• 抗炎(从根源上逆转慢病的炎症消除方案)
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抗炎(从根源上逆转慢病的炎症消除方案)

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作者(美)麦琪·伯格霍夫

出版社北京科学技术出版社

ISBN9787571422387

出版时间2022-08

装帧平装

开本16开

定价89元

货号31485820

上书时间2024-04-27

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
    麦琪·伯格霍夫,于田纳西州纳什维尔的范德比尔特大学完成本科和研究生学业,后在美国功能医学研究所(Institute For Functional Medicine)深造并专攻功能医学和综合医学,现在是一位执业家庭护理师、身心健康专家级顾问和企业家,同时也是Celproceo公司的创始人兼首席执行官。Celproceo是一家新型身心健康护理机构,通过创新和个性化方案为患者赋能,助其实现强身健体的目标。
    得益于在功能医学和整合医学领域的造诣,麦琪开发了一套能有效提升个人健康的方法,并深受企业高管、很好组织、名人和职业运动员的信赖,被《福布斯》《今日美国》《商业内参》《氧气》《魅力》等杂志争相报道。

目录
我的抗炎之路

第一部分认识炎症

第一章炎症的作用机理

第二章判断炎症类型

第三章肌肉与关节炎症

第四章激素与甲状腺炎症

第五章糖引发的炎症

第六章心理压力引发的炎症

第七章消化道炎症

第八章过敏、哮喘和皮肤炎症

第二部分抗炎生活方式

第九章心态与正念技巧

第十章家庭和办公环境的净化

第十一章增强免疫系统

第十二章锻炼和运动

……

内容摘要
这个战胜炎症的三步计划将帮助你识别你的特定炎症,重置你的生活方式以避免触发炎症,并提供帮助你对抗炎症的量身定制的食谱。

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