高效成长：八力模型你爆发式成长
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浙江嘉兴
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作者木沐 著
出版社原子能
ISBN9787522130736
出版时间2023-11
装帧平装
开本其他
定价62元
货号31918635
上书时间2024-10-30
商品详情
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作者简介
木沐清华大学MBA，在校期间前往欧洲知名商学院交换留学，曾在施耐德电气等世界500强企业担任高管。她能深刻洞察职场生态圈，擅长战略规划、组织发展、流程再造、人才培养等管理工作，在向上管理和情境管理等方面有着丰富的实践经验。
在职场之外，她创建公众号“职场木沐说”，利用业余时间写作，将自己的宝贵经验倾囊相授，助力职场人士快速成长，读者直呼“干货满满，相见恨晚”。也正因为坚持高质量原创，木沐被邀请成为领英专栏作家和领英行家，很多文章被人民日报、新华网、十点读书、凤凰财经、读者等知名媒体转载。
著有职场畅销书《能力突围：把握人生关键时期的职场进阶术》等。
目录
第 1 章 规划力 —— 人生规划
1.1 认识自我，是人生规划的前提 -003
1.2 五步制定人生规划，不再迷茫焦虑 -015
1.3 两个思维提高完成计划的效率 -027
第 2 章 职场力 —— 职业发展
2.1 职业规划这么做，才落地可行 -043
2.2 如何让简历和面试顺利通过 -056
2.3 走向高薪的升职加薪术 -068
2.4 让工作效率翻倍的高效术 -080
2.5 必须具备的职场领导力 -092
第 3 章 学习力 —— 高效学习
3.1 走通学习闭环 -107
3.2 吸收率达 90％以上的高效学习法 -122
3.3 具备可迁移技能，让学习事半功倍 -134
3.4 如何高效阅读 -148
第 4 章 情商力 —— 情商在线
4.1 情绪稳定，是成年人最大的修行 -167
4.2 高情商为人处事，拥有和谐人际关系 -181
4.3 如何高情商应对尴尬和艰难场景 -194
第 5 章 资源力 —— 资源整合
5.1 资源整合力，放大自己的优势 -211
5.2 经营人脉圈，为事业发展铺垫基石 -223
5.3 理财投资能力，让自己学会管理资产 -235
第 6 章 平衡力 —— 重塑平衡
6.1 生活和工作平衡是伪命题吗 -251
6.2 喜欢但工资低的工作与不喜欢但工资高的工作 -263
6.3 稳定和进步二者矛盾吗 -276
第 7 章 品牌力 —— 打造品牌
7.1 塑造个人品牌，要具备营销力思维 -289
7.2 职场内如何打造强有力的个人品牌 -301
7.3 职场外如何树立个人品牌，探索多重身份 -313
第 8 章 家庭力 —— 智慧家庭
8.1 婚恋关系：到底先成家还是先立业 -329
8.2 伴侣关系：为什么要“势均力敌”-340
8.3 孩子教育：加法和减法的艺术运用 -351
内容摘要
对于刚刚工作的职场新人来说，这是一本具有前瞻性的高效成长秘籍，它将全方位助力你的成长，让你明确知道应该从哪些方面规划自己的人生、事业和生活重点，从而少走弯路，不再循规蹈矩，提高人生跃迁和突破的效率。对于那些虽然工作多年，但仍然渴望持续进步的人来说，这是一本帮你查缺补漏的成长手册，为你的进步添砖加瓦，帮助你丰满羽翼，让你变得更加强大，更加有底气。
人生没有白走的路，每一步都算数。本书不仅会让你没有白走路，而且还能让你走的每一步的速度都将远远超过其他人，让你一年的努力能顶别人的五年、十年，早日成长为优秀的自己，抵达人生的理想彼岸。
主编推荐
★ 清华大学MBA毕业，原世界前500强企业高管，公众号“职场木沐说”创始人木沐，倾囊相授个人宝贵经验，引领你迈向高效成长之路，成就更优秀的自己。★ 作者经过多年研究、亲身实践，设计总结出“八力模型”：规划力、职场力、学习力、情商力、资源力、平衡力、品牌力和家庭力。从八大方面全面提升你的视野、认知和能力水平，从而使你获得爆发式成长，让成长的过程变得更加高效、务实、有结果。★ 对于刚刚工作的职场新人来说，它将全方位助力你的成长，让你明确知道应该从哪些方面规划自己的人生、事业和生活重点，从而少走弯路，不再循规蹈矩，提高人生跃迁和突破的效率。对于那些虽然工作多年，但仍然渴望持续进步的人来说，这是一本帮你查缺补漏的成长手册，为你的进步添砖加瓦，帮助你丰满羽翼，让你变得更加强大，更加有底气。
精彩内容
前言
