立刻行动(让自己的习惯)
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浙江嘉兴
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作者[日]有川真由美 著,李晓瑛 译
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518436231
出版时间2021-10
装帧平装
开本32开
定价42.8元
货号31277045
上书时间2024-12-26
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
《立刻行动：让自己优秀的习惯》是一本能帮助读者自我提升、自我管理、自我实现的图书。
想做的事，要立刻行动！“现在”是最好的行动时机。如果想有一个小改变，只需要从行为入手。如果想看到质的变化，需要改变一个人的思维和习惯！养成让自己优秀的习惯。本书将是你优秀的起点。
作者简介
有川真由美，出生于日本鹿儿岛县姶良市，作家、摄影师，做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、和服穿法讲师、婚礼策划、《南日本新闻》编辑等工作，活跃于书籍、杂志等传媒领域，为职业女性提供从礼仪指导到职场入门等方面的诸多建议。如今她在35个国家和地区旅行，撰写随笔与纪实文学，著有《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。
目录
第1章 实现“想做的事情”
01 想做的事为什么会一拖再拖？
02 一旦“感情”“思考”“行动”三者合一，将会形成巨大的力量！
03 为了松开“心灵刹车”，把注意力转向别处
04 不去在意他人的眼光，做自己想做的事
05 为了真正的稳定更要持续行动
06 松开“心灵的刹车”，先试试看
第2章 “做想做的事”是人生最重要的课题
01 比幸福更重要的是做想做的事
02 做想做的事，会收获很多“快感”
03 要经历很多次失败和不如意才好
04 想做的事，最好“立刻行动”
05 “好奇心”是人生充满能量的源泉
06 从“能做的事”当中发现“想做的事”，将其作为工作
第3章 你有能力去实现“想做的事”
01 有“想做的事”就要有“实现的能力”
02 保持乐观，学会把事情具象化
03 从最重要的事入手
04 先承认“我是平凡的人”
05 比“坚持”更重要的是，先确定“坚持做什么”
第4章 迈出第一步，你行的
01 从小事开始，先做5分钟，迈出第一步
02 行动的原因可以是积极，也可以是消极的
03 为了“想做的事”也要做“不想做的事”
04 当你在“做”与“不做”之间犹豫时，应该选择“做”
05 学会整理
06 为了能持续做想做的事，要保证休息
第5章 不要把时间花在“不重要的事”上
01 大多数你认为应该做的事其实并不重要
02 对讨厌的事说“No”，学会拒绝
03 关注自己，不要总想着和别人比较
04 换个视角看待无法控制的事
05 经常重新审视目标
06 转换视角，偶然试着抽离现在的位置
第6章 做你想做的事，会有奇迹发生
01 能创造奇迹的人，是把时间花在重要事情上的人
02 能创造奇迹的人，也是相信奇迹的人
03 能创造出奇迹的人，都是心潮澎湃能看得见方向的人
04 能创造奇迹的人，都是在行动的人
05 能创造奇迹的人，不会找借口
06 能创造奇迹的人，即使跌倒也能重新站起来
07 能创造奇迹的人，懂得珍惜重要的人
第7章 成为想成为的自己
01 现在的你是“曾经想成为的自己”
02 做一个能立刻做出选择的人
03 “优先顺序”会随着年龄增长而改变
04 “优先顺序”会改变，灵活选择
05 人生的满意度，取决于是否有“应该优先做的重要事情”
内容摘要
《立刻行动：让自己优秀的习惯》告诉我们：想做的事，立刻去做！这是让自己优秀的重要习惯。
有川真由美，无论在中国还是在日本，都是人气超高的作家。她实现了许多自己想做的事情，经历着很多年轻人羡慕的生活，活成了想成为的自己。
想做的事，要立刻行动。
不要再说“太麻烦”“没时间”“等我有空的时候”，现在就养成立刻行动的习惯。
想清楚自己想做的事，从最
重要的事入手，勇敢迈出第一步。聚焦自己想做的事，不要为不重要的事浪费时间，慢慢你会发现，你变成了想成为的自己。
如果想有一个小改变，只需要从行为入手。如果想看到质的变化，需要改变一
个人的思维和习惯！本书将是你优秀的起点。
主编推荐
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★ 改变你的思维，改变每一天的生活方式，成为想成为的自己
★ 现在就养成”立刻行动”的好习惯
★ 本书是你很好的起点
精彩内容
01想做的事为什么会一
拖再拖？
你是不是也是这样的人呢？
事实上，自己有想做的事。
其实也知道应该付诸行动。
很清楚，如果继续这样浑浑噩噩地生活下去，理想终究是理想，未来不会发生
任何改变。
即使这些道理都明白，但今天还是像往常一样没有任何改变，日子就这样日复一日地过去了。
磨磨蹭蹭，总是无法下定决心。
或许你想考取职称，想跑步，想和家人一起欢度时光，想旅行看看大干世界。
想做的事有很多，却每天被各种各样的日常琐事弄得焦头烂额，怎么也抽不出时间。
最终变得拖泥带水，随波逐流。
好不容易下定决心，今天要动起来做某件事。一开
始信心满满，但想着想着，渐渐又觉得很麻烦，不再有一开始那种强烈的愿望了。
于是，又给自己找个看起来还算合理的借口，“要不明天再说吧”。
就这样，不知不觉中就把原本想做的事拖延了。
“虽然脑子里想着要做的事，但我就是没心思干”“就是不想动”，几乎每个人都会有这样的想法。
然后会理所当然地把自己无法付诸行动的原因归咎于意志力：“哎呀，都是因为我意志力太薄弱”。
其实，你行动不起来，并不是因为意志薄弱。
那是因为“感受着的情感
（感情）”“顾虑着的想法（思考）”“正在做的事情（行
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