中国传统功法新赋能丛书：少林内功简化养生法
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浙江嘉兴
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作者朱清广 周鑫 主编
出版社上海科技
ISBN9787547863800
出版时间2023-11
装帧平装
开本16开
定价68元
货号31893460
上书时间2024-10-30
商品详情
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目录
第一章认识少林内功
少林内功溯源003
中医少林内功名字由来003
始于清末003
在中医医疗中迅速发展004
新时代内涵005
少林内功的基础理论006
阴阳学说006
气血学说007
经络学说008
藏象学说009
精、气、神学说010
少林内功的特点011
丹田呼吸011
下实上虚012
以力贯气，气随力行013
少林内功习练要点014
气沉丹田，腹式呼吸014
舌抵上腭，头如顶物019
五趾抓地，气贯四肢021
……
内容摘要
少林内功来源于中医推拿流派中的“内功推拿”流派,常被用于防病治病,是中国传统锻炼功法。少林内功在益气增力方面效果显著,习练少林内功可维持身体健康、增强抵抗力、提升生活质量。本书以推拿功法之少林内功为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“少林内功简化养生法”功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解掌握并习练。
传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康、平衡和快乐。
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