好孕到黄兰?k著

　　要想怀孕，先摸清自己的体质，这样才能对症有效！本书内容丰富，结合中西医学之优点，从正确的观念、体质之分析、调经、养身、食疗、运动、对症治疗等方面全面地阐述妇女妊娠的基本守则。黄兰媖医生从医20余年来，视病如亲，谨慎诊疗，与病患同居*线，尤其擅长妇科疑难杂症，使数万女性受惠。本书独家孕前体质调养、生理周期疗法、自我判读基础体温变化、男女助孕药膳、临床对症治疗的案例分析等等助孕方法，为准备怀孕和患有不孕症的女性开辟一条好孕的康庄大道。

　　黄兰媖
　　国宝级女医生，送子名医，权威的不孕症治疗专家！
　　对痛经、子宫肌瘤、月经不调、不孕等四大病症手到病除！
　　现任：黄兰媖中医诊所院长
　　曾任：高雄县中医师公会理事长、中保会高屏分会主任委员
　　学历：中国医药大学学士后中医学系毕业、广州中医药大学中医五官科博士、广州中医药大学中医妇科学博士
　　20年来的中医临床经验，对子宫内膜异位症、子宫肌瘤、腹腔粘黏、多囊卵巢综合症、卵巢机能退化的中医治疗都十分熟稔。
　　还在为好孕迟迟不来苦恼吗？黄医生研究20余载的“对症助孕疗法”让你摸清自己的体质，不必再受皮肉之苦，只要跟着做，就可以顺利怀孕，生出健康宝宝！

　　一本杰出的著作，是多年心血的成果。详细的辨证论治与门诊实证，显示出黄医生在医学上的用心。内容实用而弥足珍贵，是一本相当值得推荐、难能可贵的大作。——章蓉熙（妇科大夫）
　　黄医生的新书不仅是中医助孕的秘籍，也是研修中医的经验之谈。内容丰富而实用，是一本既授人以鱼，又授人以渔的好书。——Geenie
　　所有正在期待生育小孩的夫妻们，“好孕”就要到了！紧紧抓住黄医生的方法，准备喜悦地迎接孩子的到来吧！——巴巴妈妈

作者序　找对方法，重现“生”机
基础知识篇 准备好了吗？
从现在开始，为自己量身打造好的体质
●调整体质前，迫切需要解决的生理问题
●体质调理好，好孕自然来
●了解体质，从对症观察开始
了解你的生理密码——生理周期调养术
●生理期调养，你做对了吗？
●左右受孕机率的月经是如何形成的呢？
●不同体质，身体状况及月经现象也会不一样
●掌握周期四阶段，让中医帮你调好月经
你量的体温是高还是低？好孕的秘密都在体温中
●基础体温测量完全指南
●月经周期的体温变化，让你更了解生理期
●教你读懂基础体温的变化
你的生活习惯是好还是差？平常养成好习惯，
就能带来好孕气
●老祖宗的好孕智慧，与你的身体息息相关
●十二经脉时辰养生助孕法
●好孕九大守则

好孕食疗篇 吃对食物，好孕才会跟着来！
想要成功地逆转体质，做好饮食调整是基本功

想要好孕到，一定要先学会的日常饮食基本原则
●藏在食物里的健康密码
●聪明好孕饮食，食物这样搭配合适
顺应四季养生，必学的膳食调养秘方大公开
●春季养生——宝贝你的肝，就从春天开始
小心！昏昏欲睡是一种警讯
●夏季养生——盛夏时节，宝贝你的心与脾
夏天头昏脑涨，刮痧可改善
●秋季养生——秋高气爽，全身要滋润更要养肺
秋要养肺、拉筋、择食增孕气
●冬季养生——冬令进补，顾好肾，保元气
加强代谢力，好孕力上升！上升！
男性这样吃，100％提升精虫活动力
●正确摄取，提升生育力！
●10大好食物，增强你的男性活力
●强化男性生育力的药膳处方
女性这样吃，100％提升受孕力
●正确摄取，提升受孕力！
●10大好食物，滋养你的好孕力
●强力女性生育力的药膳处方

