孕幸福--轻松好孕40周
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作者(美)薇姬·艾欧文|译者:夏菁
出版社南海
ISBN9787544249898
出版时间2011-01
装帧平装
开本16开
定价28元
货号3127338
上书时间2023-11-06
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商品详情
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导语摘要
一本让没有经验的准妈妈大笑着看完的孕期指南书！
怀孕绝不是一件苦差事，而是充满乐趣的期待之旅！
一本轻松愉快、有帮助、直率得惊人的书，作者真正理解了怀孕这个过程，带给你怀孕40周所需的所有知识。无论是难以启齿的尴尬问题，还是实用的生活建议，统统轻松地娓娓道来。
作者简介
薇姬·艾歐文4個孩子的母親，曾任電視節目制片人、電臺節目主持人，是《洛杉磯時報》和《孩子》雜志的專欄作家，《今日》《奧普拉》等美國知名電視節目的記者，著有《孕幸福日記》《當媽媽的第一年》等多部作品。
目录
欢面加入孕妇俱乐部
我为什么写这本书
第1章你怀孕了吗
乳房胀大
小便
**疲惫
痉挛
头痛脑涨
恶心呕吐
嗅觉敏感
情绪波动
例假停止
直觉
第2章分享好消息
你的产科医生
告诉孩子的爸爸
告诉闺蜜们
告诉妈妈和婆婆
告诉爸爸
什么时候告诉大家
陌生人
第3章怀孕是一种身体体验
肿胀的身体
乳房
臀部
头发(和指甲)
皮肤
第4章你可能有的感觉
消化系统的改变
晨吐
砀肠道蠕动减缓
痔疮
第5章妊娠期的情绪变化
无法集中注意力
多愁善感
急不可待
埋怨丈夫
恐惧感
第6章你和医生
选择医生还是助产士
如何选择产科医生
需要征求丈兵的意见吗
男医生还是女医生
选择哪种就诊方式
不要怕医生
第7章产前检查
早孕检查
验血
宫颈抹片检查
屎检
量血压
B超
糖尿病筛查
甲胎蛋白(AFD)检查
羊水穿刺
绒毛活检(CVS)
胎心监护
称体重
第8章怀孕与锻炼
容易疲劳
身材改变
变胖是难免的
锻炼对阵痛和分娩没有帮助
有可能威胁胎儿
担心流产
体重会缓慢下降
不要违背自然规律
我的长篇大论之例外情况
凯格尔训练一你可以做的一项重要运动
第9章怀孕时的鱼水之欢
二人世界变成三口之家
不再担心怀孕
茁壮的种子和肥沃的土壤
“性”致多变
享爱姜梦
准备好，乐意而且有能力
乳房魔法
硕六的身体
爱到*高点
**0章展现*美的自己
孕妇装的材质
**孕妇装
突出美丽的曲线
时髦又得体
上班族孕妇的穿衣经
孕妇装的排战
话在当下
互相借衣服穿
选一件合适的泳装
衣服下面的衣服
塑身内衣盒托腹带
孕妇文胸
孕妈也时髦
**1章写给准爸爸
成为分娩教练的丈夫们
男人们的恐惧
**2章**规情况
放轻松
流产
没人告诉你的秘密
拉链式分娩
分娩烦恼事
**3章*后冲刺
无法呼吸
我吃不下饭
我无法入睡
走不了路
背痛
肚子要**了
马上就要生了
期待早点发动
**4章准备待产包
带满一箱子有用的东西
你回家穿的衣服
别带睡裙
带上洗发水、香皂盒乳液
粑首饰留在家里
带上枕头
带上在家穿的拖鞋
写给你的丈夫
多带几双袜子
带上内裤
带上润唇膏
带上笔
带点吃的东西
带上卫生巾
带上哺乳文胸
带上一本关于哺乳的书
带上照相机
带上电话籀
带上一个闺蜜
给宝宝带些什么
回家的行头
