医养结合：未病先防才健康
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浙江嘉兴
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作者田岳凤
出版社山西科技
ISBN9787537760720
出版时间2021-05
装帧平装
开本其他
定价68元
货号31166247
上书时间2025-01-03
商品详情
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目录
第一章 中医文化
第一节 哲学观
一、中医学的哲学基础
二、传统哲学与中医学
第二节 生命观
一、生命的本源
二、生命运动变化规律
三、认知生命
第三节 健康观
一、什么是健康
二、“健康”含义的发展
三、中医的健康观
第四节 疾病观
一、疾病是什么
二、疾病有哪些致病因素
三、疾病的产生
四、兵家与疾病观
第五节 治未病
一、什么是治未病
二、治未病
三、治未病与中医体质
四、治未病与中国传统文化
五、治未病的应用
第二章 情志调节
第一节 清静养神
一、人为什么要清静
二、保持清静的原则
三、清静的自我控制
第二节 怡情畅神
一、学会制怒
二、保持愉悦
三、减少忧思
四、化解悲伤
五、避免惊恐
第三节 适时调神
一、顺四季之时
二、顺一日之时
第四节 修性治神
第三章 日常起居
第一节 一日三餐
一、有节制的饮食
二、依据五味饮食
三、依据四季饮食
四、饮食四忌
……
第四章 膳食调护
第五章 运动养生
第六章 经络养生
第七章 节气养生
第八章 家庭保健——常用中成药
第九章 网络健康服务
附件一：中医体质分类与判定自测表及体质调养方法
附件二：65岁及以上老年人体质辨识量
参考文献
内容摘要
中医药医养结合模式是针对现阶段所面临的巨大老龄化问题并结合有中国特色的新型养老模式。中医药以“和”为核心的价值取向，倡导并追求人与自然、人与人、人之身心和谐的健康观，中医药医养结合养老是针对现阶段养老问题所提出的一种新的探索，其结合了中国老龄人群特点以及中医的养生观、治病观、饮食观等。内容包括中医文化、情志调节、日常起居、膳食调护、常见病的基本食疗、运动养生、经络养生、节气养生、家庭保健等九大部分。对于提高读者的中医学认识、提高防病意识、治未病意识有很好的现实意义。
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