倒数你的年龄：越活越年轻的黄金法则

图书标准信息

• 作者 [美]瓦格尼尼（Vagnini F.J.） 著；王冰营、葛莉、刘晓亮 译
• 出版社 辽宁科学技术出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787538156188
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 188页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

你能让自己年轻多少岁？快来做做我们的测试吧！在《倒数你的年龄：越活越年轻的黄金法则》提供的测试和知识的基础上，你就可以准备开始开心的生活了。我们会指导你建立自己的有针对性的健康计划，这个计划将涵盖营养、运动、生活方式和医疗保健等各个方面。有了这个计划，你就能够彻底甩掉年龄的包袱。你会发现自己变得意想不到的年轻！

【目录】

1抗衰老测试
2更健康，更长寿，生活方式新步骤
3下半生营养计划
4优于以往的健身计划
5医疗保健，自己照管
6抗衰老计划
附录