改了吧,自卑墨非9787511378729中国华侨出版社
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作者墨非
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511378729
出版时间2019-08
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1201914728
上书时间2024-09-12
商品详情
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目录
章认识自卑:揭开自卑的神秘面纱
你知道什么是自卑吗
追根溯源,寻找滋生自卑的温床
抽丝剥茧,拨开自卑的心理迷雾
四大异常信号暴露你的自卑情绪
测测你的自卑程度
自卑是把双刃剑,亦正亦邪
第二章透析自卑:莫让自卑毁了你的人生
警惕自卑的"蝴蝶效应"
敏感多疑引发情感危机
小心自卑的温性毒酒
自我迷失造成人际交往障碍
自信心不足让你与成功失之交臂
弱势心理使人错失美好爱情
抑郁症离自卑只有一步之遥
第三章抛弃自卑:移开成功的绊脚石
破茧成蝶,挣脱失败的躯壳
跳出舒适区,做个勇敢的冒险家
别为你的外貌自卑,用实力展现自己
拥抱不完美,走出自卑的误区
克服焦虑情绪,轻装上阵笑傲职场
能力才是硬道理,低学历不代表低能力
第四章远离自卑:牵手爱情,向幸福出发
拿出勇气,勇敢地向暗恋的对象告白
打破爱情的魔咒,切莫变成偏执狂
心怀希冀,勿做恋爱终结者
平等的爱情才能长久
敞开心扉,给恋人读懂自己的机会
别考验爱情,爱情经不起试探
请不要轻易放弃宝贵的爱情
第五章战胜心魔:打响婚姻保卫战
告别单身,拒当恐婚族
杜绝家庭暴力,用温情化干戈为玉帛
跨越门第的栅栏,让爱提升婚姻质量
改变传统观念,用平常心对待高收入的妻子
绕开情感暗礁,成功进驻婚姻生活
相信伴侣,学会对对方的过去释怀
第六章学会沟通:改善你的人际关系
勇敢打破沉默,让金口不再难开
积极悦纳自我,克服社交恐惧
掌握拒绝的艺术,从说"不"开始
走出孤寂无人区,主动结交新朋友
平复内心冲突,跨越羞怯的围栏
……
第七章调整心态:让快乐跃动阳光的色彩
第八章纵览人生:突破生命之旅的重重关卡
第九章改变思维:修正意识扭曲的镜像
第十章超越自卑:成就更加强大的自我
第十一章建立自尊:重塑纯粹的美丽心灵
第十二章拥抱自信:为自己擎起一片希望的蓝天
内容摘要
自卑并不是不可战胜的,只要你对它有了客观深刻的认识,并掌握了科学的心理学方法,就能治愈被它蚕食过的受伤心灵,构建起健康健全的人格,重启幸福人生。通过阅读本书,你不但可以掌握很基本的心理学知识,还能找到解开自卑心结的钥匙,希望本书能够带给你足够的启发,帮助你解除自卑带来的种种困扰,使你偏离航向的人生重新归位。
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