【假一罚四】你以为的爱情，不过是暧昧隼人

推荐序 快、狠、准，打醒梦中人
文◎ SKimmy

“问世间，情是何物，直教生死相许？……欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。”从文学家元好问写出《摸鱼儿 ·雁丘词》的金代，到七八百年后的现在，大家还在问同样的问题：“爱到底是什么？”“情这条路，到底该怎么走？”我也是行走在爱情之路上的一员，无意间邂逅了“暖男”心理师隼人（谭育麟）的这本书，发现他在解决爱的问题上，使用了非常独特的二分法。
隼人老师将爱的问题直接归纳为两大部分—— “爱不了”与“分不开”。事实也确实如此。
“爱不了”的人，看着比翼双飞的情侣在街上秀恩爱，自己却是个“单身狗”，因无法品尝这份欢乐的滋味而郁闷烦恼。更令他们不爽的是，偶尔还会有一些以爱之名的“秃鹰”不请自来，飞进他们的生活，布下暧昧的陷阱，让他们陷入一场没有结果的游戏。
“分不开”的人，常会在一段关系里饱尝离别之苦，或时常处在离别的恐惧中。但是，天下无不散之筵席，分分合合本就是生命的常态。在爱里，无法面对分开、提得起放不下的人，最傻，也最辛苦。
从这两大类型延伸出去，爱的问题密密麻麻，这些都是我们当代人看不穿的烦恼。当然，古人也看不穿。不过，幸运的是，比起古人只能从诗词歌赋里窥得一些关于爱的玄机，我们有心理学、统计学等，更有其他系统的资源可以利用。
在这本书里，不管是遇到令人心碎的“伪恋人”、忽冷忽热的“玩家”、不爱就毁灭的“恐怖情人”，还是遇到慢性“洗脑”的爱意轰炸 ……这些常常在亲朋好友或我们自己的情路上出现的问题，到了隼人老师这里，都有了独树一帜、抚慰人心的崭新解释。
隼人老师曾经说过，恐惧是让人用来解决问题的，而不是用来逃避问题的。一个人在懵懵懂懂的时候，或多或少都在亲密关系中受过伤。它们也许是中学时代一场无疾而终的暗恋，也许是原生家庭里与父母不和谐的相处，也许是某些不仔细回想都已经忘记了的伤痛。尽管这些大大小小的事情在我们的生活中已经逐渐远去，却都在我们的心上留下了长短错落的伤痕，而有些伤痕并没有愈合。于是，在未来的日子里，哪怕稍微有所触碰，我们都会痛到落泪。这就是我们需要心理学的原因。
大家都怕疼，都不想经受痛苦，也就下意识地回避那些预感到可能会令自己产生痛苦的事。就像书里提到的，习惯暧昧的人，也许是害怕付出带来的痛苦；无法断舍离“备胎”身份的人，也许是不愿面对承认沉没成本后的痛苦。
然而，只要活着，只要跟他人接触，只要对人生满怀期待与梦想，痛苦就一定会发生。那不是因为命运是一个恶劣的玩笑，而是因为命运想帮助我们成长。就像在网络游戏中，要想升级，要想转职，要想越变越厉害，大家就一定要去打怪，花时间解锁任务。
当然，我们中途大概会被某个高等怪物击倒，生命值会归零，会喷装喷到一无所有。但最终任务完成，收获满满经验值的那一瞬间，我们会感觉一切都非常值得！
可能你会说：“人生可不是网络游戏，我没办法在通过某个关卡失败之后，重新再解锁一次。”我一直都觉得，人生无法重来，是一件好事。正是人生的这个特性，让我们免受“无限鬼打墙”之苦。
或许会有超级喜欢玩游戏的朋友，可以待在家里一星期不出门，只为破解游戏的某一关卡。可大家能想象人生如果可以重来，有多可怕吗？一个人可能会花上 80 年时间，只为拯救 19 岁那年的一场单恋！好在这只是想象，并不会真的发生，我们也无须纠结。
面对人生某个关卡的失败，我们要做的事情是：好好厘清失败的原因，整理自己的负面情绪，然后放下负担继续前行，等待下一个关卡的到来，让前面学到的技能可以派上用场。
可能你又会说：“玩游戏有攻略啊，人生有吗？我怎样知道我缺什么技能？”这你就问对了！游戏有攻略，人生当然也有啊！心理学工具书不就是吗？就拿隼人老师这本书来说，里面有 40 种大家在人生旅途 里常常会遇到的情感困境，它就是陪伴你渡过难关，帮你补足尚在摸索阶段的恋爱技能的人生攻略。
隼人老师的作品涉及的攻略，真的只能用快、狠、准来形容。它既能带给我们一针见血、醍醐灌顶、超高效的阅读体验，又能在字里行间透露出一点温和包容的潇洒（可能是隼人老师本身的气场吧）。翻开书，到处都是让我拍手叫好、点醒痴男怨女的金句。
比如，“一时的感动，无法支撑一世的爱情”“不是不想谈感情，而是不想做承诺”“认干妹妹，是为了满足自尊心”。
……
都说当局者迷，旁观者清，如果刚好你也是搞不懂爱情、搞不清楚暧昧的痴情男女中的一员，就让隼人老师从心理学的角度传授你人生攻略，帮你高效地分析问题，成功远离暧昧吧！

