• 食物中的奇效良方
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食物中的奇效良方

4 八五品

仅1件

安徽亳州
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作者王雷、杨焕瑞 编

出版社人民军医出版社

出版时间2008-04

版次1

装帧平装

货号37

上书时间2024-07-02

然宇书店

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 王雷、杨焕瑞 编
  • 出版社 人民军医出版社
  • 出版时间 2008-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787509116845
  • 定价 58.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 317页
  • 字数 303千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
编者针对怎样才能从日常必需的食物中获取健康详细介绍了蔬菜、瓜果、蛋禽、肉类、海鲜等的营养成分。以及教您如何合理搭配,并重点介绍了食疗方、茶疗方、保健配餐等,帮您平衡膳食,吃出健康。本书通俗易懂,适合广大群众参考阅读。
【目录】
第一章食物妙用有药效
1.粮物类
药食两用话莲子
芝麻降胆固醇
黑豆也能降血压
黑豆治病9方
食物中的脑黄金
吃小米延衰老
苦荞麦:净肠之宝
具有降血糖的食物
对心血管有益的食物
防治冠心病的食物
健脑睿智的食物
果香飘溢沁心脾
花生果能益寿
红薯:老年人的爱好
大豆与围绝经期妇女的健康
2.美食类
美食良药话蚕蛹
妙用药蛋,疗疾保健
牛奶好饮又治病
鸡蛋防病有新说
黄豆花生红枣羹治贫血
南瓜饭补血又养心
米饭巧做变良药
夏季药膳治疗老年慢性支
气管炎
第二章向果蔬要健康
1.蔬菜
辣椒的性能及疗效
大蒜的性能及疗效
葱的性能及疗效
萝卜的性能及疗效
白菜的性能及疗效
胡萝卜的性能及疗效
茄子的性能及疗效
苦瓜的性能及疗效
……
第三章向花茶要健康
第四章向作料、肉、菇要健康
第五章食物配餐有良方
第六章懂得食物禁忌保健康
第七章趣话食疗有妙方
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