我跟跟老学站桩

图书标准信息

• 作者 程岩
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2024-09
• 版次 1
• ISBN 9787571435592
• 定价 118.00元
• 装帧 线装
• 开本 大16开
• 页数 321页
• 字数 210千字

【作者简介】

程岩，1943年生于北京，工程师。自幼随父习练意拳，后得王芗斋先生亲传，为意拳第三代传人。
程家与王芗斋先生家系世交。王先生曾于程宅居住多年，程岩之父程志灏1943年师从王先生，母刘富恩是王先生的义女、学生。
程岩颇受王芗斋先生喜爱，于1958年至1961年得王先生亲传站桩基本功法。后又得姚宗勋、周子炎、杨德茂、朱垚葶、王玉芳、王玉祥等师伯的教诲、指导，获益颇多。
数十年来，程岩潜心参悟王芗斋先生开创的“全民拳学”，以继承芗老“福利人群，提高国民体育之水准”的志向为己任。

【目录】

本书是站桩养生著作, 全书以作者随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历为切入点, 细致回忆了王芗斋与作者一家四代人的交往, 以及意拳核心的“基本桩”的练法, 同时对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳, 并以生动而亲切的语言表达出来, 对练拳中的许多问题都有指导意义。作者家与王芗斋家是世交, 王芗斋曾在作者家中居住数年, 还曾亲自教作者练习基本桩, 这段经历是非常珍贵的, 也是现在绝大部分站桩爱好者所想要了解的。

内容摘要
回到1959年的教学现场，身临其境体会原传站桩之奥秘。
本书记录了作者跟随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历，细致回忆了王芗斋亲传的意拳核心“基本桩”的指导练法，对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳，并以生动而亲切的语言表达出来，对练拳中的许多问题都有指导意义。
全民拳学“意拳养生桩”：
意拳创始人王芗斋，曾在20世纪50年代在中国中医科学院开设站桩门诊，旨在“福利人群”“恢复人之本能活力”。意拳站桩养生治病声名远播，世人称其为“养生桩”。

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