养生太极功
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浙江嘉兴
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作者编者:向正新|
出版社人民体育
ISBN9787500964315
出版时间2024-05
装帧平装
开本其他
定价36元
货号32156611
上书时间2024-11-06
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
理法篇
第一章 养生太极功的概念、构成和特点
第一节 养生太极功的概念
第二节 养生太极功的构成
第三节 养生太极功的特点
第二章 养生太极功的理论依据
第一节 以阴阳学说为指导思想
第二节 以导引学说为养生原理
第三节 以太极拳说为技术架构
第四节 以经络学说为施法准则
第五节 以筋膜学说为实证支撑
第三章 养生太极功心法总述
第一节 入静法
第二节 放松法
第三节 运气法
第四节 用意法
套路篇
第一章 养生太极功(标准版)
第一节 导引功
第二节 桩功
第三节 腰腿功
第二章 养生太极功(简化版)
第三章 养生太极功三个版本的动作名称及节拍
体会篇
王万松：练好太极功是打好太极拳的关键
李强陈梅：养生太极功对提升太极拳功效的意义
陈本国：养生太极功在防治脊柱相关性疾病中的作用
周保英：来自养生太极功习练者的感言
内容摘要
养生太极功吸取了古代导引术、中医推拿术和太极
拳术的精华，是一套集热身、疗疾、健身、养生于一体的好功法，动作简单易学，不限场地，老少皆宜，不同武术流派皆宜，不同健身项目爱好者皆宜，更适宜于长期伏案工作的群体。本书分为理法篇、套路篇和体会篇三个篇章，理法篇详细讲述养生太极功的概念、构成、
特点、理论依据和心法总述。套路篇文字、图片、视频结合，形象生动讲解养生太极功的练法和要求。体会篇从习练者的视角出发讲述习练体会，使全书更具说服力。适合爱好者进行学习体会。
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