经络排毒美容瑜伽 静梵|矫林江 江苏美术出版社
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作者静梵|矫林江
出版社江苏美术出版社
ISBN9787534457166
出版时间2013-07
装帧平装
开本16开
定价36元
货号1458994214309840384
上书时间2024-11-15
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商品详情
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作者简介
矫林江，瑜伽行业权威专家，中国瑜伽行业协会常务理事，“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人。矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一，从事瑜伽教学工作十多年，多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究，师从Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师。是H．HPuiyaSwamiji大师的得意弟子，被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起，主张“取印度瑜伽之精华，融中国文化之神韵”，开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。他的多部瑜伽著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。凭海听风瑜伽馆高级教练。练习瑜伽七年。她提倡瑜伽不仅是一项运动，更是一种方法，让人们身体健康、心情开朗愉悦，找到并实现自我价值。在08年被中国瑜伽行业协会保送至印度温达文瑜伽学院进修，师从印度著名瑜伽大师SarojiniDesai，MD。
目录
Part 1 经络排毒瑜伽·按摩，成就健康人生
Part 2 呼吸与冥想，是经络排毒的关键
瑜伽呼吸法
瑜伽冥想
Part 3 经典瑜伽经络排毒体式
Part 4 脸部排毒瑜伽·按摩，重塑迷人小脸
Part 5 器官排毒瑜伽·按摩，打造健康无毒体质
心肺排毒瑜伽·按摩
肝脏排毒瑜伽·按摩
肾脏排毒瑜伽·按摩
肠道排毒瑜伽·按摩
Part 6 经络排毒瑜伽·按摩，超强瘦身
排毒美颈瑜伽·按摩
排毒美肩瑜伽·按摩
排毒纤臂瑜伽·按摩
排毒美胸瑜伽·按摩
排毒瘦背瑜伽·按摩
排毒瘦腰瑜伽·按摩
排毒翘臀瑜伽·按摩
排毒美腿瑜伽·按摩
Part 7 排毒养颜瑜伽·按摩，动动就能变漂亮
明亮双眸
强效祛痘
亮白美肌
活肤抗皱
养发固发
内容摘要
人体经络与我们的美丽息息相关，巧妙地刺激与按摩能够有效排出身体毒素，让脸部肌肤焕发青春。经络排毒瑜珈体位法能打通身体的“结”，使其达到完姜的平衡状态。通过心肺、肝脏、肾脏、淋巴系统、肠道的排毒，打造健康无毒体质。面部排毒瑜伽能够重塑迷人小脸；身体各个体位的瑜伽能够达到美颈、美肩、纤臂、美胸、瘦背、瘦腰腹、翘臀、美腿的目的；排毒养颜瑜伽能明亮双眸、强效祛痘、亮白美肌、活肤抗皱、养发固发。如果您追求时尚、健康的生活方式，那么瑜伽排毒美颜将是您*、最有效的美颜、美体方式！
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