美丽的女人.美丽的成长

图书标准信息

• 作者 [美]席丽、[美]伊莉 著；孟辉、吕静薇 译
• 出版社 中国三峡出版社
• 出版时间 2008-10
• 版次 1
• ISBN 9787802234550
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 185页
• 字数 100千字

【内容简介】

《美丽的女人美丽的成长》中的方法并不是单纯教授你怎样减肥瘦身，而是指导你该如何去看待食物、看待自己的身体和生活，以及学会如何合理地制订常规，调理身心。
这《美丽的女人美丽的成长》可说是一些小到令人忽略的生活常规到人生哲学的延伸。它不是一本居家书，更不是一本减肥书，而是一本有关女性身心成长的书，能够激发我们每个人不断地为自己增添心灵能量。

【作者简介】

马勒?席丽（MarlaCilley），又称“爱自己女士”，于1999年在互联网上创办了“爱自己”网站，成为全球无数女性在生活、情感、健康等方面的资深导师，著有《照见影子的水槽》一书。

【目录】

序言
贯穿本书的特别用词和用语
写在书前面的话
1.食物——自我毁灭的最大武器
2.可以治愈——但为何这么难呢
3.身体累赘之假象与事实
4.借口，借口！
5.原谅自己
6.婴儿步
7.建立自己的常规
8.饮食
9.运动
10.态度
11.浴室里的体重秤
12.平稳期
13.愤怒、恐惧和食物
14.如果你不爱自己，谁会爱你
致谢