你是爱他，还是习惯他？
喜欢一直暧昧的人，究竟在想什么？
男女之间，有“纯友谊”吗？
分手之后，还可以做朋友吗？
她对我忽冷忽热，到底想要表达什么？
我到底做错了什么，要被如此对待？
……
深陷情感困境的人们总是会遇到各种各样的烦恼，想爱爱不了，想分分不开。其实，只是当局者迷，真正的爱情根本不应如此委屈。也许，你以为的爱情，不过是暧昧。
如何才能摆脱暧昧带来的尴尬处境和患得患失呢？心理咨询师孙仁老师在《你以为的爱情，不过是暧昧》一书中，为痴男怨女们提供了明确的答案。他基于各种真实的咨询案例和情感求助，针对常见的40种情感困境，提出了有针对性的解决方案，值得细细品读。

隼人（谭育麟），中国香港人，大学主修心理学，心理咨询师、催眠治疗师。
专长是聆听和为来访者提供建议，帮他们找回希望及方向。
热衷写作，为多家网站撰写专栏。

推荐序
快、狠、准，打醒梦中人_ 01
第一章 爱不了
第1 种情感困境 喜欢一直暧昧的人，究竟在想什么？ 　 003
第2 种情感困境 他其实是“伪恋人”？ 　 008
第3 种情感困境 付出爱的一方，怎样离开暧昧？ 　 013
第4 种情感困境 你们是床伴，还是恋人？ 　 019
第5 种情感困境 拒绝也会变成一种习惯？ 　 024
第6 种情感困境 你不说，他怎么会知道？ 　 029
第7 种情感困境 过去的阴影伤了现在的感情，怎么办？ 　 034
第8 种情感困境 爱情舒适圈，真的安全又舒适吗？ 　 039
第9 种情感困境 男人比女人更没有安全感，你知道吗？ 　 044
第10 种情感困境 男女之间，有“纯友谊”吗？ 　 051
第11 种情感困境 有了恋人，就得放弃朋友吗？ 　 056
第12 种情感困境 真的只是干妹妹吗？ 　 061
第13 种情感困境 她忽冷忽热，我如何保持关系恒温？ 　 064
第14 种情感困境 越快回我信息，表示对我越有好感？ 　 069
第15 种情感困境 你以为越主动发信息，代表你越积极？ 　 075
第16 种情感困境 他的哪些行为，透露对你有好感？ 　 080
第17 种情感困境 她的哪些行为，透露对你有好感？ 　 084
第18 种情感困境 她的爱意小动作，你注意到了吗？ 　 088
第19 种情感困境 不起眼的我，也有机会发光吗？ 　 094
第20 种情感困境 随缘，是被动的浪漫？ 　 099
第二章 分不开
第21 种情感困境 他是不是“恐怖情人”？ 　 105
第22 种情感困境 他的完美是……你只属于他？ 　 109
第23 种情感困境 通过爱情这面镜子，你看到了什么？ 　 115
第24 种情感困境 为什么你总是爱上同一种类型的人？ 　 121
第25 种情感困境 你是爱他，还是习惯有他？ 　 127
第26 种情感困境 是不是我不够好，所以他抛下我娶别人？ 　 133
第27 种情感困境 爱情长跑多年，婚前他却疑似劈腿，我该怎么办？ 　 138
第28 种情感困境 肉体出轨与心灵出轨，哪个严重？ 　 142
第29 种情感困境 吵架冷战了，我要不要哄她？ 　 146
第30 种情感困境 失恋，会让人悲痛欲绝吗？ 　 153
第31 种情感困境 失恋的哀伤，如何拯救？ 　 157
第32 种情感困境 为什么有人分手后，可以马上与别人交往？ 　 161
第33 种情感困境 我到底做错了什么，被如此对待？ 　 167
第34 种情感困境 分手之后，还可以做朋友吗？ 　 177
第35 种情感困境 应该与前任复合吗？ 　 181
第36 种情感困境 我要怎么做，才能忘记他？ 　 186
第37 种情感困境 逝去的情感，会因时间冲刷而归于平淡吗？ 　 192
第38 种情感困境 情侣分手，“爱情遗物”该归还吗？ 　 196
第39 种情感困境 为什么你们的感情越来越淡？ 　 200
第40 种情感困境 女人的绝情，男人怎能理解？ 　 206

想爱爱不了，想分分不开，你到底爱得有多委屈？其实，你以为的爱情，不过是暧昧。
对暧昧心软，就是对自己残忍。
心理咨询师隼人老师通过剖析40个情感困境，并提出相应的解决方法，助力尚在情感泥沼里的你明目清心，树立正确的爱的信念，踏入真正的情感之旅。