抗炎（从根源上逆转慢病的炎症消除方案）
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作者(美)麦琪·伯格霍夫
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571422387
出版时间2022-08
装帧平装
开本16开
定价89元
货号31485820
上书时间2024-04-27
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
麦琪·伯格霍夫，于田纳西州纳什维尔的范德比尔特大学完成本科和研究生学业，后在美国功能医学研究所（Institute For Functional Medicine）深造并专攻功能医学和综合医学，现在是一位执业家庭护理师、身心健康专家级顾问和企业家，同时也是Celproceo公司的创始人兼首席执行官。Celproceo是一家新型身心健康护理机构，通过创新和个性化方案为患者赋能，助其实现强身健体的目标。
得益于在功能医学和整合医学领域的造诣，麦琪开发了一套能有效提升个人健康的方法，并深受企业高管、很好组织、名人和职业运动员的信赖，被《福布斯》《今日美国》《商业内参》《氧气》《魅力》等杂志争相报道。
目录
我的抗炎之路
第一部分认识炎症
第一章炎症的作用机理
第二章判断炎症类型
第三章肌肉与关节炎症
第四章激素与甲状腺炎症
第五章糖引发的炎症
第六章心理压力引发的炎症
第七章消化道炎症
第八章过敏、哮喘和皮肤炎症
第二部分抗炎生活方式
第九章心态与正念技巧
第十章家庭和办公环境的净化
第十一章增强免疫系统
第十二章锻炼和运动
……
内容摘要
这个战胜炎症的三步计划将帮助你识别你的特定炎症，重置你的生活方式以避免触发炎症，并提供帮助你对抗炎症的量身定制的食谱。
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