【假一罚四】孕妈妈知多少潘海英
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作者潘海英
出版社新世界
ISBN9787510429347
出版时间2012-07
装帧其他
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定价29.8元
货号2300167
上书时间2024-07-01
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商品详情
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导语摘要
《孕妈妈知多少》由妇产科专家潘海英精心编著。本书的成书，完美地记录和融入了其20年临床经验和心血。具有难得的权威指导意义。
每位孕妈妈都要经过大约280天的孕期之旅，希望本书能帮助您健健康康、快快乐乐地度过孕产期。
作者简介
潘海英，现任山东省潍坊市益都中心医院护士长。20年来，一直奋斗在临床一线，先后从事内科、外科、妇产科等科室的临床护理工作，具有丰富的护理经验，多次被评为市级优秀护士。
工作之余，修习各种医学护理知识，多次在国家级医学杂志上发表论文，并有多项实用型专利发明。
目录
知道一 妈妈我要长大
7天，我开始在妈妈肚里生长
14天，小小的一个我
21天，我又长了
28天，我长大了2倍
35天，我的变化
42天，我继续成长
49天，我又增长了一倍
56天，我有20毫米长了
63天，我的样子
70天，我的“分量”很大了
77天，我的快速成长
84天，妈妈的肚子膨胀了
91天，我在妈妈肚里3个月啦
98天，我的成长
105天，手掌大的我
112天，贫血面面观
119天，宝宝的快速增长
126天，我的体重达到200克
133天，孕期后半段的开始
140天，我的大小
147天，胎脂的出现
154天，我又长大了一点
161天，我的体重达到450克了
168天，我的体型更丰满了
175天，最后一个三月期的开端
182天，我的变化
189天，我的体重继续增长
196天，我的长度达到26厘米了
203天，我的持续成长
210天，我还有10个星期就要出生了
217天，我在持续成长
224天，我的体重达到2000克了
231天，我的大小
238天，我的身体很健康
245天，我的体重与“身高”
252天，我又长“高”了
259天，我的样子
266天，我的成长
273天，我接近足月了
280天，我出生的日期到啦
知道二 7天，妈妈你感觉到了吗
14天，妈妈的体型没有变化
21天，妈妈的身体开始变化
28天，妈妈的身体增加了1千克
35天，别人还是没有发现妈妈的变化
42天，妈妈的腰身变粗了
49天，妈妈的子宫在膨胀
56天，变化在一点点发生
63天，第一个三月期的尾声
70天，妈妈开始变胖了
77天，妈妈又重了不少
84天，妈妈穿上了孕妈妈装
91天，妈妈的小腹明显变化
98天，妈妈感觉到了我的活动
105天，妈妈的肚子更加明显
112天，妈妈的体重增加了4千克
119天，妈妈感觉到晕眩
126天，孕期的中间点
133天，孕期后半段的第一周
140天，妈妈晨吐的症状消失
147天，妈妈的肚子滚圆了
154天，妈妈的身体出现问题了
161天，妈妈的肚子更大了
168天，妈妈开始侧卧睡
175天，胎动的频繁出现
182天，妈妈要住院了
189天，妈妈你要卧床休息
196天，爸爸的工作
203天，妈妈的重量又增加了
210天，妈妈的改变
217天，妈妈的产检
224天，妈妈需要注意的问题
231天，妈妈开始变得暴躁
238天，妈妈的分娩计划
245天，爸爸要照顾好妈妈哦
252天，怀孕后期的检查
259天，妈妈又闹情绪了
266天，妈妈的注意事项
273天，孕期接近尾声了
280天，孕期的最后
知道三 7天，小小的我
14天，基础体温法
21天，精子和卵子的结合
28天，我在妈妈身体里扎根了
35天，宝宝的发育情况
42天，“小蝌蚪”的生活
49天，宝宝有了人的模样
56天，胚胎迅速成长
63天，宝宝成为胎儿了
70天，妈妈度过了危险期
77天，宝宝成型了
84天，宝宝开始打哈欠了
91天，孕早期结束
98天，宝宝长头发了
105天，宝宝呼吸的前兆
112天，手掌大的宝宝
119天，宝宝懂得保护自己了
