Yoga：A Gem for Women

图书标准信息

• 作者 Geeta S. Iyengar 著
• 出版社 Timeless Books
• 出版时间 2002-03
• ISBN 9780931454981
• 定价 265.90元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 341页
• 正文语种 英语

【内容简介】

"Yoga， A Gem for Women presents a detailed， practical guide for the yoga student who wants to go deeper with her practice of Hatha Yoga. The book is divided into three sections that create an integrated path of yoga suitable for both the beginner and advanced student：

Theory--Yoga and Women

A natural bridge to health and well-being

Practice--Knowing Your Body

Techniques and benefits of over 80 asanas complete with photographs and detailed instructions

Experience--On the Threshold of Peace

Relaxation， breathing and the practice of meditation"