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家庭的觉醒(养育自主坚韧和有觉察力的孩子)

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浙江嘉兴
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作者(美)沙法丽·萨巴瑞|译者:庞岚晶

出版社上海社科院

ISBN9787552029185

出版时间2020-04

装帧平装

开本其他

定价48.8元

货号30844262

上书时间2024-10-23

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品相描述：全新
商品描述
作者简介
沙法丽·萨巴瑞博士（ShefaliTsabary,PhD），出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。沙法丽博士早年深受东方正念思想熏陶，并将其同西方心理学理论整合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒育儿的理念，成为正念心理学领域的代表人物。她运用自己的研究成果帮助过各类人群，在世界各地举办研讨会，在各大公司、学校和家长团体当中发表演讲。东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。她的第一部作品《父母的觉醒》出版后受到美国父母的热烈欢迎！

目录
前言  觉醒家庭的使命
第一部分  新的觉醒
  第1章  学习新的一课
    “自我”的咆哮
    恐惧是如何引发焦虑、愤怒，以及对孩子的其他反应的？
    过去的经历对我们的影响
    是孩子，还是你自己？
    孩子如何帮助我们觉醒
    转移焦点
  第2章  我们的文化如何导致家长失败
    当关心变成了控制
    时间概念的冲突
    孩子真正需要什么
  第3章  看不见的反应触发点
    触发情绪的根源
    家长的“酷爱”迷汤
第二部分  教养的迷思
  第4章  迷思之一：教养都是为了孩子
    以孩子为中心的教养方式的问题
    “过火之灾”
    教养孩子“真的”是完全无私的行为吗？
    欲教养孩子，先教养自己
  第5章  迷思之二：成功的孩子总是走在前面
    按部就班的乐趣
    排行榜无处不在
    “开发潜能”是把双刃剑
    “没有潜质”的孩子
    从不同角度看事情
  第6章  迷思之三：孩子有好坏之分
    是叛逆，还是自卫？
    双重标准
  第7章  迷思之四：好家长是天生的
    从为人父母的幻想中回到现实
  第8章  迷思之五：有爱就是好家长
    爱仅仅是个开端
    当孩子们感受不到我们的爱时
    重新定义爱
  第9章  迷思之六：父母的使命是培养快乐的孩子
    投入生活本来的模样：顺其自然vs指引方向
    从孩子身上学习快乐的真谛
  第10章  迷思之七：家长需要控制一切
    理解我们的控制是有限的
    重新定义“控制”的概念，培养孩子成为真正的“人”
第三部分  了解我们的反应机制
  第11章  养育真实的孩子
    我的觉悟之旅
    听清“迷失的自我”的呼唤
    重新与“迷失的自我”做朋友
    探索家庭的情绪模式
  第12章  我们反应背后的真正驱动力

内容摘要
 我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力的教养。
从控制孩子，转向培养孩子成为真正的自己，带领整个家庭走上觉醒之路。
觉醒的教养方式打破了传统的游戏规则：要改变的不是孩子，而是父母自身。
每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。但实际上，很多父母都无法做到这一点——因为我们被现代社会对养育子女的误解和自身内在的局限蒙蔽了双眼。
这本书因融汇西方心理学和东方哲学而充满洞见。作为一名经验丰富的临床心理学家和家庭教育专家，作者为读者提供了极具实用性的引导。她向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系，让他们成长为真正的自己；同时也
带领父母踏上一段觉醒之旅，超越对为人父母的恐惧和幻想，进入更平静、更有同情心和智慧的状态。
你可以结束教养子女中的所有纠结你可以学会为人父母却不用恐惧或焦虑你可以结束和孩子的冲突
你能在家庭里创造亲密的关系

精彩内容
 第1章学习新的一课“我不去，妈妈，就是不想去！”个性独立的女儿抗议说，“凭什么要我参加你朋友的无聊聚会？”我的女儿玛雅对我给她下午安排的活动毫无兴趣，但我依然想让她陪我去。我还给她讲道理说，参加这样的聚会“是为她好”。
她转身走进自己的房间，砰地关上了房门。这种反应夹杂着倔强、坚持、任性，只有十来岁的孩子会这样做。
我站在原地，惊讶得合不上嘴。一方面我不得不欣赏她的坚定，是我把她培养成了一个独立的女孩，而另一方面，我却为她如此对我说话而生气。“她应该时不时地听我的话。”我听见脑海里的一个声音说道。
你也许会猜在这场斗争中，哪一方赢得了胜利，但在得出结论之前，我便愤愤地冲进她的房间，高声宣告：“不许用这种语气跟我说话。你必须尊重我。你得马上道歉，并参加聚会。”说完，我转过身，正如她刚才对我的那样，夺门而出并把房门大力甩在身后。
“哈！”我骄傲地告诉自己：“这会让她知道！我们家可不能教出这样一个不懂
得尊重人的坏孩子，我叫她干什么，她就得干什么。”这已经不是最近我跟女儿的第一次斗嘴了。她12岁
以后，开始发现自己正在经历着难以理解的情绪大爆发。而像大部分女儿正处于这个时期的母亲一样，我总是陷入自己的情绪狂潮，忘记以一种平和关爱的方式来跟
她交流，而这种方式正是青春前期的孩子们所需要的。
引起这一次口角的原因明显在我而不在玛雅。那天

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