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自律力

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浙江嘉兴
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作者小野

出版社北京联合

ISBN9787559606457

出版时间2017-07

装帧其他

开本其他

定价42元

货号3880886

上书时间2024-10-29

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
导语摘要
 这本由小野著的《自律力》写给想要逆袭的你,关于成功,你必须知道的。
停止无效的努力吧!当习惯和生活方式不同,才真正拥有逆袭的资本。
有人凭天分逆袭,有人凭身份逆袭,如果你什么都没有——凭借自律与众不同。
◎自律力——全世界有为青年极度推崇的生活理念,乔布斯、扎克伯格、比尔·盖茨、杨丽萍等全世界成功人士都在践行的生活理念。
◎越自律的人,活得越高级。唯有持之以恒的自律和努力,才能告别浑浑噩噩、随波逐流、得过且过,学会对自己负责,为自己的人生、好好地燃一次。
◎你想要的生活,大多数时候不是做不到,而是没有去做。自律没有那么高不可攀,也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事开始。
◎面对生活、工作、情感、欲望、未来……克服生活的所有消极诱因,让我们学会,控制并不意味着牺牲,而是用短暂的放弃去赢取一个更广阔的人生。
◎四色同主题插图+书签,跟随本书,迈向进阶人生。

作者简介
小野:旅日作家,设计师,亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信,人有多自律,就有多自由,提倡以积极而主动的态度,去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。

目录
01 你有多自律
  如何过一天,就如何过一生
  弱者拒绝变化,强者不畏动荡
  自爱的人,才能保持自律的心
  幸福与运气的背后,是看不见的自律
  不知道想要什么,就永远不会改变
  因为想要照亮世界,所以想照亮自己
02 自律的人生,你总会直面的
  欲望:人生本来就是奶酪和蛋糕不可兼得
  情绪:不要和世界对抗,对抗自己
  金钱:努力做好一切,平静期待发生
  情感:唯自律者得自由
  困境:不抱怨,努力成为你喜欢的自己
  告别:放手过去,迎接未来
03 自由的人生,你需要整理的
  时间:所有的质变,都是量变引起的
  工作:要自律、要自由、要效率
  规划:努力改变生命的密度
  物质:不被束缚,给眼睛一点自由
  习惯:往前走的勇气,有选择的底气
  态度:你怎样对待世界,世界就会怎样对待你
04 精进的人生,你要持之以恒的
  精致:又美丽又自在
  境界:不断回首,不断攀登
  气质:在照料皮囊的同时,不停止思考和工作
  自由:你有多自律,就有多自由
  巅峰:努力的人,总会相逢在更高处
  未来:勇猛精进,活到淋漓

内容摘要
 唯有自律,使我们与众不同,令我们活得更高级“我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。”这是网友对现实社会描述点赞最高的回答,当所
有人都沉溺在其中自得其乐时,唯有自律,让我们突
破瓶颈,去迎接和挑战各种未知的可能性。
这本由小野著的《自律力》从多个角度表述了自律力的核心奥义,当遭遇欲望、情感、困境时,我们应该如何用自律去直面这些矛盾和困惑;当有愿望要
达成时,我们应该如何规划时间、养成习惯;当获得成功、努力得到回报时,我们如何用自律把好习惯变成本能……唯有自律,使我们与众不同,令我们活得更高级。

精彩内容
 【如何过一天,就如何过一生】世界上最难的事情,不是买彩票中五百万,而是日复一日地坚持一些见效极慢、执行起来极苦的优良习惯。
任谁都知道努力工作、坚持锻炼是很累人的事情,躺在家里、止步不前、吃吃喝喝、幻想未来是最舒服的。但是你终将打开家门,走出封闭的自我,独立面对人世间的跌宕坎坷,在滚滚红尘里身披铠甲单枪匹马地战斗。社会不会留有太多时间让你缓慢成长,它只会裹挟着所有人踽踽前行。
优秀的人,往往早就清晰地认识了这一点,将自律变成了一种习惯。正是这种根植于肢体与大脑的无意识的习惯。将其他混沌度日的人远远甩在了身后。
我认识一位优秀的作者,他从小到大都就读于名校,毕业之后在知名律所就职,后在大型国企任法务。尽管每天的工作已经十分劳累,但他还坚持在下班之后写作、在微信群进行各种英语知识和技巧分享。
随着对他了解的加深,我还发现他博览群书,出口成章,有着很好的文化知识底蕴。我知道这一切并非一朝一夕就能够拥有的,这应该是他长久以来不断充实自我所收获的成果。他选择将每天的生活过得有意义,那么他就值得拥有优渥的薪酬和高品质的生活。
他从不抱怨生活,遇到难题也只是温文儒雅地说一句:“我最近遇到了一些问题,不过没关系,我可以解决。”很多年轻的作者写文章都喜欢敷衍了事,但他选择认真对待每一篇文章。他都会选择精心架构,经过再三思量确认无误之后,才会将完整流畅的作品发表出来,谦虚地说希望大家多多指点。
他对每一天都充满了期许,他会尽其所能做好每一件事,不给明天留问题,不给将来攒麻烦。在他身上,我们仿佛看到了一股神奇的能量,这种能量会让他比我们普通人更容易达成目标,也更容易成功。
今日事,今日毕;明日愁,明日忧。良好的心态
和习惯会牵引着拥有这股神奇能量的人成为更好的自己。
生活中也会有一些人,选择将每一天安静平淡地度过。当然,这也是人生的一种选择,只是这种选择会让未来缺少很多的可能性。生活中也会有一些人,选择将每一天的生活过得混沌不堪,他们寻求“今朝有酒今朝醉”的快乐。这样的生活方式,就像我们透支信用卡一样,只不过这样透支的是未来的幸福感罢了。
我有一个同事,今年已经三十多岁了。他喜欢抱怨工作、喜欢质疑领导、喜欢教育新来的实习生,但他自己却固步自封,将自己的成长发展依旧维持在原
地。他来公司已经六七年了,但还在重复之前的工作内容。他严格要求实习生,却唯独对自己宽容。公司要求的上班时间是八点半,但他从未准时出现过,他常常十一点之后,甚至下午两点之后才出现。
白天睡到天昏地暗,夜里失眠睡不着,颠倒的作息使他看上去比同龄人老了许多。迟到带来的一系列工作上的负面影响,则让他心情更糟糕。领导和同事们也对他早有成见,他看不到事业的进展,于是开始迷恋打游戏。由于他将精力过分地投入到游戏上,多年的女友经常为此与他发生争吵,最终毅然决然地离开了他。
拖延于事无补,抱怨只会加重生活的烦恼。如果他不改变自己的作息习惯,改变自己的心态,调整自己生活和工作的目标,可想而知,未来馈赠给他的,将会是一份怎样的“礼物”?
请千万不要在人生还未全部展开之时,就先被自己设下的坎儿拦住了前进的脚步。
P2-5

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