睡前健身按摩

图书标准信息

• 作者 刘农虞、金宏柱 著
• 出版社 金盾出版社
• 出版时间 2011-02
• 版次 1
• ISBN 9787508213804
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 171页
• 字数 125千字

【内容简介】

《睡前健身按摩》由南京中医药大学推拿按摩专家编著。全书包括按摩常识、常用手法、常用经穴、常用介质、按摩分类、常用体位、健身按摩、健美按摩和治病按摩九个部分。书中专门介绍了利用健身按摩的最佳时间，即睡前实施按摩，以此达到强身、健美、防治疾病的目的。内容科学，方法简便，经济实用，图文并茂，是家庭保健的必备读物，也可供基层医务工作者参考。

【目录】

一、睡前健身按摩常识
二、睡前健身按摩常用手法
三、睡前健身按摩常用经穴
四、睡前健身按摩常用介质
五、睡前健身按摩分类
六、睡前健身按摩常用体位
七、睡前健身按摩方法
八、睡前健美按摩方法
九、睡前治病按摩方法