【假一罚四】无极桩阐微蔡光復, 蔡昀著
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浙江嘉兴
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作者蔡光復, 蔡昀著
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571412463
出版时间2021-05
装帧平装
开本其他
定价110元
货号3684544
上书时间2024-06-30
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作者简介
目录
站桩是道家、佛家、医家、武术家都推崇的养生、强身功法。无极桩因其简便易行、无副作用的优点, 为慢性病患者、年老体弱者等广大群众提供了一种增进健康、延年益寿的方法。同时, 它也是太极拳内功的重要桩法, 是习武者的首选站桩功夫。
内容摘要
站桩是我国传统医家、武术家都推崇的养生、强身功法。无极桩因其简便易行、无副作用的优点，为慢性病患者、年老体弱者等广大群众提供了一种增进健康、延年益寿的方法。同时，它也是太极拳内功的重要桩法，是习武者的优选站桩功夫。本书内容包含无极桩的历史来源、理论原理、练习方法及体悟心得。书中的无极桩练法传承有序，又经数十年的教学实践，功法有效，学之简便；图文并茂，通俗易懂，适合于各种武术习练者、养生健身爱好者学习。
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○集中国传统运动养生学之大成
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