足球体能测试
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全新
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作者[丹麦]麦格尼·莫尔 著;延斯·邦斯博
出版社人民体育出版社
出版时间2021-03
版次1
印数1千册
装帧其他
上书时间2024-05-16
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
[丹麦]麦格尼·莫尔 著;延斯·邦斯博
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出版社
人民体育出版社
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出版时间
2021-03
-
版次
1
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ISBN
9787500959021
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定价
51.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
胶版纸
-
页数
126页
- 【内容简介】
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为什么测试;任何年龄和不同水平的球员都可以通过测试评估获益。测试是改善训练质量和提高球员竞技能力的有效工具。测试为进行更多的训练创建了理念并提供了动力。
Yo-Yo测试:《足球体能测试》中呈现了Yo-Yo测试中所有需要了解的信息,这是足球领域中非常有效的测试手段。
你所需要的各种测试:书中涵盖了足球体能中所有重要素质的测试方法。
操作简便:《足球体能测试》介绍的测试方法均可以在场地进行且无需昂贵的器材。《足球体能测试》中提供的测试指导清晰明确、简单易行。
对比数据:不同年龄、不同水平球员的各项测试成绩,都可以参照书中提供的高级或次高级同龄球员的数据进行对比。
- 【目录】
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1.引言
2.体能测试要求
3.测试项目概述
4.间歇性耐力测试
Yo-Yo间歇性耐力测试
一种足球专项耐力测试
生理反应
测试结果解释
最大摄氧量测定
专项位置
青少年球员
赛季变化
总结
5.高强度间歇运动能力测试
Yo-Yo间歇性恢复测试
足球专项反复高强度运动能力测试
生理反应
测试结果解释
专项位置
青少年球员
赛季变化
总结
6.最大心率的测定
递增场地测试
总结
7.非力竭性耐力测试
非力竭性Yo-YoIE与Yo-YoIR 1耐力测试
非力竭性测试指导
生理反应
非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2测试结果解释
非力竭性Yo-YoIR 1测试结果解释
专项位置
赛季变化
总结
……
8.速度测试
9.灵敏测试
10.爆发力与力量测试
11.平衡测试
12.室内五人制足球
13.体能测试计划
参考文献与推荐阅读
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