杨式太极拳：小架及其技击应用

图书标准信息

• 作者 于志钧 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2001-08
• ISBN 9787810515054
• 定价 14.50元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 302页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　太极拳运动具有明显的健身祛病作用，已广为人知。《杨式太极拳》介绍了杨式太极拳的相关知识。杨式太极拳有大架和小架之分。大架的姿势较高，动作舒展大方，适于老、中、表各层次的太极拳爱好者练习。
　　《杨式太极拳》分为太极拳源流、经典著作及其古典哲学基础、杨式太极拳小架的基础功夫、杨式太极拳小架套路及其技击应用等章。

【目录】

第一章太极拳源流、经典著作及其古典哲学基础
第一节研究太极拳发展史的意义
第二节太极拳的源流
一、太极拳创始于陈家沟说
二、太极拳创始于陈家沟出现太极拳之前
三、太极拳源流考证
第三节太极拳经典著作
一、太极拳论（山右王宗岳）
二、太极拳论（张三丰）
三、十三势行功心解
四、十三势歌
五、打手歌
六、三十七势心会论（许宣平）
七、十六关要论（许宣平）
第四节太极拳理论的古典哲学基础
一、太极拳的哲理是《易》对宇宙的认识论
二、太极拳理论采用了《易》提出的对立变化规律
三、《易》是太极拳方法论的理论基础
第二章杨式太极拳小架的基础功夫
第一节腰腿功
一、踢腿
二、下腰
第二节活关节
一、旋颈项
二、活肩揉指腕
三、活腰
四、活胯
第三节步型
一、弓步
二、侧弓步
三、坐步（虚步）
四、仆步
五、连枝步（丁虚步）
六、独立步
第三章杨式太极拳小架套路及其技击应用
第四章太极拳技击的科学原理
第五章太极拳推手基本方法
第六章太极拳推手发劲方法
第七章太极拳推手化劲方法
第八章太极拳推手昕劲方法
第九章太极拳推手实战
第十章太极拳推手比赛的心理调整
第十一章如何学好杨式太极拳小架
第十二章杨式太极拳小架拆招应用
附：杨式太极拳小架演练路线图
参考文献