我心柔软自有力量
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浙江嘉兴
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作者万俟兰
出版社天地
ISBN9787545528312
出版时间2017-10
装帧其他
开本其他
定价36元
货号10008257
上书时间2024-10-23
商品详情
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导语摘要
万俟兰著的《我心柔软自有力量》是一本抚慰心灵的心理励志书。我们一直以为脆弱、敏感、感性等特质是不好的，并努力去避免和克服它们。本书从新的角度、用心理学的知识告诉人们，这些特质，对我们有极大的帮助和正面意义。这些特质是伴随我们一生的，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们的生活多姿多彩。本书能够给人以勇气和智慧，让人们唤醒内心深处的纯真与美好，正视并接纳自己内心的柔软，更真实自在地迎接新的人生旅程。
目录
Chapter 1 在这个坚硬的世界里，修得一颗柔软心
修一颗柔软心，相待世界
请别再假装坚强
不要与自己对抗，学会与自己和平相处
遵从你的内心，便能找到最好的自己
学会平衡自己的情绪
Chapter 2 脆弱是一种力量，也许你坚强了太久
不敢正视自己的脆弱，你永远无法真正成熟
承认自己的脆弱，拥抱并转化负面情绪
去掉坚强的伪装，正视脆弱的力量
接纳自己的弱小，就是在变得强大
不要过分放大你的痛苦
Chapter 3 敏感是一种天赋，请善待这种天分
不要害怕心中的那份敏感
给敏感而紧绷的神经松绑
敏感神经让我们洞察更多
敏感让我们拥有善解人意的魅力
以温柔之心对待这个世界
Chapter 4 感性是生动的色彩，让人生更加精彩
感性是上天对我们的恩赐
感性是对理性的最好补充一
不要忽视自己内心的渴望
分享内心的触动，收获更多的友谊
活得感性一点、随性一点，生活更轻松
生活因感性而精彩
Chapter 5 心存感恩，生命中的美好就会扑面而来
对世间的美好要心存感恩
懂得知足，幸福其实很简单
别吝啬你的赞美，
宽容是人生最好的修养
发现生活中细小的美好
用一颗童心，去感恩万物
Chapter 6 善良那么珍贵，足以融化冰冷的世界
善良者的眼中世界永远是美的
世界以痛吻我，我报之以歌
其实，我们拥有一种善良的力量
想要得到爱，就要先给予别人爱
对别人多一点包容和体谅
善待别人，就是善待自己
Chapter 7 任时光流逝，且保留一份纯真
在纷乱的世界里，保持一颗纯真的心
学会放下，让心灵放空
你简单，世界就不复杂
抛开别人的眼光，做真实的自己
别让过多的欲望占据纯净的心灵
永远不要放弃纯真的梦想
Chapter 8 学会接纳，你才能变得强大
接纳自我，绽放不一样的烟火
不要羡慕别人，适合自己的才是最好的
不完美才是人生真实的样子
内容摘要
现代社会竞争越来越激烈，很多人都认为柔软、
敏感等特质是人身上的弱点，以为背上坚硬的外壳，就能变得强大。殊不知，把那颗柔软的心隐藏起来，戴着盔甲负重前行，才真正让人疲惫不堪。
万俟兰著的《我心柔软自有力量》用心理学的知识告诉人们，要正视柔软、敏感等特质，它们其实对我们有极大的帮助和正面意义：敏感的神经让我们洞察更多美好的存在；感性是对理性的最好补充；懂得感恩，生命中的美好就会扑面而来；自己简单，世界就不会复杂……因此，每个人都要有接纳自己、省视内心的勇气，这样才能唤醒内心深处的纯真与美好，更真实自在地迎向新的人生旅程。
精彩内容
修一颗柔软心，相待世界在我们每个人的内心深处，总有一个地方是柔软的，这柔软就如同雨后的阳光，如久早的甘露，如冰雪中的炭火，它是我们身体中的一股强大的力量，当我们失落、绝望、无助，甚至变得冷漠、怨恨、暴戾时，它能进发出来，把我们带回美好的世界。
提起这个世界上美好的事物，人们会想到五颜六色的鲜花，生机盎然的春天，甜蜜美满的爱情……人们因为自己的生活而对某种事物情有独钟。然而，仔细想想，这些美好的事物，总是与同一事物有关，那就是少女。
人们常常把美好的事物与少女联系在一起，常用花朵来形容少女的脸庞，用春天的乍暖还寒来描绘少女的羞涩，最美的初恋也被人们形容为美好得如少女的童贞。于是，有人说，少女是这世界最美好的存在。
上天让女人孕育生命，便把酝酿爱与传递爱的责任交给了女人。它让女人温柔悲悯，让女人敏感脆弱，让女人美丽多情，它让女人做的一切，都是为了让这个世界多一些爱的力量。
在我们每个人的内心深处，总有一个地方是柔软的，这柔软就如同雨后的阳光，如久旱的甘露，如冰雪中的炭火，它是我们身体中的一股强大的力量，当我们失落、绝望、无助，甚至变得冷漠、怨恨、暴戾时，它能进发，把我们带回美好的世界。
智利有一个名为《故乡之光》的纪录片，片子讲了两种对生命的寻找。片子前半段，在智利的阿塔卡马沙漠，天文学家在探寻宇宙以寻找生命的起源，枯燥的科学探寻使很多人早早便放弃了。可是，片子的另一半记录的是，’就在距离这些探寻宇宙的科学家们不远的地方，当地的妇女正在沙丘中搜寻亲人的尸骸，他们是被皮诺切特独裁政权随意处置和杀害的“政治犯”。导演帕特里克·古兹曼将这两种关于生命的找寻放在一起，引人深思。
很多坚持看下来的观众都被这部纪录片深深触动，镜头里那些平凡的当地妇女，拿着简陋的小铲，在这荒凉的沙漠里，不停地挖掘，一日复一日，因为那里有她们的父亲、丈夫、兄弟和儿子。当她们淡淡地说，她们会“一直挖到死的那一天”时，镜头前的心灵被深深地震颤了。没错，她们不是圣女贞德，也不是特蕾莎修女，更不是贝隆夫人，但她们是女儿，是妻子，是母亲，她们是女人，她们身上有一种震撼人心的力量。
一百多年前可可·香奈儿(CocoChanel)设计出第一条女性穿的裤子，并告诉所有的女性：“你可以穿不起香奈儿，你也可以没有多少衣服可以选择，但是切记，你最重要的一件衣服，叫自我。你的内心充满了无比柔软却又坚韧的力量，那是任何强权、偏见
和世界的偏执都改变不了的东西，是上天赋予女性的天分。”
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