【假一罚四】田径运动体能训练王丙振
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作者王丙振
出版社化学工业出版社
ISBN9787122282996
出版时间2017-01
装帧其他
开本32开
定价29元
货号3690732
上书时间2024-05-28
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商品详情
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导语摘要
由王丙振所著的《田径运动体能训练》一书从田径各个项目和广大运动爱好者运动体能训练的实际需要出发，分析国内外最新研究成果和优秀教练员及运动员的实践经验。同时，在内容上从田径运动专项对体能训练的需要出发，每个练习都说明各自的主要适用项目、目的、方法、要求，尽可能浅显易懂地向大家系统地介绍田径运动体能训练的实用方法和手段。
本书共分八个章节，其中第一章主要阐述体能训练的理论基础，第二章、第三章详尽介绍了体能训练的科学控制及田径运动项目的基本技术，第四章至第七章主要介绍了田径速度、柔韧、耐力、力量素质训练，第八章主要介绍田径体能训练测评的内容。
作者简介
王丙振，男，1963年1月生，中共党员，教授。1984年6月毕业于北京师范大学，获得学士学位。现为洛阳师范学院体育学院田径教研室主任，兼任社会体育系主任，国家级田径裁判员。1996年获河南省教育厅优秀教学奖；2005年获河南省教育系统教学技能竞赛二等奖；2005在西安体育学院举行的全国第四届体育教育专业教学基本功大赛中获“优秀辅导员”的称号，训练的运动员5人代表河南省参加了全国大学生运动会，打破4项全国大学生运动会记录；在河南省大学生田径运动会上，7人11次打破9项大会记录，共获得43块金牌，36块银牌。发表学术论文31篇，正式出版本专业著乍6部，主持和参加省部级课题研究2项、厅局级课题研究4项。
目录
绪论
第一章 田径体能训练的理论基础
第一节 田径体能训练的生理学基础
第二节 田径体能训练的生物化学理论
第二章 田径体能训练的科学控制
第一节 田径体能训练的基本原则
第二节 田径体能训练计划的制订
第三节 体格检查和自我医务监督
第四节 常见运动损伤及其处理
第五节 田径体能训练的准备活动
第六节 田径体能训练心理调控
第三章 田径运动类项目的基本技术
第一节 竞走类项目基本技术
第二节 跑类项目基本技术
第三节 跳类项目基本技术
第四节 投掷类项目基本技术
第四章 田径速度素质训练
第一节 走跑速度素质训练
第二节 跳跃速度素质训练
第三节 投掷速度素质训练
第五章 田径柔韧素质训练
第一节 走跑柔韧素质训练
第二节 跳跃柔韧素质训练
第三节 投掷柔韧素质训练
第六章 田径耐力素质训练
第一节 田径有氧耐力训练
第二节 田径无氧耐力训练
第三节 田径有氧无氧混合训练
第七章 田径力量素质训练
第一节 竞走类项目力量素质训练
第二节 短跑类运动项目的力量训练
第三节 中长跑类运动项目的力量训练
第四节 跳跃类运动项目的力量训练
第五节 投掷力量素质训练
第八章 田径体能训练的测评
第一节 体能训练测评及应用
第二节 田径体能训练负荷的安排
第三节 田径体能训练测定
第四节 田径体能训练的评价
参考文献
内容摘要
由王丙振所著的《田径运动体能训练》一书系统
介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、
跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。
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