小学羽毛球高级教程
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浙江嘉兴
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作者李丹 著
出版社中国发展
ISBN9787517711971
出版时间2021-03
装帧其他
开本16开
定价59元
货号31148222
上书时间2024-11-15
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
李丹，1983 年生，北方工业大学教师，毕业于北京体育大学体育教育训练学，硕士。作为北方工业大学的学生羽毛球队的主教练，带队参加北京市高校的羽毛球锦标赛，多次取得佳绩；参与“高参小”项目建设，在小学教授羽毛球课程，积累了的教学经验。
目录
第一章 羽毛球基本技术
第一节 握拍法
第二节 发球技术
第三节 接发球技术
第四节 羽毛球击球技术
第五节 羽毛球专项步法
第二章 羽毛球技术和球路训练
第一节 羽毛球技术训练
第二节 羽毛球球路训练
第三章 羽毛球战术
第一节 单打击球技术的战术意识与运用
第二节 双打击球技术的战术意识与运用
第四章 羽毛球身体素质
第一节 青少年羽毛球运动员身体素质训练
第二节 力量素质训练的内容与方法
第三节 速度素质训练的内容与方法
第四节 耐力素质训练的内容与方法
第五节 灵敏素质训练的内容与方法
第六节 柔韧素质训练的内容与方法
参考文献
内容摘要
本书是在《小学羽毛球初级》的基础上，随着青少年身心发育发展特点，以及认知能力和理解事物能力的提升，进行羽毛球专项化介绍：讲述羽毛球技术的重点、难点和易犯错误，便于掌握正确的技术动作，以利于练习者对技术熟练掌握并提高；介绍羽毛球技术和路线的训练，尤其是单个技术和组合技术的练习方法，以期能够灵活运用到实践中去；介绍羽毛球专项步法，以增强在场上移动的灵活性；介绍羽毛球战术，分别介绍单打、双打、混合双打战术，结合场上实际情况，以万变应万变，以求取得最
佳成绩；介绍羽毛球身体素质训练，在实际操作中根据青少年身心特点予以安排合适的身体素质训练，遵循一定原
则，已达到全面提高技战术和训练水平，提高实战能力。
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