老年人健康实用宝典

图书标准信息

• 作者 赵彩英 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2010-12
• 版次 2
• ISBN 9787801746603
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 316页

【内容简介】

《家庭健康实用手册：40周孕期专家指南》以图文并茂的形式，详细解读了孕前、孕期及分娩的相关知识。重点介绍了40周孕期母体和胎儿的成长变化以及饮食、生活起居、胎教等内容，是准妈妈不可或缺的妊娠工具书。

【目录】

第一章未雨绸缪——宝贝，爸妈期待你
第一节完美孕育倒计90天——创造成长的“沃土”
什么是遗传
智商也能遗传吗
遗传与优生环境有关吗
长寿也与遗传有关吗
父母的哪些容貌特征能遗传
近视也能遗传吗
近亲结婚危害大
遗传病的种类有哪些
遗传性疾病的特点是什么
不可忽视可能发生遗传病的几种情况
遗传病能防治吗
胎儿先天性畸形有哪几种类型
第二节完美孕育倒计60天——10个好“孕”细节
细节1：最佳的生育年龄
细节2：最佳的怀孕季节
细节3：最佳的怀孕时机
细节4：怀孕早晚的利与弊
细节5：口服避孕药的女性如何怀孕
细节6：做过人工流产或早产的女性何时可怀孕
细节7：新婚之时不宜怀孕
细节8：春节期间不宜怀孕，
细节9：身体疲劳时不宜怀孕
细节10：X线照射后女性不可立即怀孕
第三节完美孕育倒计30天——孕前准备大揭秘
健康孕育要有新观念
孕前心理调适要做好
孕前饮食营养要加强
补充叶酸宜从孕前开始
为什么孕前宜补充蛋白质
孕前体质调节好
孕前身体莫超重
孕前怎样准备服饰、鞋子
提前准备一些胎教唱片与书籍
必要的经济开支需准备好
提前准备干净舒适的住房环境
切莫在疾病中受孕
孕前应禁忌的药物有哪些
第二章完美孕产1月——新生命的种子开始发芽了
第一节孕产指南第1周——精王子与卵公主的美丽邂逅
第1周胎宝宝的变化
第1周准妈妈的变化
孕妇怎样加强营养
妊娠划分为几个阶段
双胞胎的产生有奥秘吗
孕妇要远离哪些污染环境
饮酒对胎儿有什么危害
吸烟对胎儿有什么危害
睡电热毯有什么危害
第二节孕产指南第2周——孕早期饮食须注意
第2周胎宝宝的变化
第2周准妈妈的变化
孕妇的营养食物有哪些
孕妇为什么不宜养猫狗
孕妇禁用的化妆品有哪些
怀孕后还能操作电脑吗
特殊身材的孕妇如何保健
孕妇的十大反常现象
第三节孕产指南第3周——精王子与卵公主相爱了
第3周胎宝宝的变化
第3周准妈妈的变化
怎样确诊怀孕了
基础体温测试法
怀孕的征兆有哪些
怀孕多久可测出
不要盲目迷信早孕试纸
如何计算孕周及预产期
笑是紧张情绪的放松剂
第四节孕产指南第4周——生活细节莫忽视
第4周胎宝宝的变化
第4周准妈妈的变化
怀孕早期为什么会发生呕吐
孕期呕吐要紧吗
如何应付孕期呕吐
为了孩子更聪明孕妇应多吃什么
怀孕早期如何消除心理负担
警惕胎儿主要畸形发生的时间
准爸爸能做些什么
第三章完美孕产2月——小天使正在悄悄孕育
第一节孕产指南第5周——早孕反应慢慢靠近
第5周胎宝宝的变化
第5周准妈妈的变化
怀孕各时期营养搭配有哪些原则
孕期准妈妈为什么要补锌
矿物质为什么是量小作用大的营养素
孕妇该穿什么样的衣服
为什么孕妇忌睡席梦思床
孕妇洗澡有四忌
孕妈妈不是准病人
肥胖孕妇如何养胎
孕期可不可以过性生活
克服早孕反应有方法
了解一下什么是胎教
第二节孕产指南第6周——注意事项要牢记
第6周胎宝宝的变化
第6周准妈妈的变化
孕妇没有食欲怎么办
……
第四章完美孕产3月——害喜来了，躲也躲不掉
第五章完美孕产4月——终于渡过了第道难关
第六章完美孕产5月——吾家有宝初长成
第七章完美孕产6月——小麻烦偶尔来袭
第八章完美孕产7月——宝宝踢我了
第九章完美孕产8月——日益凸显的圆润
第十章完美孕产9月——在忐忑不安中期待
第十一章完美孕产10月——胜利的曙光即将到来
第十二章分娩前后——幸福的小天使降临了