**5章阵痛发作
筑巢本能
怒气冲冲
宝宝“落”下来了
腹泻
排出宫颈黏液栓(见红)
破水
宫颈口扩张和宫颈成塾度
宫缩
“假阵痛”
预约剖腹产
开始阵痛后应该怎么做
**6章出发去医院
开车去医院
办入院手续
紧赶慢赶后耐心等待
镇痛有多痛
用力推
硬膜外麻醉
催产素
考虑剖腹产
分娩
对宝宝一见钟情
接下来该怎么办
**7章产后的担忧
觉得孤立无援
折断宝宝的脖子
怕宝宝停止呼吸
把宝宝忘在别处
让宝宝饿着
宝宝不喜欢我怎么办
我不喜欢宝宝怎么办
生话变得一团糟
痛恨哺乳
想上厕所
产后的鱼水之欢
产后抑郁症
**8章宛若新生
减肥
怀孕留给我们的纪念
内容摘要
这是那些经历过怀孕和分娩的好朋友写给你的好孕书，带给你怀孕40周所需的所有知识。无论是难以启齿的尴尬问题，还是实用的生活建议，统统轻松地娓娓道来。
你的身体可能发生的变化：从晨吐、乳房胀大到胃口大开，本书帮你从手足无措的新手妈妈过渡为举重若轻的从容妈妈。
怀孕的众多情绪变化：易怒、心烦意乱、疲倦、头晕目眩……不要怀
疑自己，这些都很正常。
做个时尚的准妈妈：实用而贴心的着装建议，让你在孕期也能扮靓。
在人生的特殊阶段，依然是个美丽俏佳人。
怀孕过程中的医学知识：从试管婴儿技术到剖腹产，最新的科技和产检知识让你面对众多选择不再彷徨。
读了这本书，你会觉得怀孕绝不是一件苦差事，而是充满乐趣的期待之旅。怀孕的40不仅是孕育新生命的过程，更是孕育幸福的旅程。
精彩内容
一个女人有了身孕，只要她的丈夫有份工作，而且没有在感情上三心二意，大家都会向他们致以最诚挚的祝福(不过孕妇不只期待祝福，还期待爱人和好朋友承担起他们相应的责任)。怀孕是件大事，当穿白大褂的陌生
人从小小的化验室里走出来，脸上带着灿烂微笑的时候，你会觉得怀孕简
直是个天大的好消息！
如果这是你第一次怀孕，通常情况下你会迫不及待地把这个好消息告诉孩子的爸爸。但是，如果这是你的第二个或者第三个孩子，你就会平静地给通讯录里的每个人打电话或发短信通知这个喜讯。如果这是你第四次或四次以上的怀孕，那么根据我本人的经验，即便别人问起来你也觉得不值一提。
对于许多女性来说，最完美的状态是丈夫和自己一起在医院里焦急地等待这个天大的好消息。他可能安静地坐在那里陪着你，翻着过期的健康怀孕类的杂志或者研究关于人乳头状瘤病毒的手册。如果这是你第一次怀
孕，他有可能会一直陪着你，直到护士过来微笑着通知你怀孕的好消息。
不过，如果你的丈夫不够完美，包括我自己的，他就算知道你怀孕了也不会总是陪着自己的心上人，但这并不妨碍他成为一个了不起的慈爱父亲。
请牢记这样一条建议：成为好爸爸一定要有份工作，而有份工作的准爸爸也许没法抽出一下午的时间来陪你去看妇产科，也就是说为工作忙碌的男人不一定就是个坏爸爸。此外，如果在家用早孕试纸测了3次都是确凿的’阳性，那么单凭这个就能让他激动一个星期了。
你的产科医生
冒着被骂哕唆的危险，我鼓起勇气在这里重复一遍：用家用早孕试纸(对，就是那种标准验孕棒，在指定的小口淋几滴尿液，然后等着看小窗口里的标志，只有一条线是阴性，有两条线就是阳性)测了结果为阳性时，往
往真的很准。尽管如此，大多数首次怀孕的准妈妈们一定要等到医生亲口告诉她们，才觉得自己正式怀孕了。从医生那里听到自己怀孕的消息时非常令人震撼，就算是那些能力最强、胆子最大的孕妇也会变得虚弱无力，并且十分庆幸这个房间里有人懂得如何进行“心肺复苏”，这就是为什么我建议你尽快去医院进行早孕测试的原因。
