月子调理与产后恢复一天一页

图书标准信息

• 作者 张一帆 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2020-07
• 版次 1
• ISBN 9787571306670
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 12开

【内容简介】

调查显示在众多坐月子问题中，搜索率较高的词是产后护理、产后饮食与产后恢复，这本书从受众的需求出发，涵盖范围较广，详略得当，实用性较强，是新妈妈及其家人的优质选择。 

    护理细节是此书的亮点。其按照时间顺序，将新妈妈每天应注意的事情突出并给详细解释，以每日一页的护理内容呈现，并配有显著的图标，优化阅读，新妈妈及其家人可以参照步骤，逐一进行，操作性较强。此外，对新妈妈关注的产后能吃什么、不能吃什么等饮食需求进行细化，给出每日对应的食谱及每周滋补食材推荐，满足产后新妈妈的基本诉求。 
    此书突出健康减肥的理念，根据新妈妈身体恢复状态，进行合理运动，并与饮食相结合，传达出只要掌握科学的饮食、睡眠和运动，适当地对自己进行保养，完全可以做一个美丽健康的辣妈的理念，健康实用的同时也缓解了大多数新妈妈的产后焦虑。

【作者简介】

张一帆 

深圳市人民医院妇产科医生

 

一点资讯清朗计划签约作者

 

新浪微博知名健康博主

 

张医生从事妇产科临床工作，擅长产前筛查管理及产后的系统保健，并提供优生优育相关咨询。工作之余，通过微博等新媒体，将自己所学的妇产科知识及临床经验以问答、文章的形式发布，为众多女性答疑解惑，是众多孕妈妈和新妈妈值得信赖的医生。

 

【目录】