、极端自私，以及无法适应现实生活，才是他们得胃病和胃溃疡的原因。
胃溃疡可以让你丧命。
我最近和梅奥诊所的哈罗德·哈贝恩博土通过几次信，他在全美工业界医师协会的年会上读过一篇论文，说他研究了176位平均年龄在44.3岁的工商界负责人。他报道说：大约有1/3多的人因为生活过度紧张而引起下列三种病症之一——心脏病、消化系统溃疡和高血压。想想看，在我们工商界的负责人中，有1/3的人都患有心脏病、溃疡和高血压，而他们都还不到45岁，成功的代价是多么高啊！而他们甚至都不能算是成功，一个身患胃溃疡和心脏病的人能算是成功之人吗？就算他能赢得全世界，却损失了自己……
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