24节气养生食方

图书标准信息

• 作者 台湾养生文化研究中心 著
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787535253842
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 218页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健康帮手系列

【内容简介】

　　《黄帝内经》：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”《老子》：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”由此可见，我们的祖先在几千年以前就认识到了顺应四时、效法自然的养生之道。《24节气养生食方》以我国古代“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，详细介绍了四百余道饮食疗方，并结合一些现代科学的食疗理论及锻炼方法，使读者能够轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。

【目录】

推荐序
前言
春
总说
立春养生食方
雨水养生食方
惊蛰养生食方
春分养生食方
清明养生食方
谷雨养生食方

夏
总说
立夏养生食方
小满养生食方
芒种养生食旁
夏至养生食方
小暑养生食方
大暑养生食方

秋
总说
立秋养生食方
处暑养生食方
白露养生食方
秋分养生食方
寒露养生食方
霜降养生食方

冬
总说
立冬养生食方
小雪养生食方
大雪养生食方
冬至养生食方
小寒养生食方
大寒养生食方

附录
【附录一】卦象六爻图
【附录二】八卦与节气关系图
【附录三】经络运行与节气关图