瑜伽理疗
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浙江嘉兴
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作者陈支越
出版社人民体育出版社
ISBN9787500957874
出版时间2021-01
装帧平装
开本16开
定价55元
货号31108438
上书时间2024-11-17
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
陈支越瑜伽理疗专业广西民族大学首席瑜伽导师教授硕士生导师从事健康教育三十五年，针对久坐人群出现亚健康问题，运用瑜伽理疗解决疼痛。主持《健康瑜伽双语课程》获得2016年广西教育厅精品视频公开课立项。主持《瑜伽课程创新与实践研究》获得2018年广西教育厅高等教育课改立项。为了将多年教学经验与研究成果服务于社会，受益于更多人士，近年来她在国家机关、企业进行多次公益课讲座，深受社会人士的欢迎。
目录
第一章 膝关节
第二章 腰椎
第三章 髋关节和骨盆
第四章 脊柱侧弯
第五章 颈椎
第六章 肩带
参考文献
内容摘要
瑜伽习练更多是为了预防损伤，瑜伽理疗是在瑜伽理疗教练员的指导下，进行正确的练习，达到自我疗愈的过程。本书是瑜伽理疗领域的一本专著，写作结构以运动解剖学为基础知识，以人体主要的关节为主线，以膝关节、腰椎、髋关节和骨盆带、脊柱侧弯、颈椎和肩带等问题建立章节。通过瑜伽理疗的方法和手段解决亚健康问题。本书200多幅彩色实拍照片直观指导110多个瑜伽动作。文字通俗易懂，实用性强，是一本适合瑜伽教练和有基础的瑜伽习练者的图书。
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