听到自己怀孕的消息后，你的第一反应是那个有点愚蠢的问题：“真
的吗？”而且毫无疑问，你的第二个问题是：“什么时候生？”我想没有什么比看见医生拿出那种上面带有数字的小纸盘来计算预产期更令人兴奋的事了。不管闺蜜们如何向你建议不要太相信预产期，你也会牢牢记住那个日子并由此安排你的整个生活。等到那一天来临宝宝却没有出来(第一次怀孕生子时往往会这样)，你整个人都会失去方向感，在第一次阵痛袭来之前根本不知道如何打发时间。
在怀第三、第四个孩子之前，我的小药箱里有几盒那种家用早孕试纸。只要我感觉极度疲惫、精神不振、打嗝连连，或者无聊至极的时候，就拿来测一下。反正我已经花钱买了，测测又何妨？再说测起来特别方便，只要我小心点不尿到自己手上就OK了。等终于测出一个阳性结果的时候，我又大吃一惊，赶快去再拿一个来确认一下，这是少数几次让尿频派上用场的情况。如果两次结果相同，我得赶紧给医生打个电话告诉他我又怀孕了，准备一两周后去医院看看情况，例如有没有胎心啊(用超声波探测仪在孕期第六周就能看到小小的心跳)，是否又应该预约幼儿园啦，等等。
如果医生告诉你这个天大的好消息时，丈夫和你在一起，你们俩可以欢呼雀跃、抱头痛哭，就像家用早孕试纸或者不孕不育医院广告里的两口子那样。如果丈夫没有和你在一起，医院的工作人员会拍拍你的肩膀向你表示祝贺，然后接下来的几分钟里，你需要想想如何以最好的方式告诉你的丈夫他要做爸爸了。
告诉孩子的爸爸我的一些闺蜜把告诉孩子的爸爸自己怀孕这件事弄得非常浪漫。最受欢迎的是在罗曼蒂克的音乐中享用烛光晚餐时告诉丈夫，还有发一封聪明的电子邮件、门口放只泰迪熊、饭后手牵手散步之类的方法。可是，如果我丈夫回家看到这样的场景，他一定会认为我加入了什么邪教，把家里所
有的钱都捐给了大师。听到我说只不过是有了个孩子，他就会松一口气，这样一来我宣布怀孕的消息反而不会让他激动兴奋。
也许是看电视太多、中毒颇深的缘故，我总是想象着夕阳西下时在海滩和丈夫手挽手漫步时，告诉他我怀孕的消息，然后我款款地转向他，他兴奋地一把抱住我，接着我们远眺大海，梦想着孩子的未来，也许他还会高歌一曲。不过，这个场景从来都没有变成现实。通常情况下，我会在医院里给他打电话，歇斯底里地对他的助理喊：“什么？他在开会？你告诉他赶快从那个该死的会议上滚出来听我的电话，我怀孕了！”唉，孕激素和我从来就相处不来。
在第四次怀孕的时候，我尝试过浪漫晚餐那一招，可是并没有想象中那么激动人心，因为自从第一个孩子出世，他就根本没有表示过想再要一
个孩子的意思。我的经验是：当你直视他的眼睛准备告诉他要做爸爸的时候，你会还没开口说第一个字就号啕大哭起来。不论你怀孕过多少次，也
不论你觉得怀孕时的感觉有多好，头几次说“我怀孕了”这几个字的时候根本就说不出来，因为下巴颤抖得厉害。也许这是因为我害怕丈夫收拾好行李抛下我和3个孩子(还有一个在肚子里)，以及两条狗和那只躲在车库里热水器后面那只凶狠的准猫妈妈。(谁想拽她出来她就狠狠地抓谁，不管是园丁、蹒跚学步的小孩还是女主人。)或许这种担心是因为我对于浪漫爱情和孕育宝贝这两件事都过于感伤吧。那天晚上，我连“亲爱的，你猜……”都没说完，就泣不成声了。我那可怜的丈夫想到了所有可能发生的惨剧，比如狗死了或者我搞丢了他的棒球外套，当我哽咽着说出那句话“我们又有孩子了”的时候，他的表情似乎在说：“你不会又要打出宝宝这张牌吧？”P26-29
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