德国式物质减法心灵加整理
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浙江嘉兴
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作者(日)冲幸子|译者:陈亚男
出版社山东人民
ISBN9787209105118
出版时间2017-06
装帧其他
开本其他
定价32元
货号3877387
上书时间2024-12-05
商品详情
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导语摘要
1.德国现代扫除理念与日本的“老奶奶”智慧完美结合，不费时间就可以轻松完成的扫除；2.简单生活、丰富心灵的人生练习本。可以轻松掌握的物质减法、心灵加法完美提案；3.日本，崇尚人情与温度的民族；德国，遵守秩序与精准的国度。同时拥有日本与德国精神的冲幸子说：自在怡然的人生，奠基于舒适整齐的环境。
《德国式物质减法心灵加法整理术》由冲幸子著。
作者简介
陈亚男，自由文字工作者，热爱翻译、写作及旅行。译有《德国式简约厨房模式18例》等书。
目录
前言
第1章 【法则篇】时刻提醒自己
“物质做减法，心灵做加法”
童年的干净记忆
轻松摆平“上了年纪也可以完成的扫除”
用不纠结的方法做“物质减法
相信“心灵加法”的神奇力量
第2章 【扫除篇】让居住环境保持清洁
在舒适的房间里过生活
讨厌扫除的我，开始“喜欢整理”
“请在污渍形成前扫除！”
现在是改变生活的最后一道“起跑线”
轻松快乐减法扫除四原则
极简扫除工具
一条毛巾，生活便能干净如新
毛巾的五大魔法
仅仅“擦拭”，平时就可以很干净
扫除不能“同时”或“长时间”进行
“减少”需要体力打扫的区域
已经成形的顽固污渍，立即“驱逐出境”
不做“大扫除”
污渍大爱“天花板”
天花板污渍的“减法运算
干净的洗手间彰显生活品质
对气味敏感起来吧
苹果和花是天然香水
鱼腥草的花放洗手间
冬天使用橘子皮
快乐扫除的小技巧
营造小巧而美丽的家
创造理想中的家
对方寸房间的憧憬
第3章 【选择篇】与周围物品和平相处
物品“围城”中的我们
一只皮箱的终极简约生活
地板上不放物品
整理占据一半人生
物品减法不着急、不勉强、循序渐进
“每天一个”的减法原则
房间整理的“三大固定守则
开始“脱离物品”练习
送人物品莫草率
人为何丢不掉自己不需要的东西
与总是丢不掉的物品来一次总清算
衣物买一离二
为难以舍弃的衣服举行“告别仪式”
收纳空间的“适当库存率”应在70％
不知如何下手时
冰箱清理
今后冰箱的“适当库存率”要在70％以下
超好用的聪明食材选购法
是否有意识地打开冰箱门呢
蔬菜的高明收纳
食材要全部用光
爱惜自然，品味生活
食材之外也要全部用完
餐具以尽量兼用为基准
单身生活的餐具
少而优的食用方法
纸类物品要随时处理
怀旧物品的处理顺序
规定可抛弃的物品
自然而然就定位的生活习惯
“减法”购物六原则
“亲手制作”的丰富生活
淡淡的生活乐趣
生活的再启动
第4章 [丰富篇]让生活更快乐的心灵加法
心灵排毒
呼唤幸福
不做“Ycs君”
充分思考，消除内心的不安
“为自己着想”又何妨
想做的事情现在就动手
善用过去的人生经验
不轻率挑战
珍惜这一瞬间
试着思索宇宙
随时记下你的想法
酣然而眠
专心吃饭，用心生活
忘情感动
活动筋骨
与回忆保持若即若离的关系
管理时间
放心将事情交给别人处理
心知喜悦
拥有一个人的“心灵小屋”
“待客”和“做客”之道
摆脱“羡慕别人”的想法
重新整理“与另一半的关系”
让另一半学习做家务
提早规划“晚年”生活
今天的挫折是明天的养分
后记
内容摘要
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精彩内容
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