的品格:让孩子受益一生的运动员培养方法
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作者(美)盖布·贾拉米洛//吉亚斯·霍尔|译者:余正玥
出版社中信
ISBN9787521762143
出版时间2024-03
装帧平装
开本其他
定价59元
货号31970920
上书时间2024-11-18
商品详情
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作者简介
孩子的天赋在哪里？他们有多大的潜力？他们的热情如何被激发？如何找到合适的老师？怎样才能更好地帮助孩子？这是家长培育孩子必然会思考的问题。
已培养出数十名世界级网球冠军的知名教练——盖布·贾拉米洛，用他四十余年的经验为我们总结出一套珍贵的方法论。书中含有大量世界级运动员成功或失败的真实案例，结合科学实验，围绕培训计划、战术理论、行业故事、商业建议等方面，为家长提供切实可行的培育方案。
这不仅是一本关于体育运动的经验总结，更是一本关于培育孩子具备冠军品格所需的行动指南。培育孩子并非只关乎输赢，更关乎如何塑造他们强大的内心、高度的专注力、过人的耐久力，和就算受挫也能不断前行的韧性等等，让每一个孩子都能在竞争中积累智慧，在挫折中重拾力量,从而找到自己的人生赛道。
目录
第一章 冠军原则
第一节 才华是天赋加努力的产物
第二节把握孩子的早期关键成长阶段
第三节培养冠军素养的十要素和三领域
第四节知识就是力量
第五节平等待人是有效沟通的基础
第六节竞争的环境比输赢重要
第二章 基础先行
第七节像导航一样制订阶段性计划
第八节合理安排练习量
第九节把控练习质量
第十节全身心参与的刻意练习
第三章 细节还是细节
第十一节性别差异与因材施教
第十二节个性有种无形的力量
第十三节养成惯例的重要性
第十四节找到能够不断提升的专项训练
第十五节训练也需要新鲜感
第四章 心理战胜一切
第十六节 无所畏惧
第十七节想象，迈向卓越的第一步
第十八节端正态度，持续进步
第五章 冠军团队
第十九节父母的角色是重中之重
第二十节好教练的核心原则是牺牲
第二十一节团队的共同职责
第二十二节投资与回报
第二十三节适销性与商业价值
后记
内容摘要
孩子的天赋在哪里？他们有多大的潜力？他们的热情如何被激发？如何找到合适的老师？怎样才能更好地帮助孩子？这是家长培育孩子必然会思考的问题。
已培养出数十名世界级网球冠军的知名教练——盖布·贾拉米洛，用他四十余年的经验为我们总结出一套珍贵的方法论。书中含有大量世界级运动员成功或失败的真实案例，结合科学实验，围绕培训计划、战术理论、行业故事、商业建议等方面，为家长提供切实可行的培育方案。
这不仅是一本关于体育运动的经验总结，更是一本关于培育孩子具备冠军品格所需的行动指南。培育孩子并非只关乎输赢，更关乎如何塑造他们强大的内心、高度的专注力、过人的耐久力，和就算受挫也能不断前行的韧性等等，让每一个孩子都能在竞争中积累智慧，在挫折中重拾力量,从而找到自己的人生赛道。
主编推荐
逾40年沉淀，培养11位世界冠军、27位TOP10排名选手，
传授赛场之外的人生胜利法
与重量教练共同探索养育之道，在孩子的关键成长阶段，了解竞技背后的哲学——
非比胜负，而是如何面对挑战。
*权威见解：凭借加贝40余年的丰富经验和实际成果，本书揭示了精英体育背后的专业知识和深刻智慧。雅西·霍尔的笔触更添文学魅力，使得这本书不仅是技术指南，更是一次心灵之旅。
*很好典范：作为本书核心价值观的体育精神是所有成长、发展和技能的基石。诚实、自我责任的原则引导孩子理解，真正的成就无需借助捷径。
*父母的角色：在孩子的成长之路上，父母的角色不可或缺。本书强调，父母是整个培养计划的总策划，是引领孩子走向成功的灯塔。
*明确的计划：没有明确的规划，就没有成功的可能。本书通过具体的周期化计划，帮助读者理解和构建通往高性能的路线图。
*激发梦想：梦想是成功的火种。作为父母或教练，激发孩子对胜利的渴望，是引导他们走向成功的关键。
*竞争的艺术：了解竞争的真谛，培养孩子的战斗精神，教会他们坚持到最后，即使面对困难也永不放弃。
*天赋的塑造：天赋并非固定不变，而是需要经过精心培育和锻炼的珍贵资源。本书向读者展示了如何发掘和提炼这种天赋。
*内幕知识：了解体育圈内的秘密，找到合适的教练、团队和环境，为年轻运动员打造坚实的支持系统。
*实用哲学：加贝提出的发展顺序不仅适用于体育领域，更是一种可以应用于生活各方面的哲学。
*韧性心理学：无畏、想象力、坚实的心态——这三大基石构建了运动员的心理框架，超越了简单的积极思维，引导年轻运动员在赛场上和人生中勇往直前。
精彩内容
循序渐进对体育训练而言至关重要，正因如此，本章总结了一份成功指南，其中包含十个要素。该指南不仅适用于远大职业目标的实现，也可用于微小动作的调整。接下来，让我们依次展开分析。
成事必须明确目标。因而，成功指南的第一个基础要素便是想象。本书第四章将详细讨论梦想对于顶尖运动员的作用但这里要说的是，成功之梦可能是年轻运动员的最佳动力。而父母或教练的职责便是以一种健康、符合实际、孩子能够理解的方式来激发这个梦想，让梦想的星星之火得以燎原。进行。
梦想既可以作为激励竟技水平的一种手段，也可以是维持想象的一种方式。而且两者之间存在着重要的差异，但这种差异有时很细微。这就说明导师既需要帮助运动员建立自我意象使其在训练中充分发挥想象力;又应当引导运动员适时地摒弃某些不切实际的幻想，以切实地激发其潜力。在训练初期孩子没有任何实质成就来证实其技术水平时更应当如此。我听过数不胜数的年轻运动员放出豪言:“我这个球就能击败小威廉姆斯!”“这是罗纳尔多的任意球!”“看我投个库里的三分球!”把握好想象这一要素，你便会自然而然地看到孩子逐渐壮大的志向，他刚开始是想赢得一场绝处逢生的比赛，后来便想在锦标赛中夺冠。再打个比方，年轻运动员的职业生涯好似一棵树，而想象便是它的根。在事业最艰难、最动荡的时候，想象会帮助运动员坚定信念、梦想。
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