126天，宝宝的频繁小动作
133天，宝宝的感觉器官开始发育
140天，妈妈走过了一半孕程
147天，小小运动健将
154天，“小人儿”形成了
161天，胎宝宝继续发育
168天，宝宝对外界作出反应
175天，宝宝的体重大大增加
182天，宝宝对声音的感知
189天，宝宝会睁眼了
196天，孕晚期开始
203天，宝宝形成皮下脂肪
210天，脑部的发育
217天，宝宝会识别颜色了
224天，宝宝在努力成长
231天，宝宝又重了
238天，宝宝的中枢系统开始发育
245天，宝宝的肾脏发育完全
252天，宝宝的肺发育完全
259天，宝宝在练习呼吸
266天，宝宝长出了指甲
273天，宝宝发育成熟
280天，宝宝要出生了
知道四 7天，疾病对宝宝的影响
14天，卵子的成熟
21天，需要回避的环境
28天，孕妈妈的情绪对宝宝的影响
35天，妈妈你别感冒
42天，维生素补得越多越好吗
49天，妈妈忌用的中药和中成药
56天，流产注意事项
63天，调整膳食
70天，妈妈生水痘了怎么办
77天，散步的好处
84天，孕妈妈应注意的三种饮食误区
91天，盲目贪图房事的后果
98天，孕妈妈不可接触农药
105天，维生素的妙用
112天，乙肝病毒携带者妈妈的防护
119天，碘的妙用
126天，孕妈妈因摔倒而受伤
133天，孕妈妈身上的异常现象
140天，药物是怎样影响到胎宝宝的
147天，妈妈发生贫血了
154天，维生素K的应用
161天，肥胖妈妈
168天，父母的情绪对胎宝宝的影响
175天，农药对胎儿健康的影响
182天，维生素也有害处
189天，前置胎盘对母婴的危害
196天，孕妈妈的情绪会波及胎宝宝吗
203天，早产的四个征兆不可忽视
210天，羊水超标怎么办
217天，矫正宝宝的头位
224天，自我监护的重要性
231天，宝宝即将来临
238天，羊水的奇妙作用
245天，正确认识你的疼痛
252天，妊娠期糖尿病的类型
259天，足月妈妈注意事项
266天，小王的苦恼
273天，剖宫产
280天，乳胀的处理方式
知道五 7天，妈妈开始补充叶酸了
14天，妈妈需要补水
21天，治疗孕早期恶心的方法
28天，我的成长需要维生素
35天，妈妈可不要多食辛辣哦
42天，妈妈要减少食盐量了
49天，我的钙吸收
56天，妈妈要少食多餐
63天，妈妈的食欲增加了
70天，妈妈的营养套餐
77天，妈妈的注意事项
84天，核桃的作用
91天，我要吃早餐
98天，继续补充营养
105天，维生素A的奇效
112天，继续补充维生素A
119天，我要吸收铁质了
126天，牙龈出血怎么办
133天，禁忌食品
140天，便秘时注意事项
147天，维生素B12的作用
154天，妈妈不宜多食精制食物
161天，孕妈妈的营养关注
168天，孕妈妈消化不良怎么办
175天，6个月的孕妈妈
182天，维生素B好处多多
189天，增加谷物和豆类的摄入
196天，鱼的好处
203天，西瓜富含维生素
210天，多喝牛奶好处多多
217天，为了宝宝增加营养
224天，少食多餐
231天，大脑需要的营养
238天，食物多样化
245天，氨基酸的作用
252天，铁质的摄入要足
259天，保证孕妈妈足够的营养
266天，继续少食多餐
273天，多吃能量高的食物
280天，多吃蛋白质
知道六 7天，需要做产前诊断的情况
14天，怎样减轻怀孕初期的症状
21天，不要经常夜半入睡
28天，重要注意事项
35天，妈妈的孕期反应
42天，孕早期的注意事项
49天，先兆流产怎么办
56天，孕期性生活安全吗
63天，准妈妈疲劳
70天，孕期感冒
77天，弓形虫
84天，是谁在威胁胎儿的成长
91天，孕期腹泻
98天，莱姆症
105天，唐氏综合征筛查
112天，孕妈妈喝水有讲究
119天，孕期口腔问题
126天，妊娠纹
133天，乳房护理
140天，孕期如何控制体重
147天，妊娠期静脉曲张
154天，孕期缺铁性贫血
161天，乙肝妈妈能生健康宝宝吗
168天，妊娠糖尿病
175天，孕期下肢水肿
182天，什么是高危妊娠
189天，系统性红斑狼疮
196天，如何预防胎儿巨大
203天，妊娠高血压综合征
210天，如何监测胎动
217天，监测羊水量
224天，脐带绕颈
231天，慎重选择剖宫产
238天，孕晚期早产的预防及应对
245天，脐带血
252天，临产信号及应对
259天，无痛分娩绝对无痛吗
266天，了解分娩过程
