在家做足疗：从脚开始的健康管理

图书标准信息

• 作者 [韩]三省出版社 编；尹峰 译
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2009-11
• 版次 1
• ISBN 9787530443521
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 139页
• 字数 118千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 U品生活

【内容简介】

　　经济不景气，我们更要学会照顾家人的健康，试试最简单的足疗保健吧！《在家做足疗：从脚开始的健康管理》通俗易懂地介绍了初学者觉得有点生疏并难以理解的反射区名称，并详细地记录了与各种症状相对应的按摩方法。如果用您的手掌摸一摸僵硬的脚底会感觉到莫名的生疏感，那就赶快翻开《在家做足疗：从脚开始的健康管理》，学习与脚对话的方法和创造奇迹的健康技术吧！
　　赶快和家人一起体验这世界上最悠久的自然疗法！针对现代人常有的症状，一一解决，不必死背穴位，一看就懂，立即就会。

【作者简介】

　　金教淑，在水原女子大学执教“足部管理学”的金教淑教授，每当学生感到疲劳或因生理痛而苦恼时并不去建议学生去药店买药，而是让他们通过足疗来缓解。通过足部按摩治好困扰自己多年的胃肠病的金教授认为：照顾好足部，可以使整个身体得到放松。在日常生活当中经常体会到足部按摩疗效的金教授曾在德国、日本、印度等地学习足部管理专业，并在同德女子大学、永同大学、江原大学、MBC学术研究院讲授“足部管理学”。现在担任水原女子大学美容艺术系教授、水原女子大学终身教育学院足部管理学主讲教授，并在多家医院传授足疗对疾病的缓解之道。

【目录】

PART1足部按摩基础
足部按摩的效果
熟悉反射区名称
反射区指压效果
足部按摩的要点
熟悉基本动作

PART2按各种症状分类的健康按摩
疲劳
头痛
便秘
消化不良
心里不舒服
腹泻
生理痛
感冒
扁桃体肿胀
脖子和肩膀酸软
眼睛疲劳
头晕
食欲不振
宿醉
脸部浮肿
腿部浮肿
胳膊、腿部麻木
压力过大
腰部疼痛
背部疼痛
经常犯困
打呼噜
手脚发凉
关节疼痛
中暑
牙龈浮肿、疼痛
糖尿病
鼻炎
记忆力下降
紧张
注意力下降
忧郁
戒烟、戒酒
不安
胸闷
失眠

PART3专为女性设计的美容按摩
想要减肥
想要塑造苗条的腿形
想要瘦脸
想要减掉腹部赘肉
想要改善粗糙皮肤
想要提升皮肤弹性
想要祛除黑痣或雀斑
想要祛除青春痘
想要塑造美丽的胸部
想要减掉小腿肥肉
想要消除黑眼圈
想要抑制脱发

PART4健康的足部管理法
每日的足部管理法
简单的足部运动法
消除疲劳的足浴法
正确的步行法
专为孕妇设计的足部按摩
观察足部，查找身体异常症状的方法
专为夫妻和恋人设计的足部按摩
关于足部形状的健康常识