运动保养篇 为宝宝打造质的生长环境！
按摩及伸展活化经络气脉，打造孕前好体质！

按摩助孕，你做对了吗？穴道按压，自然怀孕的必学技巧
●助孕穴位按摩
●夫妻好孕双人按摩法
●16种医生精选好孕精油
你今天做对运动了吗？轻松做拉筋伸展，“孕”气自然来
●伸展前，请先掌握5大要领
●平常就能做！4招必学伸展操
●躺着就能做！5招教你强化子宫的简易瑜伽

对症治疗篇 对症治疗，成功受孕百分百！
病症完全根治，轻松受孕更健康！
男性不育，中医怎么看
●辨证分型及治疗 130
1. 肾阳虚证 2. 肾阴虚证 3. 脾肾阳虚证
4. 气血两虚证 5. 气滞血瘀证 6. 肝经湿热证 7. 痰湿内蕴证
●掌握5原则，预防男性不育
女性不孕，中医怎么看
●辨证分型及治疗 154
1. 肾气虚证 2. 肾阳虚证 3. 肾阴虚证
4. 肝气郁结 5. 痰湿阻滞 6. 瘀滞胞宫
●困扰女性的常见3大病症
治好小病症，招来好孕气
●肠胃老毛病自疗法
●恼人的过敏自疗法
●太胖或太瘦自疗法

门诊实证篇 黄医师让她们受惠良多的对症助孕疗法
门诊真实笔记大公开
不必再受皮肉之苦，短短4个月，终获为人母的喜悦！
●案例1　蔡小姐35岁 案例2　尤小姐36岁
中医调理让她连怀两胎，挥别多年不孕的困扰！
●案例3　林小姐39岁 案例4　吴小姐36岁
查无病因却始终不孕，光是调体质就能造人成功
●案例5　黄小姐32岁
深刻体会中医的助孕疗法，功效绝佳！
●案例6　陈小姐33岁 案例7　吴小姐33岁
以中药调理，让高龄的她能够怀孕，生产也超顺利！
●案例8　黄小姐43岁

课后问与答
●错过黄金生育期是不是真的就不容易怀孕了？
●身体太胖，好孕不临门？
●为何我俩身体健康，却迟迟无法怀孕？
●难以启齿的问题——我是不是不孕？
●搞定“大姨妈”，“孕气”自然来？
●中西医合治，是效果加倍还是减半？
●一副好药大家吃，这样对吗？
●给我药方，其余免谈！
●多多吃补品，就能强健身体吗？
●不只轻松受孕，连多年的痛经也一并消失

附录
9大体质整体特征与宜忌食物与药膳搭配食疗表
强化男性生育力的代表食物及药膳处方
强化女性生育力的代表食物及药膳处方

　　国宝级“送子名医”黄兰媖“对症助孕疗法”大公开
　　抓住怀孕前三个月的黄金期！
　　怀孕前只要做对3件事：调好体质 经期顺利 养好子宫
　　就能让你“好孕”上身，怀上*棒的一胎！
　　高龄、妇科疾病、不孕症都不是受孕的障碍
　　门诊真人实录医疗笔记公开，有参照，有对比
　　从医20余年受益数万女性，本书编辑把书编到一半就怀孕了！
　　怀孕不是千人一方，而是应该根据个人体质，一人一方。黄兰媖医生深受传统中医药学理的历练，并经现代医学临床的熏陶，在助孕领域尤其专精，求诊者络绎不绝，声名远播，是妇科**把交椅。今将多年的临床经验立论著书，从中医观点教您如何“造人”，无论从体质的调整，药膳的助益，经络的养生，穴位的按摩，伸展运动的舒畅气血，都是中医助孕智慧的体现。想要“开孕”当妈妈，只要详读本书，身体力行，长期实践，就能成为一位“孕味”十足的女人。