273天，使产程顺利的技巧
280天，过了孕产期没有动静怎么办
内容摘要
怀孕时期是孕妈妈最幸福的时光，从怀孕的那一刻起，准妈妈就进入了一个崭新的时期。潘海英编著的《孕妈妈知多少》就是以时间顺序为纲，从孕前准备开始，让孕妈妈度过一个开心放松的孕期。在这个过程中，我们的护士长为您讲述了每个七天孕妈妈的变化以及胎儿的成长，包括孕期保健、营养饮食以及妊娠异常的护理。在孕妈妈临盆之时，专家和家人的关怀、体贴又会让你勇敢面对分娩，帮助你轻松分娩，喜迎宝宝的降生
。《孕妈妈知多少》内容全面，实用有效，阅读轻松，适合每位孕妈妈参
考阅读。
精彩内容
7天，我开始在妈妈肚里生长这个时候，妈妈肚里的胎宝宝还非常小，只是一些细胞，但这些细胞快速分裂并生长着。胚胎很小，就像针尖一样，肉眼勉强可以看得到。这些细胞看起来一点都不像宝宝，7天之内，宝宝也只有0．15毫米。
现在，妈妈应该为身体的内环境与生活的外环境做准备了呢。
良好的内环境是指健康的身体和心态，这时应不要再吸烟酗酒，因为过度的烟酒会影响精子和卵子的健康，妈妈一定不愿意让宝宝生存在异常的状态下吧。
在有计划的受孕过程中，一些如麻醉剂、农药、铅、汞、镉等有害物质不要接触，也不要接触X射线等。这时还要彻底放松身心，不要在强烈运动和过度疲劳时受孕。
良好的外环境是指要保持清新明快的生活居室，尽量把小家庭布置得整洁温馨，营造一种和谐愉悦的家庭氛围。
这时，妈妈可以自己测算排卵周期，即月经周期。基础体温法是一个不错的方法，即每天早晨醒来后不做任何运动，用体温表量体温。这样做一个月之后，就可以绘成一个曲线的基础体温表格。
一般情况下，排卵期的体温会升高0．3～0．5℃，从基础体温来看，在排卵期你就可以做好怀孕的准备了。
14天，小小的一个我进入第14天，根据基础体温表，孕妈妈进入了排卵期。现在，就应该放下一切事宜，准备迎接新宝宝了。基础体温法来源于月经周期，月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。卵泡一般在月经周期的第5～13天成熟，此时子宫内膜增生，排卵后黄体成熟阶段一般在月经周期的第14～23天。这一阶段，子宫内膜有继续增厚的趋势，如果没有受精，子宫内膜会脱落，成为月经。
正常的月经会持续2～7天时间，月经第2～3天时出血量最多，大约为20～60毫升。所以，月经第13～20天时是孕妈妈的最佳受孕期，孕妈妈可以和准爸爸共同来调整身体的状态，在最佳时间完成孕育宝宝的使命。
21天，我又长了孕期往往是从最后一次月经的第一天算起，但事实上，受精卵到达子宫内膜着床是在月经周期的第三周开始的，所以，妈妈真正的怀孕是从第三周后开始的。精子穿遗卵子的外壳以后，卵子就受精了。精子和卵子都携带一半的基因信息，两者结合在一超勰就形成了胎儿的基因信息。卵子受精以后，成为受精卵，受精卵不断分裂，一个细胞分裂成2个，然后分裂戚4个，再分裂成8个，依此类推。受精卵一边分裂，一边向子宫内移动，经过输卵管之后，最终到达子宫。
这个时候，受精卵分裂成一个球体，称为胚泡，大约由100个细胞组成。胚泡的长度约为0．15毫米，用肉眼可以看得到。这就是宝宝的雏形。
28天，我长大了2倍虽然此时宝宝的长度还只有0．5毫米左右，但是在7天之内，宝宝长大了两倍呢。这个时候，宝宝不再是一个细胞球，已经微微拉长，有些细胞将分裂成羊膜囊(在子宫内包着胎儿和保护胎儿的膜)和胎盘。
这一阶段至关重要。现在，胚泡已经在子宫内膜着床，并且通过胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素显示它的存在。妈妈体内的腺体(包括产生卵子的卵巢)开始制造和分泌激素，为怀孕打下一个良好的基础。这些激素的作用之一就是抑制月经的来临。
35天，我的变化在妈妈的子宫里，宝宝在迅速地生长。现在，宝宝作为胚胎大概有0．6毫米长，从形状上看，胎体可以分为躯体和头部。
宝宝的背部有一部分会发育成为脊髓。现在，细胞还在继续分裂，主要的器官如肾脏和肝脏开始生长。大概在第26天，宝宝的手臂开始生长，看上去就像一个小疙瘩长在身体上。面部器官在此时形成，宝宝的鼻孔可以清晰地被看到，眼睛的视网膜也开始形成了。
心脏已经开始供血并有规律地跳动。
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