自从创办了公众号“职场木沐说”、出版书籍《能力突围》以及开办各类职场课程后，经常有读者和学员找我探讨个人成长和发展的问题。他们中的大多数人会问到：同时起步的人，几年后竟然会呈现不同的发展速度和态势。那么为什么有些人原地不动，而有些人却跑得越来越快？这样的差距为什么会拉得越来越大？
他们会提出这个问题我一点都不意外，可以说这个问题具有相当大的普遍性，并且我几乎可以肯定地说，每个人的周围或多或少都会有这样的真实案例。而这恰恰也是我不论在职场上从事多年管理工作，还是后来踏入职场教育领域辅导众多学员的过程中，一直都在不断思考和亲身实践的重要课题之一。
一个人是不可能通过重复的旧模式而期待获得一个崭新的结果的，所以如果想改变现状，加快成长速度，获得持续进步，就一定要提升认知和能力，摆脱低效努力状态，全方位掌握和实践系统有效的方法，从而突破原有的自然模式。而影响一个人的成长速度有一个颇为关键的衡量指标，那就是你所花在成长上的时间是否有效率。如果你付出的时间足够多，你足够努力，那么你成长的速度就会更快，收获的成果也会更大。我用四个字来概括，那就是“高效成长”。
我经常会跟学员说：“对于个体而言，成长是解决问题的唯一手段。”为什么这么说呢？因为当你快速发展并获得成长的时候，你的认知和能力都达到了新的高度，你看待事情的角度、解决问题的方式方法也变得更加多样化和更加有效，那么你面临的很多问题就会迎刃而解，甚至不会再次出现。所以，作为个体，我们只能通过高效成长来使一个个的问题得到解决。同时，当问题被解决之后，个体也会随之获得持续成长，这两者是相辅相成的。
我经过多年研究、亲身实践以及在辅导无数学员的过程中，设计和总结出了一个“八力模型”，从八大方面全面提升一个人的视野、认知和能力水平，从而使学员获得爆发式成长，让成长的过程变得更加高效、务实、有结果。
这个模型里包含的八力分别是：规划力、职场力、学习力、情商力、资源力、平衡力、品牌力和家庭力（如图0－1）。
图0-1八力模型示意图第一力：规划力。它可以帮助你在每个阶段制定一份看得见、摸得着的人生规划，作为人生发展的指路明灯，从容踏出每一步，摆脱迷茫和焦虑，提高你对人生的掌控感。
第二力：职场力。事业成就在人生规划中占有极其重要的位置，职场力就是通过落地可行的职业规划，使你在面临竞争时具备足够的主动权、选择权，在职场上不断进阶，成就理想事业。
第三力：学习力。明确了人生和职业发展的方向和目标后，要通过不断学习来升级认知和思维，提高自身的综合实力，学习毋庸置疑将伴随你一路成长。掌握高效学习的过程、步骤和方法，将是你学习力的重要组成部分。
第四力：情商力。规划力、职场力和学习力这三个模型奠定了一个人的战略性、目标感和行动力这些“硬性”的基础，高效成长模型里，你还需要掌握“软性”能力——情商力。让自己情商在线，在管理好自我情绪的基础上，营造一个和谐的人际生态环境，能通过高情商的处事方法应对艰难和尴尬场景。
第五力：资源力。当你目标清晰，专业能力足够强，也擅长处理周围人际关系之后，想要获得更大的空间加速成长，就必须具备汇聚资源的能力，这就是第五个模型——资源力。通过整合多方资源，擅长借用和调用各种外力，创造组合新的资源用以解决更高层面以及更为复杂的问题，为你带来事半功倍的效果。
第六力：平衡力。成长之路上难以避免总会遇到所谓的两难选择，其实并没有完美的答案或解决方法。我们需要看透事物的本质，明确自己在某个阶段努力的方向和优先级，找到某个平衡点，一切为实现自己的人生目标而服务，这就是第六个模型——平衡力。
第七力：品牌力。当你拥有了以上六力，就具备了“打铁还需自身硬”的实力，但也不要忽略如何才能让自己的价值被看到、被认可。就好比一个好的产品，如果它没有好的品牌价值，那么也会被束之高阁或者无人问津，这就需要掌握第七个模型——品牌力。要学会如何塑造并营销个人品牌，让自己价值持续放大。
第八力：家庭力。一个人家庭关系的方方面面，比如婚姻关系、夫妻关系以及亲子关系等，对促进事业发展的重要性不言面喻。在家庭力模型这部分，我将探讨如何能客观而理性地处理好婚姻关系和家庭关系，真正实现“工作是为了生活”这个最终目的。
本书就是按照以上八力模型的顺序为你展开详尽的铺展和陈述。对于工作几年的职场新人来说，这是一本具有前瞻性的高效成长秘籍，全方位助力你的成长，让你明确知道应该从哪些方面规划自己的人生、事业和生活重点，从而少走弯路，不再循规蹈矩，提高人生跃迁和突破的效率。对于那些虽然工作多年，但仍然渴望持续进步的人来说，这也是一本帮你查缺补漏的成长手册，为你的进步添砖加瓦，帮助你丰满羽翼，让你变得更加强大，更加有底气。
人生没有白走的路，每一步都算数。
本书不仅会让你没有白走路，而且还能让你走的每一步的速度都将远远超过其他人，让你一年的努力能顶别人的五年、十年，早日成长为优秀的自己，抵达人生的理想彼岸。
木沐2023年2月于北京
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