成为更好的自己
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作者许燕
出版社机械工业出版社
ISBN9787111643661
出版时间2020-11
装帧其他
开本32开
定价59元
货号31117505
上书时间2024-07-13
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
目录
导语 一次内心世界的探险|揭秘你的人格魅力
第一部分·人生英雄，命运殊途
第1讲 弗洛伊德的冰山一角|人格心理学鼻祖的故事
第2讲 内在我与外在我的角力|人生舞台上的演员
第3讲 成为主宰自己命运的英雄|人格决定命运
第4讲 阳光下必有阴影|人格暗影与暗黑人格
第二部分·因为不同，所以可爱
第5讲 人心不同，各如其面|人格差异性
第6讲 世上独一无二的你|人格典型性
第7讲 转动你的人格魔方|人格的调控
第8讲 探索你的内在人格特质|心理元素周期表
第三部分·江山易改，禀性难移
第9讲 一个像夏天，一个像秋天|气质类型
第10讲 一朝被蛇咬，代代怕井绳|集体无意识
第11讲 超越自卑的一生|自卑发展的双路径
第12讲 童年是成人之父|童年经历之殇
第四部分·几个世界，几种人心
第13讲 三面夏娃|异常人格与健康人格
第14讲 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛|人格的
多元性
第15讲 透明边界线|心理疆界
第16讲 不要停留在过去的世界|人格停滞与人格倒退
第五部分·一眼看世界，一眼看自己
第17讲 自知与他知|乔哈里窗
第18讲 生命如同洋葱，剥开伤痛时你会流泪|自我
探索
第19讲 你不可被教|自我觉知力
第20讲 如何从焦虑中撤回到内心世界|静入心灵
第六部分·接纳自己，塑造自我
第21讲 镜中画像|人格的主体我与客体我
第22讲 只有对痛苦不敏感，才能对快乐更敏感|心理
雷区
第23讲 设计人生的策略|短板效应与长板效应
第24讲 棉花糖实验的预测效应|延迟满足能力
第七部分·三种人生，共筑未来
第25讲 乐观决定幸福人生|人格金三角之一
第26讲 坚韧决定成功人生|人格金三角之二
第27讲 希望决定有效人生|人格金三角之三
第八部分·人生迷思，答疑解惑
第28讲 人格是稳定的还是可变的|人格稳定性
第29讲 中年危机，我们为何总是焦虑|人生转折
第30讲 爱的艺术|爱情心理学
结束语|积极心态提升人生格局
内容摘要
在本书中，北京师范大学心理学部教授、博士生
导师许燕，将结合自己30多年的教学和研究经验，带你走进这个浩瀚而神秘的系统——人格。
人格心理学被视为人生
哲学，因为它对人生的思考具有指引作用，这也是我们学习人格心理学的原
因。本书分为8个部分共30讲，为读者讲授人格心理学的概念，破译魅力人格
的密码，让读者更好地了解自我，理解他人，塑造健康的人格，展示人格的力量，从而获得最佳成就，创造美好未来。
精彩内容
第1讲弗洛伊德的冰山一角人格心理学鼻祖的故事如果人的心灵是一座冰山，那浮出水面的部分也
许仅有5%。
在谈人格心理学之前，为什么要先谈弗洛伊德？
这不仅是因为弗洛伊德是人格心理学的创始人，更重要的是他的人格魅力与思想魅力也吸引了心理学专业内外的无数人，这种影响跨越百年，持续至今。弗洛伊德以其人格魅力展现了人格心理学的魅力。
人的一生中有两种力量最具有魅力：人格的力量和思想的力量，弗洛伊德的魅力就是人格力量与思想力量的结合。所以我会从三个方面，来给大家讲讲弗洛伊德的故事：弗洛伊德是个什么样的人？他的理论为何具有影响力？
他与人格心理学有什么关系？
首先，弗洛伊德是一个非常有人格魅力的人。
1856年，弗洛伊德出生
于奥地利摩拉维亚，可以说他是个绝对的高智商学霸，也是个“宅男”，一天到晚把自己关在屋子里读书，不许别人打扰。他9岁上中学，连续7年学习成绩名列第一，17岁保送上大学，25岁获博士学位；他会7国语言，喜欢莎士比亚与歌德的作品，一生都处于学习、思考和工作之中。
在弗洛伊德的成长道路上有三个重要的影响因素。一是好资质：他聪慧又勤奋，博览群书，喜欢探索，善于创新，思想犀利，志向高远，自信自强，但也孤傲独断。二是好家庭：父亲器重，母亲疼爱，培养了他自强不息、反抗到底的犹太性格。弗洛伊德的母亲喜欢音乐，但是为了给他提供安静的学习环境，她不让弗洛伊德的妹妹弹钢琴。三是好导
师：他师从著名的生理学家布吕克，在神经生理学领域接受了导师6年的严格
指导与栽培，完成4项独创性研究，26岁首次提出神经元是神经系统基本单位的观点，成为神经元学说的开拓者之一。由于家庭经济困难，弗洛伊德不得不放弃科学研究工作，从事临床医学，丧失了三次成名机会。
这位学术伟人的人生丰富而艰苦，其坚韧不屈的性格令人折服。他一生历尽磨难，只因为他有犹太人的血统。德国纳粹把他视为国家敌人，公开焚烧他的著作，他的多位家人死于集中营。他因患口腔癌做过33次手术，因为他拒绝药物治疗，不得不忍受着长时间的痛苦。直到去世的最后一天，他仍然在坚持工作。但是，纳粹的迫害和晚年时癌症的折磨带来的精神与身体痛苦都没有摧垮弗洛伊德，反而为他提供了思考和解读人格的丰富素材，点燃了他无穷的智慧之光。
有意思的是，弗洛伊德还留下一份特殊的文化遗产，这就是精神分析心理学家的标准形象。大家可以发现他在所有的成人照中都有一种一致的形象：留着胡子，戴一副小眼镜，穿三件套的西服，脖子上挂着怀表，表链晃荡在胸前，斜侧着身，用深邃的目光注视着你。
他的这套职业化的标准装束，透出严谨、规范、
权威的特征。
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